Sports and outdoor recreation Books
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Racism in College Athletics
Book Synopsis
£50.14
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Sponsorship for Sport Managers
Book SynopsisSecuring financial resources through sponsorships is a prominent element in the job descriptions of many sport managers and the importance of that task has increased exponentially in recent years. Sponsorship for Sport Managers provides readers with an understanding of how companies use sponsorship in their marketing programs and how sport managers can leverage that knowledge into greater sponsorship opportunities. Widely acclaimed author John Crompton masterfully integrates the conceptual with the applied as Sponsorship for Sport Managers helps readers to: understand how companies use sponsorship in their marketing programs; be responsive to sponsors'' needs; charge an equitable fee for providing sponsors with leveraging opportunities; be active partners with the sponsors to help them meet their objectives, and measure the extent to which the objectives were accomplished.
£59.19
Ringtaw Books How I Saw It: My Photographic Memory of the Soap
Book Synopsis
£22.46
Feral House,U.S. Larceny Games: Sports, Gambling, Game Fixing and
Book Synopsis
£16.19
New Chapter Press,U.S. The Greatest Jewish Tennis Players of All Time
Book SynopsisUnique among other books on tennis, this guide to the best and most influential Jewish tennis players in the history of the sport includes features and biographies of the greatest players, stories of both break-out success and anti-Semitism, and the history of tennis in the Maccabiah Games. The book features information on the surprising number of former and current Jewish tennis players in the game, including a few very well-known players who have partial Jewish heritage. Beginning with the Italian Baron Umberto de Morpurgo in the 1920s, readers will meet a fascinating cast of internationally acclaimed Jewish players and learn their stories, including that of the best German player who was prevented from playing by the Nazis, the player who competed on both the men’s and women’s tour, the only fully Jewish player to rank number one in the world, and the player who was denied entry into a country to play a Women’s Tennis Association tournament—in the 21st century. This history also discusses the ways in which Jewish individuals have been instrumental behind the scenes, playing key roles in the growth of tennis into one of the world’s most popular sports.
£16.16
Ingram Facilitation Techniques in Therapeutic Recreation
Book SynopsisThis third edition was written to be a resource for TR professionals and students so that they can gain insight into some of the facilitation techniques used by TR specialists. The facilitation techniques provided in this edition are not intended to be comprehensive; rather, we attempt to present those techniques that many of the authors implemented while delivering TR services.
£75.99
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Case Studies in Sport Diplomacy
Book Synopsis
£46.74
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Financing Sport
Book Synopsis
£79.19
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Research Methods in Sport Management
Book Synopsis
£74.69
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Developing Successful Sport Marketing Plans
Book SynopsisWith an abundance of goods and services available to consumers in the sport industry, it can be difficult for products or organisations to stand out from the competition. Combining theoretical foundation with real-world examples, this updated fifth edition guides readers through the sequential process of creating and implementing a winning marketing strategy -- including understanding the market environment, defining target markets, developing marketing objectives and strategies, and evaluating the plan. Esteemed scholar and author Mark S Nagel joins internationally recognised academician David Stotlar in writing the revised fifth edition that includes updated information and examples, interviews with sport marketing professionals to provide insight into the industry, and worksheets to provide a hands-on guide to assist students in crafting a sport marketing plan.
£40.79
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Fundamentals of Sport Business Marketing
Book Synopsis
£75.64
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Fundraising for Sport and Athletics
Book SynopsisMost athletic organizations - ranging from youth and junior level to collegiate and Olympic - have insufficient finances to meet operational need, requiring personnel to learn to proactively address resource deficiencies. This is particularly true in today''s financial landscape, as the volume and concentration of competition for fundraising dollars has exponentially increased.In the third edition of Fundraising for Sport and Athletics, author Richard Leonard expands upon the foundation of fundraising offered in previous editions with new, advanced strategies, updated fundraising program examples, and additional scholarly support of the administrative concepts. The discussion of fundraising programs has been developed to include additional aspects of the fundraising campaign including situational analysis, problem and goal statements, and tentative strategies. This edition modernizes the fundraising administrative concepts to integrate the most current standards and operational functions.Whether you are a student studying to be an athletic administrator or you are already a fundraising administrator, Fundraising Sport and Athletics contains the ideal mix of fundraising theory and practice that is essential for achieving athletic organization success.
£73.59
Fitness Information Technology, Inc, U.S. Law in Sport: Concepts and Cases
Book Synopsis
£53.59
Beyond Publishing Divine Unwind: When I'm Alone I Dance
Book Synopsis
£14.99
Krause Publications AR-15 Setup, Maintenance and Repair
Book SynopsisMaintain and Set Up Your AR-15!Whether you''re a beginner who is new to the AR-15 or are an intermediate shooter, you''ll find everything you need to know to keep your AR-15 operating smoothly in AR-15 Setup, Maintenance and Repair. Written by master gunsmith and best-selling AR-15 expert Patrick Sweeney, AR-15 Setup, Maintenance and Repair is your one-stop guide to repairing, maintaining and modifying America''s favorite rifle.It''s all here! Hundreds of detailed photos Step-by-step maintenance & repair Accessories & modifications Tips, tools & techniques And more! If you need to disassemble and maintain your AR rifle, or you''re ready to swap barrels or handguards, add optics, or customize its stock, AR-15 Setup, Maintenance and Repair tells you everything you need to know. From field-stripping to keeping an AR functioning at its peak no matter how harsh the environment, Sweeney gets under the hood with you to keep it running.
£23.39
Krause Publications Deadly Force, 2nd Edition: Understanding Your
Book Synopsis
£18.04
Artemesia Publishing, LLC Roy White: From Compton to the Bronx
Book SynopsisA young man from Compton rises to the highest levels of baseball greatness. Roy White played on the New York Yankees from 1965 through the 1979 season. Roy grew up on the tough streets of Compton and created a successful all-star baseball career playing alongside such greats as Mickey Mantle, Roger Maris, Whitey Ford, Thurman Munson, Reggie Jackson, Catfish Hunter, and many others. Today Roy White sits among the greatest all-time Yankees in most offensive categories. After his career with the Yankees, Roy White became a star in Japan playing for the Tokyo Giants and playing alongside the greatest Japanese player of all time Sadaharu Oh. Considered one of the classiest baseball players ever, this is Roy White's story, but it's also the story of a unique period in baseball history when the Yankees fell from grace and regained glory and the country dealt with societal changes in many ways.
£24.26
Random House USA Inc How to Shit in the Woods: An Environmentally
Book Synopsis
£9.89
Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale Women Making Waves: Trailblazing Surfers In and
Book Synopsis
£24.00
Random House USA Inc Classic Krakauer: Mark Foo's Last Ride, After the
Book Synopsis
£12.59
Bill Andrews The walks near Godalming: 44 short walks 4-6
Book Synopsis
£7.26
Jean-Claude Boulet Equine Multilingual Abridged Dictionary
£15.50
Springer Nature Switzerland AG Creativity and Innovation: A New Theory of Ideas
Book Synopsis Ideas are ubiquitous. They are the fundamental building blocks for all aspects of life. Yet, efforts to use ideas as a basic unit of analysis in a shared framework are rare. We often find it difficult to look past the artificial boundaries that academic disciplines and specialist fields of knowledge construct. In this book, the authors address this substantial lacuna by proposing an intuitive theory of ideas that serves as a trans-disciplinary basis for studying innovation and creativity. The theory proposed shows how new ideas emerge from contexts that rely on mechanisms, which were originally built on older and more central ideas. It demonstrates how these mechanisms help instantiate different perspectives on the same idea in variegated manners. By applying their theory to a variety of bat and ball sports, the authors illustrate the role that primitive ideas have on sports innovation, and explore further avenues for employing the theory in a number of different situations. This original book will be of interest to anyone who wishes to gain a deeper understanding of the processes of innovation and creativity, developed within a complex framework of ideas.Table of ContentsPart I. Introducing Ideas.- 1. The Most Basic Unit.- Part II. Building the Theory.- 2. A Subjective Theory of Ideas.- 3. Mechanisms of the Theory of Ideas.- 4. Core Rules, Contracts and Commons.- Part III. Why We Play.- 5. The Ideas before Sports.- 6. The Ideas in Sports.
£67.49
Springer Nature Switzerland AG The Rise and Size of the Fitness Industry in
Book SynopsisThis book explores the rise, size and shape of the European fitness industry by using harmonised data as well as in-depth analyses of national surveys in fifteen European countries. Following an introduction to the socio-historical and conceptual aspects of fitness, the collection presents the scope of fitness as a business and participatory activity. Furthermore, both policy and governance issues as well as community and supply angles are considered. Drawing on this unique material, the book will appeal to students and scholars of sport business, sport economics, sport management, and social sport sciences, but also to administrators, policymakers and entrepreneurs in the international and national sport and health community.Table of Contents
£104.49
Springer Nature Switzerland AG Sports Marketing: A Global Approach to Theory and Practice
Book SynopsisSports are big business. Most companies want to expand into global markets, enhance their brand and understand varying market conditions. This textbook supports sports marketing students as they learn about the challenges and opportunities that are specific to the global sports industry. Written from the perspective of different stakeholders in the sports sector, such as fans, sports entity holders, clubs, sponsors and the sports media, it offers a holistic view of this evolving and ever-changing industry.Taking a truly global approach, this textbook helps students understand the current issues facing sports marketing professionals and is relevant across all regions of the world. Drawing on the author’s years of industry and teaching experience, it blends theory and practice with case studies including the International Olympic Committee and FIFA. Crucially, the book provides comprehensive coverage of hot topics such as sports governance, digital marketing, and the globalization of the sports product. Written in an accessible style and accompanied by a full suite of online resources, this textbook is for ideal for anyone looking to excel as a sports marketer or progress within the wider sports industry. It is a valuable resource for Sports Marketing courses at undergraduate, postgraduate and MBA levels.Table of Contents The Global Sports Sector in Context Sport and Its Role and Contribution to Society and Economic Development Sports Governance Understanding Fans and Their Consumption of Sport Sports Distribution and Media Rights Formulating and Implementing Sports Marketing Strategy Ticketing Strategies in the Sports Sector The Sports Product and Brand-Building Decisions Globalization Strategies for the Sports Product Managing the Sports Sponsorship Process Future Challenges for Sports Marketers
£52.24
Springer International Publishing AG Sport for Sustainable Development: Historical and
Book SynopsisThis book looks at the potential of sport to contribute to wide-ranging development outcomes, which have been recognized across international policy declarations, most significantly in the 2030 UN Agenda for Sustainable Development. It provides a theoretical approach to sport and development. It begins by addressing the basic concepts of sport development and sustainability and then discusses the potential contribution of sport to five prioritized SDGs (SDGs 3, 4, 5, 8 and 16) and the environment as one of the sustainable development pillars that may contribute to SDGs 6, 7, 11, 12, 13, 14 and 15. This academic resource provides a macro view to students and researchers of sports sciences to know more about the fundamental concepts of sustainable development goals, and to enhance their knowledge about sport as a conduit that can help achieve wider development outcomes rather than being an end in itself. This book is of interest to students and researchers of sports studies, from sociology to management, and researchers and policy makers interested in sport and sustainable development.Table of ContentsConceptual and Theoretical perspectives.- Sport for Health and Well-being.- Sport for Inclusive and Equitable Education.- Sport for Gender Equality and Empowerment.- Sport for Sustainable Economic Growth.- Sport for Sustainable Environment.- Sport for Peace and Integration.
£75.99
Peter Lang AG, Internationaler Verlag der Wissenschaften En marge des grands: le football en Belgique et
Book SynopsisCet ouvrage regroupe une dizaine de contributions qui, pour la plupart, ont été présentées lors d'un colloque qui s'est tenu en février 2017 à l'Université de Neuchâtel. Dans un contexte dans lequel l'emprise économique et sportive des grands championnats nationaux européens ne cesse de s'étendre, les petits pays, dont les équipes ont de plus en plus de peine à s'illustrer sur la scène continentale, semblent relégués au rang de faire-valoir. Le monde scientifique reproduit ce déséquilibre en focalisant ses recherches sur les acteurs dominants. Consacrer un colloque et un ouvrage aux footballs belge et suisse traduit la volonté de rompre avec ces approches. Du reste, les deux pays ont joué un rôle éminent dans l'histoire du football européen, et ce, tant au niveau sportif qu'institutionnel. Bien que marginalisés, les championnats belge et suisse attirent chaque week-end des dizaines de milliers de spectateurs dans les stades. A ce titre, ils sont confrontés à de nombreux enjeux quant à leur organisation, au mode de gestion des supporters ou à la lutte contre le racisme et la discrimination, autant d'éléments qui peuvent amener un regard nouveau à la recherche consacrée au football.
£29.07
Verlag Peter Lang Sport and the Literary Imagination: Essays in
Book SynopsisThe development of sport in the twentieth century has been examined from a variety of angles. Rarely, though, has the work of the creative writer been considered in detail. This book directs its attention to this neglected area, examining a selection of novels in which the subject of sport has featured prominently. It highlights the ways in which novelists in the second half of the twentieth century have approached sport, explained its place in society, and through the sporting subject constructed a critique of the historical circumstances in which their narrative is set. The study therefore seeks to complement the increasing body of work on the representation of sport through such media as film, television, and autobiography. It also brings a fresh dimension to the use made by historians of literary sources, suggesting that creative fiction can be far more valuable as historical evidence than has customarily been acknowledged.
£49.68
Verlag Herder Das Grosse Buch Der 333 Spielstationen &
Book Synopsis
£14.25
Verlagsgruppe Random House GmbH Der kleine Laufcoach
Book Synopsis
£9.50
Wiley-VCH Verlag GmbH Traumberuf Fussballprofi: Der harte Weg vom
Book SynopsisEinmal wie Thomas Müller das entscheidende Tor schießen und von Millionen Fans bejubelt werden. Wer hat noch nicht davon geträumt? Noch nie zuvor wurde das Berufsbild Profifußballer so spannend und detailliert beschrieben wie in diesem Buch von Jörg Runde und Thomas Tamberg. In zahlreichen Insider-Geschichten, Anekdoten und Reportagen von den Schauplätzen des deutschen Fußballs wird erzählt, was einen Fußballer während seiner Laufbahn erwartet. Vom ersten Vereinseintritt als kleiner Junge, über die Ausbildung in einem Bundesliga-Nachwuchs-Leistungszentrum, den ersten Lizenzspielervertrag bis hin zur Zeit nach der Karriere werden alle Stationen durchlaufen und begleitet. Zu Wort kommen aktive Akteure der Szene wie Philipp Lahm, Thomas Müller, Mario Götze, Hermann Gerland, Robin Dutt oder Ernst Tanner ebenso wie besorgte Eltern, Spielerberater, Psychologen, Medienwissenschaftler, Nachwuchstrainer und viele andere Experten aus allen relevanten Bereichen der Bundesliga. Das Buch beleuchtet alle Facetten dieses Traumberufs ohne zu glorifizieren. Entstanden ist ein einmaliges Porträt, spannend erzählt, für alle, die wissen wollen, wie das Leben eines Profifußballers wirklich verläuft. Mit einem Geleitwort von Jung-Nationalspieler Lewis Holtby. Diese limitierte Weltmeister-Ausgabe enthält ein Extra-Kapitel zum Werdegang unserer Nationalspieler und der stillen Helden, die sie ausgebildet haben.Table of ContentsVorwort zur Weltmeister-Edition 9 Vorwort 11 Kapitel 1: Endlich wieder Weltmeister 15 Kapitel 2: Ein Traum wird wahr 21 Abenteuer Tottenham 22 Schlüsselerlebnis auf dem Bökelberg 26 Magaths Zorn wird zum Anker 28 Der Bundestrainer auf der Mailbox 30 Kapitel 3: Kracher statt Knalltüten 35 Am Tiefpunkt angekommen 36 Die Liga wird zu ihrem Glück gezwungen 39 Talentförderung lohnt sich 41 Die Welt beneidet Deutschland 43 Kapitel 4: Dirk Nowitzki als Vorbild 45 Baustelle Persönlichkeitsentwicklung 48 Die Seele hechelt hinterher 49 Alles auf die Bundesliga 50 Charakter geht vor Talent 53 Kapitel 5: Schule muss sein 57 Plan B in der Tasche 58 Der Lehrer ist immer dabei 60 Götze will die Schule schmeißen 64 VIP-Karten für die Versetzung? 66 Kapitel 6: Abschied vom großen Ziel 69 Musik statt Muskelkater 70 Schimmel macht Schluss 71 Ein Supertalent in Not 74 Tiefpunkt in Thailand 78 Kapitel 7: Auf das Umfeld kommt es an 81 Der Kopf der Macheten-Bande 82 Einfach zum Fremdschämen 85 Fahrdienst und Kummerkasten 91 Die Familie leidet mit 93 Kapitel 8: Die Jagd nach den Talenten 99 Aufschrei in der Bundesliga 102 Drei Stunden auf der Autobahn 104 Reus wird aussortiert 107 Das Geschäft mit dem Nachwuchs 110 Kapitel 9: Die größte Hürde 121 Nicht mehr an Freunde denken 123 Angepinkelt vom Kollegen 125 Vorsicht vor der 2. Mannschaft 128 Gescheitert am süßen Leben 131 Kapitel 10: Meilensteine einer Karriere 133 ›Geh hoch und unterschreib‹ 134 Nur ein paar Minuten Bundesliga 136 Traumeinstand mit einem Tor 140 Mit einem Bauerntrick ins Glück 142 Kapitel 11: Spiele entscheiden sich im Kopf 145 Auch Gladiatoren haben ein Seelenleben 146 Auf Kriegsfuß mit der Sportpsychologie 150 Privatleben muss sein 151 Distanz zum Job tut gut 153 Kapitel 12: Der Körper als Kapital 155 Die Angst vor Verletzungen 158 Gefährlicher Missbrauch 162 Der gläserne Athlet 166 Musterprofis feiern auf dem Platz 168 Kapitel 13: Technik, Taktik und Teamgeist 177 Gegenpressing als Spielmacher 179 Jungs mit Waffen gesucht 182 Führungsspieler, Künstler und Arbeiter 186 Der größte Fehler des Kevin Kur´anyi 190 Kapitel 14: Gatekeeper und Entertainer 193 Die Bedeutung des Trainers für junge Spieler 197 ›Lahm ist wie Bratwurstessen‹ 200 Alvarez und der harte Hund 203 Jeder Coach braucht eine Philosophie 208 Kapitel 15: Immer im Fokus 213 Als Müller seine Omas grüßte 215 Boateng in der Sexfalle 216 Tausche Geheimnisse gegen gute Presse 223 Entlarvende Leistungsdaten 227 Kapitel 16: Die Macht der Öffentlichkeit 235 Als Özil zum ›Raffzahn‹ wird 236 Ohne Strategie gegen den Riesenhype 238 Vom Helden zur Hassfigur 240 Als Pezzonis Nase bricht 244 Kapitel 17: Plötzlich auf dem Abstellgleis 249 Randale im Sträflingskostüm 250 Unwürdiges Ende eines Nationalspielers 252 Letzte Ausfahrt Duisburg-Wedau 253 Ausnahme Arbeitsamt 255 Kapitel 18: Die Scheinwelt Profifußball ist voller Gefahren 257 Selbstmordversuch im Vollrausch 259 ›Seit Enkes Selbstmord hat sich nichts geändert‹ 261 Zocken, Saufen, leichte Mädchen 263 A-Junioren-Bundesliga: Die Wettmafia verdient Millionen 265 Kapitel 19: Strippenzieher im Millionengeschäft 269 Manche Berater denken nicht ans Geld 271 Delfine im Haifischbecken 275 Kritik zahlt sich aus 276 Blitzableiter und Sündenbock 278 Kapitel 20: Selbstbedienung auf dem Transfermarkt 281 So viel verdienen die Stars 281 Auf die Perspektive kommt es an 284 Verlockende Angebote 287 Sklavenhändler aus Brasilien 290 Kapitel 21: Ein Leben ohne Trikot 293 Eine Backpfeife für den Lothar 294 Retter der Meere 296 Brutto oder Netto? 297 Der Profi, der nebenbei studiert 301 Kapitel 22: Ende mit Würde und Perspektive 303 Zwei Träume platzen auf einmal 304 Mit etwas Glück zum Lieblingsklub 305 Gebote für eine Karriere 307 Frühes Ende als Chance 309 Die Autoren311 Literatur und Quellen 313 Anmerkung 315
£10.99
Wiley-VCH Verlag GmbH Die schrecklichen und wundervollen Gründe, lange
Book SynopsisIn "Die schrecklichen und wundervollen Gründe, lange Strecken zu laufen" geht es nicht nur um Laufen. Es geht um Cupcakes und es geht um Leiden. Dieses Buch handelt von Völlerei, Eitelkeit, Glückseligkeit, Gewitterstürmen und Godzilla. Es ist ein Buch über all die schrecklichen und wundervollen Gründe, die uns dazu bringen, jeden morgen aufzustehen und unsere Körper durch Sonnenschein, Regen, Himmel und Hölle zu quälen. Vom New-York-Times-Bestsellerautor Matthew Inman, alias "The Oatmeal", kommt diese urkomische, wunderschöne und ergreifende Kollektion an Comics und Geschichten über Joggen, Essen, Schlafen, und Gründe, warum man über Berge rennt, bis einem die Fußnägel abfallen.Table of ContentsDie schrecklichen und wundervollen Gründe, lange Strecken zu laufen Intro 6 Teil 1: Der Blerch 8 Teil 2: Die Fütterung 16 Teil 3: Egoismus und Kraken 22 Teil 4: Eitelkeit 28 Teil 5: Die Höllenqual 36 Teil 6: Die Leere 44 Eine vollkommen überflüssige Abschweifung über Riesenhornissen! 58 Die DOs und DON’Ts für deinen ersten Marathon 62 Die AssCORE 9000 74 Die Blerch-Diät 76 „Oh, schau, Laufschuhe.“ 86 Im Fitness-Studio: Wer beobachtet wen? 88 Melde dich ab, jetzt 98 Eine Plauderei mit meinen Geschmacksnerven 100 Just do it. Später 104 Was mich dazu bringt, schneller zu laufen 106 Anleitung eines trägen Cartoonisten: So wird man Läufer Intro 108 Halt die Klappe und lauf 112 Gewohnheiten ändern 116 Laufen ist am Anfang Scheiße 120 Lauf draußen 124 Melde dich für einen Event an 128 Denk nicht voraus 132 Werde ein Drogenabhängiger 136 Füge dir heute Schmerz zu 142
£9.28
Wiley-VCH Verlag GmbH Qi Gong für Dummies
Book SynopsisSie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihr Chi, Ihre Lebensenergie, stärken? Dann ist Qi Gong das richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in Qi Gong ein und zeigt Ihnen viele hilfreiche Atem-, Körper-, Konzentrations- und Meditationsübungen. So können Sie sich selbst helfen und Ihr Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene verbessern.Table of ContentsÜber den Autor 7 Danksagung 7 Widmung 7 Einführung 21 Über dieses Buch 21 Was Sie in diesem Buch erwartet 21 Konventionen in diesem Buch 22 Törichte Annahmen über den Leser 22 Wie dieses Buch aufgebaut ist 22 Teil I: Probieren Sie’s mal . . . mit Qi Gong 22 Teil II: Aus trockener Theorie wird blühende Praxis 23 Teil III: Die Fünf Übungen des Wudang Qi Gong 23 Teil IV: Mit Qi Gong hinein in den Alltag 23 Teil V: Der Top-Ten-Teil 23 Anhang 23 Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 24 Wie es weitergeht 24 Teil I Probieren Sie’s mal . . . mit Qi Gong 25 Kapitel 1 Was Sie schon immer über Qi Gong wissen wollten . . . 27 Wie man den Begriff Qi Gong übersetzen kann 27 Sag mir, was Qi ist 28 Verschiedene Qi-Arten 28 Nicht glauben, sondern beobachten 28 So spüren Sie das Qi 29 Ziele im Qi Gong 29 Auch Gefühle gehören zum Qi Gong 30 Über das Denken 30 Natürlichkeit statt Ideale 31 Vorbeugen statt heilen 31 Vorbeugung heute 31 Die Geschichte des Qi Gong 32 So hat alles angefangen 32 Die erste Qi-Gong-Übung 33 Drei Arten des Qi Gong 34 So entstanden die Übungssysteme 34 Für wen sich Qi Gong empfiehlt 35 Das richtige Alter für Qi Gong 35 Qi Gong für Männer oder für Frauen 36 Der Unterschied zwischen Qi Gong und Tai Chi 36 Qi Gong im Westen: Wer heilt, hat recht 36 Westliches und chinesisches Denken 37 Kapitel 2 Die richtige Einstellung macht’s 39 Der Schatz im Innern 39 Schatzsuche mit den Fünf Übungen des Wudang Qi Gong 39 Wie Sie am besten an die Sache herangehen 40 Auf der Suche nach der inneren Mitte 41 Mehr als eine Mitte 41 Wie lange es dauert, bis Sie gesund sind 42 Wichtige Faktoren für Ihre Gesundheit 43 Verbote und Gebote 44 Qi Gong sind keine Grenzen gesetzt 44 Kapitel 3 Das ist wichtig, damit Qi Gong wirkt 45 Die drei Säulen: Körperhaltung, Atmung und Vorstellungskraft 45 Körperhaltungen wirken ständig 45 Die Kunst des Atmens 46 Vorstellungskraft: Mehr als nur Einbildung 46 Qi Gong ist mehr als nur positives Denken 46 Die Formel: Übung + Zeit = Qi Gong 47 Das eigene Gefühl zählt 47 Das echte »innere Gefühl« 47 Wenn die Wirkung auf sich warten lässt 48 Manchmal ist Qi Gong ein Geduldsspiel 48 Teil II Aus trockener Theorie wird blühende Praxis 49 Kapitel 4 Traditionelle Chinesische Medizin 51 Meridiane: Die Energiestraßen, auf denen Sie Ihre Energie in Fluss bringen 51 Die zwölf Meridiane 51 Diagnosemethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin 53 Den Meridianfluss ganz einfach aktivieren 53 Akupunktur: Die Hebel und Schalter zur Aktivierung der Gesundheit 55 Wo die Akupunkturnadeln landen 55 Der Akupunkturpunkt »hegu« 56 Der Akupunkturpunkt »bai hui« 57 Der Akupunkturpunkt »zusanli« 58 Die Heilkunst mit chinesischen Kräutern 58 Die Seilbahn zur Gesundheit 58 Der richtige Ort und die richtige Zeit für Kräuter 59 Die Verbindung von Heilkräutern und Qi Gong 59 »Tuina«-Massage: Besondere Massagetechniken für eine besondere Wirkung 60 »Tuina« als Inbegriff der Heilkunst 60 Mit »Tuina« gibt’s was auf die Ohren 61 Eine wirkungsvolle Ohrmassage 61 »Jing«, »Qi«, »Shen«: Die drei Schätze 62 »Jing« – Essenz 62 »Qi« – Lebensenergie 63 »Shen« – Geist 63 Kapitel 5 »Yin« und »Yang« 65 Auf der Suche nach dem passenden Gegenstück 65 Extremzustände im Körper 66 Die Bedeutung von »Yin« und »Yang« 66 »Yin-Yang« und die Liebe 67 Einatmen und Ausatmen 67 Mehr als bloß Schwarz-Weiß-Denken 67 Frischluft atmen 68 Beim Aufstehen 68 Vor dem Schlafengehen 68 Die Ja-Nein-Übung 69 Ganz natürlich denken 69 Beim Denken zählt nicht Quantität, sondern Qualität 70 Erstes Element der Ja-Nein-Übung 70 Zweites Element der Ja-Nein-Übung 71 Drittes Element der Ja-Nein-Übung 72 Das »Yin-Yang«-Tagebuch 73 Schreiben als Qi-Gong-Übung 73 Kapitel 6 Die Fünf Elemente 75 Ein System, das es in sich hat 75 Die Bedeutung der Fünf Elemente 76 Das Element Holz 77 Die Leber lockern und aktivieren 78 Essig macht lustig 78 Das Element Feuer 79 Fröhliche Gesellschaft 79 Licht von unten 80 Das Element Erde 81 Übung für den Magen 81 Das Element Metall 82 Lungenklopfen 83 Übung für den Dickdarm 84 Das Element Wasser 85 Teil III Die Fünf Übungen des Wudang Qi Gong 87 Kapitel 7 Fünf Übungen, die für Sie bestimmt sind 89 Ein neues Fundament 89 Die Verbindung nach innen 89 Die Verbindung nach außen 90 Ein neues Fundament entsteht 91 Ein ganzheitliches Übungssystem 91 Spezielle Übungen 91 Anpassungsfähige Übungen 91 Ganzheitlich gesund werden 92 Das Abc der Kultivierung von Lebensenergie 92 Keine Angst vor Fehlern 93 Den Übungen eigene Namen geben 94 Der Umgang mit den Fünf Übungen des Wudang Qi Gong 94 Aktivität und Passivität 94 Warum viele Übungselemente sieben Mal wiederholt werden 95 Ausgewogenheit der Wiederholung 95 Sieben ist die Zahl des Wandels und der Erneuerung 96 Die Grundposition der Fünf Übungen des Wudang Qi Gong 96 Anleitung zur Grundposition 97 Die Abschlusshaltung 98 Anleitung zur Abschlusshaltung 99 Darum legen Männer die rechte Hand über die linke und Frauen die linke über die rechte 99 Kapitel 8 Die Reinigungsübung 101 Putztag im Inneren 101 Anleitung zur Reinigungsübung 101 Kapitel 9 Stehen wie ein Baum 105 Ein großes Wirkungsspektrum 105 Die Energietankstelle 105 Ihre Vitalität an der Wurzel packen 105 Mit beiden Beinen fest im Leben stehen 106 Feedback vom eigenen Körper erhalten 106 Übungsanleitung zu »Stehen wie ein Baum« 107 Aufwärmübungen für besseres Stehen 109 Kapitel 10 Die Naturverbindungsübung 111 Anleitung zur Naturverbindungsübung 112 Kapitel 11 Meditationsübung im Sitzen 119 Darum lohnt es sich, das Atmen zu üben 119 Einleitungsbewegung zur Meditation 120 Die erste Atemübung 121 Die zweite Atemübung 122 Der kleine Kreislauf 122 Die Räucherstäbchenmeditation 123 Kapitel 12 Ausgleich von »yin« und »yang« 125 Übungsanleitung zu »Ausgleich von Yin und Yang« 125 Teil IV Mit Qi Gong hinein in den Alltag 133 Kapitel 13 Hier entlang zu erfolgreicher Qi-Gong-Übung 135 Zu diesen Tageszeiten lohnt sich das Üben 135 Die Mittagszeit 135 Mitternacht 135 Morgens (Sonnenaufgang) 136 Abends (Sonnenuntergang) 137 Die beste Zeit für Sie 137 So oft empfiehlt es sich, zu üben 137 Auch die Häufigkeit der Übung braucht ein Maß 137 Qi Gong arbeitet für Ihren Alltag 138 Nicht in extremen Zuständen üben 138 Wenn ablenkende Gedanken kommen 139 Der perfekte Übungsort 140 Zwei Bäume an zwei Orten 140 Die Faustregel: Berg und Wasser 140 Das Gefühl am Übungsplatz 141 Draußen üben 141 Barfuß oder Lackschuh: Die passende Kleidung 141 Sinn und Unsinn von spezieller Qi-Gong-Kleidung 142 Gute Ernährung ist mehr als nur ein Vorsatz 142 Ein kleiner Tipp zum Thema Ernährung 142 Ernährungtipps des Großmeisters 143 Männer und Frauen im Qi Gong: Gemeinsamkeiten und Unterschiede 143 Radetzkymarsch oder Stille – mit oder ohne Musik üben 144 Kapitel 14 Das Qi-Gong-Medizinschränkchen 145 Übungen gegen Nervosität und Prüfungsangst 145 Übung zur inneren Beruhigung 145 Atemübung zur Besänftigung von Ängsten 146 Übungen bei Rückenproblemen 146 Korkenzieherübung 146 Übungen bei Kopfschmerzen 148 Übung gegen Bluthochdruck 149 Einschlafübungen 151 Scheibenwischer-Füße 151 Atemübung zum Einschlafen 151 Mit dem Rauchen aufhören 152 Nichtraucher sein – ein Herzenswunsch 152 Den Willen stärken 152 Übung gegen Schmacht 153 Warum eine Erkältung eine gute Medizin sein kann 153 Die Ausnahme: Erkältung und keine Zeit zur Ruhe 154 Qi Gong in der Schwangerschaft 155 Qi Gong als Psychotherapie 155 Anti-Aging: Eine wundervolle Gesichtsmassage 155 Kapitel 15 Das Leben in neuem Licht betrachten 161 Die eigene Lebenskultur unter die Lupe nehmen 161 Respektieren Sie Ihre eigene Lebenskultur 161 Den Tagesablauf untersuchen 162 Was täglich auf das eigene Leben einwirkt 162 Körperhaltungen im Alltag 163 Sich durch die Körperhaltungen des Qi Gong inspirieren lassen 163 Die eigene Art zu denken kennenlernen 163 Ihre Meinung über sich selbst 163 Themen gezielt betrachten 164 Kapitel 16 Übungen für jede Gelegenheit 165 Den Tag beginnen: Aufwachen und Aufstehen für Fortgeschrittene 165 Erster Schritt: Im Liegen 165 Zweiter Schritt: Im Sitzen auf der Bettkante 165 Dritter Schritt: Im Stehen vor dem Bett oder Schlafzimmerfenster 165 Im Büro: Die drei Büro-Übungen 167 Schieben und Heranziehen 167 In den Handspiegel schauen 168 Unterarme ausschütteln 168 Bei Autofahrten und im Flugzeug 170 Wadenklopfen 170 Die Partnerschaftsübung 171 Vor dem Fernseher 172 Wartezeiten sinnvoll verbringen 173 Im Hier und Jetzt ankommen 173 Umgang mit schwierigen Situationen 173 Qi Gong für Kinder von Diplom-Psychologe Jörg Dierkes 174 Gefühle nach der Theorie der Fünf Elemente darstellen, erkennen und benennen 175 Sich selbst und andere beruhigen – die Drei-Schritte-Methode gegen Angst 176 Mit einem guten Gefühl und guten Gedanken schlafen gehen 176 Kapitel 17 Wie Sie es schaffen, dabeizubleiben 179 Ein guter Lehrer ist die halbe Miete 179 Qi Gong auch ohne Lehrer entdecken 179 Der richtige Lehrer für Sie 180 Vertrauen ist besser 180 Ein guter Lehrer weiß nichts 180 Disziplin oder Nichtdisziplin – das ist hier die Frage 181 Der Qi-Gong-Kindergarten 181 Tote Qi-Gong-Übungen vermeiden 181 Kleine Pläne schmieden, große Erfolge feiern 182 Die Liebe zum Augenblick 182 Eine wöchentliche Übungsgruppe – der feste Bezugspunkt 183 So bleiben Sie entspannt am Ball 183 Die Nummer eins: Spaß an der Übung 183 Kapitel 18 Tipps und Tricks für Ihre Qi-Gong-Übung 185 Klarheit: Was Ihnen die Übung heute geben soll 185 »wu-wei«: Im Passivmodus üben 186 Das Wunder der Selbstvergessenheit 187 Qi Gong und Sport 187 Die richtige Sportart finden 187 Perfekt ist nicht gut genug: Über den Umgang mit Fehlern 188 Den Charakter schleifen 188 Eine Lehrmethode aus dem Wudang-Gebirge 189 Qi Gong bedeutet »Übung« und nicht »Können« 189 Gute Übung oder schlechte Übung – wer weiß das schon? 190 Wie man am besten mit sich selbst umgeht: Geduld, Nachsicht und Freundlichkeit 190 Qi Gong und Psychologie 191 Die Partnerschaft mit sich selbst 191 Anfang gut, alles gut 191 Am Übungsplatz ankommen 192 Kapitel 19 Feng Shui und die Wirkung von Lebensräumen 193 Eine Lehre für jedermann 193 Der Wohlfühlfaktor 194 Das äußere Feng Shui (die Umgebung) prüfen 195 Sich an guten Beispielen orientieren 195 Die einzelnen Wohnbereiche 196 Teil V Der Top-Ten-Teil 205 Kapitel 20 Zehn Irrtümer über Qi Gong 207 An so etwas wie Qi Gong muss man glauben, damit es wirkt 207 Je mehr man übt, desto besser 207 Durch Qi Gong soll man lernen, immer positiv zu denken 208 Nur wenn man krank ist oder sich schlecht fühlt, soll man Qi Gong machen 208 Während der Qi-Gong-Übung muss ein angenehmes Gefühl entstehen 208 Chinesische Qi-Gong-Lehrer sind besser als westliche Lehrer 209 Durch Qi-Gong-Übungen lernt man, immer gelassen und ruhig zu sein 209 Man muss als kleines Kind mit Qi Gong angefangen haben, damit man ein Meister werden kann 210 Damit Qi Gong wirkt, benötigt man eiserne Disziplin 210 Man muss andere davon überzeugen, dass auch ihnen Qi Gong guttun würde 211 Kapitel 21 Zehn Tipps für eine bessere Qi-Gong-Übung 213 Ein guter Platz zum Üben 213 Lieber in der Gruppe üben als allein 213 Ein Ritual als Brücke in die Übung 214 Ein guter Lehrer ist wie ein Turbo für Ihre Qi-Gong-Übung 214 Setzen Sie sich mit der chinesischen Philosophie auseinander 214 Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung Ihrer Qi-Gong-Übung 215 Weg von idealer Übung hin zu realer Übung 215 Besser eine Übung vertiefen als viele Übungen oberflächlich beherrschen 215 Achten Sie auf den Anfang 216 Achten Sie auf das Ende 216 Kapitel 22 Zehn Minimedikamente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin 217 Teesud aus frischem Ingwer 217 Jiaogulan-Tee 217 Goji-Beere 217 Ginseng 218 Lingzhi 218 Grüntee 218 Abgekochtes Wasser 219 Warm statt kalt 219 Hühnersuppe 219 Lachen 219 Kapitel 23 Zehn Tipps zu weiterführender Lektüre 221 Kapitel 24 Zehn weiterführende Webadressen 225 Anhang A Die 100-Tage-Übung 227 100 Tage, die Ihr Leben verändern 227 Der Ablauf der 100-Tage-Übung 228 Ihr 100-Tage-Übungskalender 228 Stichwortverzeichnis 263
£14.24
Wiley-VCH Verlag GmbH Selbstverteidigung für Dummies
Book Synopsis»Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf!« Getreu diesem Motto können Sie mit »Selbstverteidigung für Dummies« Strategien zur Deeskalation und Vermeidung kritischer Situationen lernen. Anhand praktischer Beispiele zeigt der Autor, wie Sie verschiedene Situationen meistern können. Doch was, wenn ein Kampf sich nicht vermeiden lässt? Carsten Bönnen erklärt Ihnen, wie Sie sich gegen Grabscher, Schläger, Antänzer und bewaffnete Gegner im Stand und am Boden verteidigen können. Außerdem lernen Sie alles, was noch für die Selbstverteidigung wichtig ist. Sie erfahren, woran Sie einen guten Selbstverteidigungskurs für sich und Ihre Kinder erkennen, welche Kampfkunst am besten zu Ihnen passt und ob Sie fit sein müssen, um sich verteidigen zu können.Table of ContentsInhaltsverzeichnis Vorwort 7 Über den Autor 7 Danksagungen des Autors 7 Einführung 17 Über dieses Buch 17 Was Sie nicht lesen müssen 18 Törichte Annahmen über den Leser 18 Wie dieses Buch aufgebaut ist 18 Teil I: Grundlagen 19 Teil II: Praxis 19 Teil III: Weiterführende Informationen 19 Teil IV: Top-Ten-Teil 20 In diesem Buch verwendete Symbole 20 Wie Sie dieses Buch lesen können 20 TEIL I GRUNDLAGEN 21 Kapitel 1 Was ist Selbstverteidigung? 23 Selbstverteidigung ist 23 Der Versuch einer Definition 24 Die richtige Technik oder wie Selbstverteidigung entstanden ist 24 Die »Kampf-oder-Flucht-Reaktion« 25 Selbstbehauptung 30 Selbstverteidigung ist nicht 30 Der vermiedene Kampf 31 Kapitel 2 Selbstverteidigung für Juristen 35 Notwehr oder nicht – das ist hier die Frage 36 Notwehr: legale Selbstverteidigung 37 Notwehrexzess: Über das Ziel hinausgeschossen 39 Nothilfe: Jetzt hilf doch mal jemandem 40 Notstand: Abwehr von Gefahr 41 Der rechtfertigende Notstand 42 Der entschuldigende Notstand 42 Autsch: Körperverletzung 44 Notwehr oder nicht – Auflösung 45 Kapitel 3 Hoppla! Wie konnte das passieren? 47 Aufgepasst! 47 Aufmerksamkeit 47 In Bunt und in Farbe – Aufmerksamkeit nach Cooper 49 Und jetzt nochmal im Kreis – OODA-Kreislauf 49 Eskalationspyramide 52 Ebene I: Vorbereitung 53 Ebene II (a + b): Aufmerksamkeit 54 Ebene III: Kommunikation 56 Ebene IV (a + b): Kampf 59 Ebene V: Erste Hilfe 60 Flucht: Ich bin dann mal weg 61 Jemand anderem helfen: Opferklau 61 Kapitel 4 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung 63 Selbstbehauptung 63 Körpersprache 64 Schau mir in die Augen 65 Nein heißt Nein 66 Ein klares und lautes Nein 66 Im Gespräch mit dem Angreifer 67 Selbstverteidigung 69 Weiche Selbstverteidigung 70 Harte Selbstverteidigung 71 Hart oder herzlich? 71 TEIL II PRAXIS 75 Kapitel 5 Praxis: Grundschule 77 Grundsätzliches zum Training 78 Der stabile Stand 79 Neutrale Stellung 79 Schrittstellung 80 Auslagenwechsel 81 Ausfallschritt nach vorne/hinten 83 Ausfallschritt seitlich 84 Wendung in drei Zügen 85 Kombiniere, kombiniere 86 Schutzschilde hoch! 86 Die versteckte Schutzhaltung 88 Die normale Schutzhaltung 91 Die Schutzhaltung gegen Waffen 94 Die Notfallschutzhaltung 94 Dynamische Schutzhaltungen 95 Inhaltsverzeichnis 13 Kapitel 6 Praxis: Angriffstechniken 103 Grundlegende Angriffstechniken 104 Flatrate 105 Arme 107 Die Gerade 107 Ellbogenstoß 111 Der Klassiker 112 Klassiker2 - Der Pressschlag 114 Beinharte Sache 115 Fronttritt und Kniestoß 115 Tritt ins Knie 117 Seittritt 119 Dirty Tricks 120 Mit Köpfchen 120 Bissig 121 Ziele gefällig? 122 Ziele, um Schmerz auszulösen 123 Ziele, die die Sensorik angreifen 128 Ziele, die die Mechanik verletzen 128 Kapitel 7 Praxis: Verteidigung gegen Kontaktangriffe 133 Verteidigung gegen Fassen und Greifen 133 Einhändiges Fassen (seitengleich) 134 Einhändiges Fassen (seitenverkehrt) 138 Fassen der Hand 141 Beidseitiges Fassen 142 Haare ziehen 145 Verteidigung gegen Grabschen und andere Belästigungen 148 Grabschen 148 Umklammerung 155 Antanzen und unerwünschtes In-den-Arm-nehmen 158 Grenzwertig: Verteidigung gegen Würgen 160 Mach mir die Schildkröte! 160 Würgen (von vorne) 161 Würgen (von hinten) 163 Kapitel 8 Praxis: Verteidigung gegen Schläge und Tritte 167 Sicherheitshinweis für das Training 167 Nie ohne Schutz 167 Kuschelig 169 Straßenchic 170 Verteidigung gegen kontaktlose Angriffe 171 Gerader Schlag/Stoß 171 Schwinger 175 Der »Sucker Punch« 179 Gerader Tritt 180 Low Kick 181 Hoher Tritt (geschwungen) 183 Drehtritt 184 Grenzwertig: Verteidigung gegen mehrere Gegner 186 Bodyguard-Übung II 186 Mit dem Rücken an der Wand 187 Der Gegner als Schild 189 Kapitel 9 Praxis: Selbstverteidigung mit und gegen Waffen 191 Mal ganz grundsätzlich 192 Verteidigung bewaffnet gegen unbewaffnet 193 Verteidigung mit Alltagsgegenständen 194 Verteidigung mit der Taschenlampe 196 Verteidigung mit dem Stock 199 Verteidigung mit dem Messer 201 Verteidigung mit Pfefferspray 202 Verteidigung bewaffnet gegen bewaffnet 204 Verteidigung mit der Schusswaffe (Gaspistole) 205 Verteidigung mit der Zeitung/dem Stock 207 Grenzwertig: Verteidigung unbewaffnet gegen bewaffnet 208 Verteidigung gegen den Stock 211 Verteidigung gegen das Messer 212 Verteidigung gegen das Pfefferspray 218 Verteidigung gegen die Schusswaffe 220 Kapitel 10Praxis: Auf dem Boden der Tatsachen angekommen 225 Fallbeispiele 226 Rückwärts fallen 228 Seitwärts fallen 229 Vorwärts fallen 230 Am Boden 231 Position am Boden 233 Verlieren Sie die Bodenhaftung – schnell und sicher aufstehen 234 Guard 236 Mount 238 Verteidiger am Boden – Gegner steht 239 Gegner zurückhalten 239 Tritt zum Kopf 241 Verteidiger am Boden – Gegner auch 242 Gerade noch rechtzeitig 242 Ground and Pound 244 Würgen 247 Grenzwertig: Verteidigung gegen mehrere Gegner 249 Aufstehen trotz mehrerer Gegner 250 Inhaltsverzeichnis 15 TEIL III WEITERFÜHRENDE INFORMATIONEN 253 Kapitel 11 Selbstverteidigung in den Kampfkünsten 255 Grundsätzliche Überlegungen 256 Für wen suchen Sie? 256 Ihre Gründe eine Kampfkunst zu erlernen 257 Ausgangsposition 258 Rahmenbedingungen beachten 259 Liste der Kampfkünste 260 Aikido 262 Arnis 264 Boxen 265 Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) 266 Hapkido 268 Judo 269 Jiu Jitsu und Ju Jutsu 270 Karate-Do 271 Kickboxen und Muay Thai 272 Krav Maga 273 Kung-Fu 274 Mixed Martial Arts (MMA) 276 Ringen 278 Ninjutsu 279 Taekwondo 280 Wendo oder Wen-Do 281 Wing Chun und Wing Tsun (WT) 282 Kapitel 12 Tipps für die Wahl eines Selbstverteidigungskurses 285 Einen guten Kurs erkennen 286 Das Konzept 286 Gruppengröße und -zusammensetzung (Wie viele?) 287 Inhalte (Was?) 287 Methoden (Wie?) 289 Der Trainer (Wer?) 292 Zielgruppen 293 Kapitel 13 Waffen als »Argumentverstärker« 297 Alltagsgegenstände 300 Vielseitig einsetzbar: das Handy 302 Schlüssel 303 Hilfsmittel 305 Akustische Hilfsmittel 305 Optische Hilfsmittel 306 Waffen – Pfefferspray und Fernwaffen 309 Pfefferspray 309 CS-Gas 312 Schreckschusswaffe 314 Taser 316 Waffen für die mittlere Distanz 317 Stock, Schlagstock, Tonfa 317 Teleskopschlagstock 318 Baseballschläger 320 Waffen für die nahe Distanz 320 Elektroschocker 321 Kubotan 321 Tactical Pen 323 Messer 324 Diverses und Verbotenes 326 TEIL IV DER TOP-TEN-TEIL 329 Kapitel 14 Zehn Grundsätze für die Selbstverteidigung 331 Der einzig gewonnene Kampf 331 Die beste Selbstverteidigung 331 Wenn du kämpfst 331 Die einzige Regel in der Selbstverteidigung 332 Eigensicherung 332 Wenn du fällst 332 Ein Messer 332 Angriff ist 333 Denke immer daran 333 Der einzig verlorene Kampf 333 Kapitel 15 Neun Typen und ein Ort, von denen Sie sich besser fernhalten 335 Affen 335 Räuber 336 Sexualstraftäter 336 Der Prototyp 337 Der Taschendieb 337 Der Tänzer 338 Der Künstler 338 Der »Haste mal 2 Euro?«-Bettler 338 Der Schrubber und der Grabscher 339 Der zweite Tatort 339 Stichwortverzeichnis 341
£16.14
Wiley-VCH Verlag GmbH So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
Book SynopsisWer weiß, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fühlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fühlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefährliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entschärfen, getreu dem Motto: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf". Carsten Bönnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren können. Schritt für Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren können. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.Table of ContentsEinführung 9 Über dieses Buch 9 Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 10 1 Grundlegendes zur Selbstverteidigung 13 Kämpfen oder weglaufen 14 Körperliche Reaktionen 15 Die Schrecksekunde 16 Angst 16 Der vermiedene Kampf 17 Die Eskalationspyramide 18 Ebene I: Vorbereitung 18 Ebene II: Aufmerksamkeit 18 Ebene III: Kommunikation 20 Ebene IV: Kampf 22 Ebene V: Erste Hilfe 22 Sicher raus aus der brenzligen Situation 22 Sich wehren 24 AndereWaffen 24 Ist das nicht irgendwie verboten? 25 2 Zurück zur Grundschule 29 Hier stehe ich..31 Neutrale Stellung 31 Schrittstellung 32 Ihr Schutzschild: Arme hoch 33 Die versteckte Schutzhaltung 34 Die »normale« Schutzhaltung 35 Schutzhaltung bei »Waffen« 37 Notfallschutzhaltung 37 Masse mal Beschleunigung 38 Ausfallschritt nach vorn 38 Ausfallschritt nach hinten 39 Ausfallschritt zur Seite (ohne Abbildung) 39 Bitte wenden 39 Attacke! 40 Arme Techniken oder Techniken mit den Armen 41 Die Gerade 42 Ellbogenstoß 45 Beinhart: Techniken mit den Beinen 46 Fronttritt und Kniestoß 46 Tritt ins Knie 48 Außer der Reihe 49 Pressschlag 49 Mit Köpfchen 50 Beißen: Al dente (ohne Abbildung) 51 Zielsucher 51 Primärziele 52 Sekundärziele 54 Und sonst? 55 Übersicht 56 3 Finger weg! Verteidigung gegen Kontaktangriffe 59 Selbstbehauptung 61 Nein heißt Nein 62 Jetzt wird es laut 62 Reden wir über Inhalte 63 Haltung zeigen 65 Blickkontakt 65 Verteidigung gegen Greifen und Fassen 66 Einhändiges Fassen (Seitengleich) 66 Einhändiges Fassen (seitenverkehrt) 70 Doppelseitiges Fassen 72 Haareziehen 74 Verteidigung gegen Grabscher 75 Unerwünschtes In-den-Arm-Nehmen 77 Grabschen im Brustbereich 78 Grabschen an anderen Stellen 80 Verteidigung gegenWürgeangriffe 81 Würgen von vorne 81 Würgen von hinten 84 4 Schlagfertig! Verteidigung gegen Schläge und Tritte 87 Verteidigung gegen Schläge 88 Die Gerade 88 Der Schwinger 90 Der »Sucker Punch« 93 Tiefschlag 94 Verteidigung gegen Tritte 95 Der Low Kick 95 Der Fronttritt 96 Der High Kick 97 Verteidigung gegen Angriffe mit Hilfsmitteln 98 Angriff mit einem Stock 98 Angriff mit einem Messer 100 Angriff mit einer Schusswaffe 101 5 Auf dem Boden der Tatsachen : Verteidigung am Boden 105 Fallbeispiel 106 Rückwärts fallen 107 Seitwärts fallen 108 Vorwärts fallen 109 Am Boden angekommen 110 Der Gegner steht, Sie liegen 110 Verteidigung vom Boden aus 111 Vom Boden nach oben 112 Mit dem Angreifer am Boden 112 Auf Abstand gehen 113 Guard 113 Mount 115 Würgen 117 Inhaltsverzeichnis 7 6 Waffenkunde 121 Grundsätzliches 122 Pfefferspray und andere Fernwaffen 123 Mittlere Distanz 124 Nahe Distanz 125 Akustische Hilfsmittel 126 Optische Hilfsmittel 126 Stichwortverzeichnis 127
£10.99
Wiley-VCH Verlag GmbH Golf für Dummies
Book SynopsisViele haben noch nie einen Golfschläger in der Hand gehabt und haben trotzdem vor, sich auf den großen grünen Platz zu wagen. Viele wollen einfach nur ein guter Golfer werden und die Spieltechnik verbessern. Der erfahrene Golfer Gary McCord bringt die Leser mit diesem Buch, unabhängig vom jeweiligen Stand, auf eine neue Stufe des Könnens. In "Golf für Dummies" wird der Lernprozess auf dem Weg zum echten Golfer Schritt für Schritt nachvollzogen. Das Buch lässt auch das Drumherum, das die Leser neben den üblichen Regeln noch wissen sollten, nicht außer Acht: von den Golfregeln über die Ausrüstung bis hin zu Tipps, wie man den Golfclub findet, in dem man sich wohlfühlt. Vom ersten Griff zum Schläger über die grundlegende Technik bis hin zum Spielen im "Bunker" sowie anderen besonders schwierigen Bedingungen. Ein kleines Lexikon mit typischen Golfbegriffen rundet das Buch ab.Table of ContentsÜber den Autor 7 Über die Fachkorrektorin 7 Einführung 19 Über dieses Buch 19 Konventionen in diesem Buch 20 Was Sie nicht lesen müssen 20 Törichte Annahmen über den Leser 20 Wie dieses Buch aufgebaut ist 21 Teil I: Wie man loslegt – Nein, Sie können noch keinen Ball schlagen 21 Teil II: Ohne den richtigen Schwung geht gar nichts 22 Teil III: Übliche Fehler und einfache Lösungen 22 Teil IV: Golf in der Öffentlichkeit spielen 22 Teil V: Der Top-Ten-Teil 22 Teil VI: Anhang 22 Symbole in diesem Buch 22 Wie es weitergeht 23 Teil I: Wie man loslegt – Nein, Sie können noch keinen Ball schlagen 25 Kapitel 1 Was ist dieses Golf eigentlich? 27 Die Ziele des Spiels 27 Warum Golf das schwierigste Spiel der Welt ist 29 Warum Golf spielen? 29 Was Sie auf einem typischen Golfplatz finden 30 Wie Sie zu einem »echten« Golfer werden 31 Interessante historische Informationen zu Golf 32 Kapitel 2 Equipment 35 Golfbälle – Wie wählt man richtig aus? 35 Was bei der Schlägerwahl zu beachten ist 39 Der erste Satz Golfschläger als Übergangslösung 39 Schläger nach Maß auswählen 40 Schläger selbst bauen 43 Schlägerwissen für Fortgeschrittene 43 Wann man welchen Schläger benutzt 44 Tradition gegen Technologie: Arbeiten Sie am Erfolg 45 Bekleidung: Angezogen wie ein Profi 49 Zubehör: Das Zeug, das Sie brauchen 50 Kapitel 3 Golf – Braucht man dazu eine formale Ausbildung? 53 Zehn Dinge, über die ein guter Lehrer verfügen sollte 54 Finden Sie heraus, woran Sie arbeiten müssen 54 Wo man Unterricht nimmt 56 Golfschulen 56 Driving Ranges 57 Örtliche Clubs 57 Spiellektionen 57 Wie man aus einer Stunde das Beste herausholt 58 Seien Sie ehrlich 58 Hören Sie auf das Feedback 59 Überwinden Sie Ihre Zweifel 59 Stellen Sie Fragen 60 Bleiben Sie locker 61 Andere Informationsquellen zum Thema Golf 61 Golfbücher, die fast so gut sind wie dieses 61 Monatsmagazine 61 Videos und DVDs: Der reine »Anschauungsunterricht« 62 Hilfsmittel zum Erlernen des Spiels 62 Kapitel 4 In Golfform kommen 65 Warum so viele Neugolfer aufgeben! 66 Fünf wesentliche Elemente für den Erfolg 67 Der Schlüssel zur Golf-Fitness 67 Struktur reguliert die Funktion 68 Fitness-Training verbessert die körperliche Struktur 68 Fitnessprogramm muss golfspezifisch und idealerweise personalisiert sein! 69 Tests und Übungen zur Verbesserung Ihres Golfspiels 70 Test 1: Schläger hinter Wirbelsäule 71 Test 2: Stehender Dysbalance-Test 78 Test 3: Rumpfrotation im Sitzen 79 Test 4: Hüftrotation im Sitzen 82 Oberkörper-Übungen für mehr Kraft und weniger Schmerzen 84 Der Bauchmuskel-Burner 84 Der Superman 85 Die russische Drehung 86 Die Rumpfrotation im Sitzen 87 Der Bogenschütze 88 Die Medizinball-Rotation 89 Kapitel 5 Wo und mit wem man spielt 91 Driving Ranges 92 Öffentliche Plätze 92 Regeln für die Abschlagzeiten 92 Jetzt bin ich da Was jetzt? 93 Clubs 94 Resort-Plätze 95 Sich am ersten Tee mit anderen bekannt machen 96 Wenn man der schwächste Spieler ist 97 Den Ball aufheben 97 Suchen Sie selbst nach Ihren Bällen 98 Jammern Sie nicht 98 Verzichten Sie auf Schwunganalysen 98 Wenn man nicht der schwächste Spieler ist 99 Der Umgang mit Trotteln 99 Mit wem man nicht spielen sollte 99 Wie Sie überleben 100 Teil II: Ohne den richtigen Schwung geht gar nichts 101 Kapitel 6 Dem Schwung auf der Spur 103 Alles beginnt mit der Balance 103 Jedem sein eigener Schwung 105 Faktoren des Ballflugs 106 Den Ball schlagen 106 Den Ball in die Luft befördern 106 Kraft erzeugen 108 Schwung aufbauen 109 Der Griff 110 Das Zielen 115 Der Stand 116 Das Beugen der Knie 117 Die Ballposition 118 Der tiefste Punkt des Schwungs 119 Auf die Augen kommt es an 121 Eine Handbreit Abstand 121 Den Schwung starten: Trainieren Sie zunächst Hände und Arme 122 Minischwünge: Hände und Arme 123 Der Körper 124 Das Zurückschnellen 125 Die Endposition: Die gute Haltung macht’s 125 Die Einzelteile zusammenfügen 126 Den Schwung einleiten: Der »Waggle« 127 Schläge visualisieren 129 Ein fast perfekter Schwung 131 Kapitel 7 Einen eigenen Schwung entwickeln 133 Welcher Typ Golfer sind Sie? 134 Die Schwungebene festlegen 135 Die wichtigsten Punkte zum Überprüfen 136 Am höchsten Punkt 138 Gehen Sie den Weg, den andere bereits gegangen sind 139 Kapitel 8 Chippen und Pitchen 143 Golf hat seine Höhen und Tiefen 143 Was man über das Chippen wissen muss 146 Anhaltspunkte 146 Welchen Schläger man benutzt 147 Das Problem der Lage 148 Der Schlagvorgang beim Chip 148 Wie man den Pitch spielt 150 Kapitel 9 Putten – Die Kunst, den Ball rollen zu lassen 155 Glauben Sie an sich selbst 156 Es spielt sich alles im Kopf ab 157 Der wichtigste Schläger in der Golftasche 157 Ihre Art zu schlagen verrät Ihnen, welchen Putter Sie benötigen 157 Hightech-Putter: Neue Möglichkeiten 158 Die Grundlagen der Putt-Bewegung 160 Der Putt-Griff 160 Die richtige Haltung beim Putten: Einfach hinstellen und rein damit 164 Was Sie übers Tempo wissen müssen 167 Das Break lesen 169 Den Graswuchs einschätzen 170 Das Grün ausloten 171 Kurze Putts 172 Lange Putts 174 Der gefürchtete Yips 176 Die Kunst des Zielens 178 Die Augen lieben Linien 179 Geschwindigkeit ist tödlich 181 Das Rollen des Balls – noch einmal zusammengefasst 182 Kapitel 10 Bunkerspiel 183 Man nennt sie besser Bunker – und nicht Sand-Hindernis! 183 Das Problem mit dem Bunkerspiel 185 Die besondere Bauweise des Sand-Wedge 186 Der Explosionsschlag 188 Lebendig begraben! 190 Teil III: Übliche Fehler und einfache Lösungen 193 Kapitel 11 Die häufigsten Fehler und wie man sie beseitigt 195 Den Ball unterschlagen (Fontänen-Ball) 196 Slicen und Hooken 197 Schläge toppen 200 Zu fett und zu dünn getroffene Annäherungsschläge 201 Sie können keinen Putt lochen? 203 Shanks 204 Der Push 206 Der Pull 207 Keine ausreichende Länge 207 Zu flacher Ballflug 208 Schläge gehen aus der Richtung 209 Von oben treffen 209 Reverse Pivot 211 Vom Ball wegschwanken (Sway) 212 Die Hüfte schiebt zu stark zum Ziel 213 Der Aufschwung ist zu lang 214 Der Aufschwung ist zu kurz 214 Ich will mehr Backspin 215 Kapitel 12 Der richtige Umgang mit Pech und schlechtem Wetter 217 Schläge aus dem Rough 218 Das Problem mit den Bäumen 219 Spezialschläge 219 Die richtige Höhe finden 220 Kreisel-Golf – seitliche Lagen 222 Divots und andere kleine Gräber 224 Aufpassen aufs Toupet – starke Winde im Anmarsch 226 Waterworld: Tage, an denen kein trockenes Land in Sicht ist 228 Die richtige Ausrüstung – sanftes Segeln oder raue See 228 Der Golfplatz bei Regen 229 Golfen zu allen Jahreszeiten: Kampf gegen die Elemente 229 Frühjahrsputz: Zeit aufzutauen und wieder zur Arbeit zu gehen 229 Sommergolf: Spaß in der Sonne 230 Ein Muss für jeden Golfer: Der Herbst 231 Wintergolf 232 Teil IV: Golf in der Öffentlichkeit spielen 235 Kapitel 13 Auf die Plätze, fertig, los 237 Das Aufwärmtraining 239 Den Schwung auf Touren bringen 241 Strategien für das erste Tee 243 Strategie 1: Markieren Sie nicht den »Draufgänger« 243 Strategie 2: Denken Sie nach, bevor Sie zum Driver greifen 245 Strategie 3: Spielen Sie drei einfache Schläge 247 Seien Sie sich Ihrer Stärken und Schwächen bewusst 247 Das Lampenfieber am ersten Abschlag überlisten 250 Andere Wettspielformen 252 Den Score im Auge behalten 252 Trainieren 253 Kapitel 14 Regeln, Etikette und Ausfüllen der Scorekarte 257 Die Spielregeln aus dem Jahre 1744 257 Die heutigen Regeln 259 Ausfüllen der Scorekarte 260 Aufteen 262 Bälle suchen 262 Das Droppen des Balls 263 Belehrung 264 Etikette: Was Sie wissen sollten 265 Das Handicap-System 268 So bekommen Sie ein Handicap 268 Die Ermittlung des Handicaps 269 Was bedeutet Handicap? 270 So füllen Sie die Scorekarte aus 270 Das Lochwettspiel 272 Das Zählwettspiel 272 Strafschläge 273 Out-of-bounds 273 Unspielbarer Ball 274 Penalty Areas 274 Luftschlag 275 Kapitel 15 Unsportliches Verhalten oder Fairness? 277 Wette gefällig? 277 Am ersten Abschlag 278 Nassaus, Skins, Junks und andere Wetten 278 Putts »schenken« 279 Partnerwahl 280 Taktik beim Lochwettspiel 281 Geben Sie niemals auf 282 Die Golfrunde mit dem Chef 283 Ein Pro-Am überleben 285 Besorgen Sie sich einen Caddie 286 Seien Sie bereit für den Schlag 286 Werfen Sie das Handy weg 286 Besorgen Sie sich einen Birdiemaker 287 Wenn Sie nicht mehr aufholen können, heben Sie den Ball auf! 287 Legen Sie nicht allzu viel Gewicht auf Ihren Score 287 Achten Sie darauf, wo Sie gehen und stehen 287 Coachen Sie nicht den Pro 288 Kapitel 16 Ihr Spiel verbessern 289 Vom Golfneuling zum besseren Golfer aufsteigen 289 Schläge sparen mit Strategien 290 Sich das Spiel nicht unnötig schwer machen 291 Wissen, wann Helden gefragt sind 292 Einen längeren Schläger wählen 294 Sich von den Profis helfen lassen 295 Sich an den Champions orientieren 295 Teil V: Der Top-Ten-Teil 299 Kapitel 17 Die zehn Golfgebote 301 Nehmen Sie einen Schläger, mit dem Sie sicher ans Ziel kommen 301 Putten Sie, wann immer Sie die Chance dazu haben 302 Halten Sie den Kopf so ruhig wie möglich 302 Behalten Sie Ihren Sinn für Humor 302 Wagen Sie nur Einsätze, die Sie sich auch leisten können 302 Schlagen Sie den Ball bei Wind möglichst flach 303 Nehmen Sie Trainerstunden 303 Geben Sie niemals Ihrer Frau Unterricht 303 Teen Sie den Ball am Abschlag immer auf 303 Machen Sie niemals sich selbst für schlechte Schläge verantwortlich 304 Kapitel 18 Golf im Web 305 Coole Cyber-Golf-Sites 305 Die PGA-Tour 305 Die LPGA 306 ESPN 306 Golf Channel Online 306 Die deutsche PGA-Seite 306 Alles rund um die Majors 307 Golf.com 307 Golf Digest 307 Golf Advisor 307 Die offizielle Website des Deutschen Golf Verbandes und Bernhard Langer 308 Fairwaykids – Alles rund ums Jugendgolf 308 Golfpost 308 Golf-Rules 308 Golfplätze online besuchen 309 Virtuelle Pro-Shops: Golfausrüstung online kaufen 309 Die großen Shops 310 eBay 310 Marken-Golf.de 310 Teil VI: Anhang 311 Kapitel 19 Die Sprache der Golfer 313 Stichwortverzeichnis 333
£18.04
Wiley-VCH Verlag GmbH Yoga auf dem Stuhl für Dummies
Book SynopsisAlles, was Sie für Yoga brauchen, ist ein Stuhl. Larry Payne und Don Henry zeigen Ihnen in diesem Buch, wie Sie dank der Stabilität und Sicherheit, die Ihnen ein Stuhl bietet, Yoga praktizieren können - auch, wenn Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Das Buch enthält viele Illustrationen und Beschreibungen traditioneller Yoga-Übungen, die Sie auch im Sitzen ausführen können. So kann jeder von der entspannenden und stresslindernden Wirkung von Yoga profitieren, sei es nach einer Verletzung, im fortgeschrittenen Alter, in der Schwangerschaft und vieles mehr. Stellen Sie mit diesem Buch Ihren eigenen Übungsplan für zu Hause, unterwegs oder im Büro zusammen. So bleiben Sie auch im Sitzen aktiv!Table of ContentsÜber die Autoren 7 Vorwort 19 Einleitung 21 Teil I: (Stuhl-)Yoga fürs Leben: Fit bleiben mit geringem Aufwand 25 Kapitel 1: Yoga mit dem Stuhl: Eine kurze Einführung 27 Kapitel 2: Vorbereitungen für Ihre Stuhl- Yoga- Praxis treffen 41 Kapitel 3: Einatmen, ausatmen: Atemübungen für mehr Wohlbefinden 51 Kapitel 4: Stuhl- Yoga und Meditation miteinander verbinden 65 Teil II: Stuhl- Yoga von Kopf bis Fuß: Übungen für den ganzen Körper 77 Kapitel 5: Die Spannung rausnehmen: Nackenschmerzen lindern 79 Kapitel 6: Die Schultern dehnen 91 Kapitel 7: Den Rücken auf Vordermann bringen 99 Kapitel 8: Die Bauchmuskeln trainieren 109 Kapitel 9: Die Hüfte in Schwung bringen 119 Kapitel 10: Die Beine in Form bringen 127 Kapitel 11: Die Arme fit halten 137 Kapitel 12: Fitnessprogramm für starke Füße und Knöchel 147 Kapitel 13: Nicht vergessen: Hände, Finger und Handgelenke 157 Kapitel 14: Steh- und Umkehrhaltungen mit Stuhl 169 Teil III: Stuhl- Yoga- Übungsroutinen für zu Hause, im Büro und unterwegs 185 Kapitel 15: Stuhl- Yoga für Fortgeschrittene 187 Kapitel 16: Stuhl- Yoga für Eilige: 15- Minuten- Übungsroutinen für zu Hause 193 Kapitel 17: Mehr Zeit für Stuhl- Yoga: 30- Minuten- Übungsroutinen für zu Hause 207 Kapitel 18: Stuhl- Yoga fürs Büro 231 Kapitel 19: Stuhl- Yoga für unterwegs 245 Kapitel 20: Noch einen draufsetzen: Stuhl- Yoga mit Gewichten 253 Teil IV: Der Top-Ten-Teil 265 Kapitel 21: Zehn wichtige Hinweise für Ihre persönliche Stuhl- Yoga- Übungspraxis 267 Kapitel 22: Zehn Tipps für eine erfolgreiche Stuhl- Yoga- Praxis zu Hause 273 Abbildungsverzeichnis 279 Stichwortverzeichnis 285
£16.14
Georg Olms Verlag AG Nikephoros: Zeitschrift für Sport und Kultur im
Book Synopsis
£56.99
Peter Lang AG Der Sporttrainervertrag
Book SynopsisDiese praxisrelevante Arbeit befasst sich mit der Fragestellung, wie der Vertrag des Sporttrainers rechtlich einzuordnen ist und welche Auswirkungen dies auf Abschluss und Beendigung des Trainervertrages sowie auf bestehende Vertragsverhältnisse hat. Die Untersuchung basiert auf der Auswertung von Sporttrainerverträgen aller Ebenen, d. h. es wurden sowohl Verträge von Bundes- als auch von Landes- und Vereinstrainern analysiert. Die Ausführungen beziehen sich dabei sowohl auf Trainerverträge des Profi- als auch des Amateursports. Die Autorin legt dar, dass es sich beim Trainervertrag in der Regel nicht um einen Werk-, sondern um einen Arbeitsvertrag handelt. Daraus folgt, dass ein Sporttrainer die gleichen Schutzrechte genießt wie alle Arbeitnehmer.
£50.94
Peter Lang AG Vereins- und Verbandsstrafen am Beispiel des
Book SynopsisDer Autor befasst sich in seiner Arbeit mit Rechtmäßigkeitsanforderungen an im Fußballbetrieb durch Vereine und Verbände ausgesprochene Sanktionen, wobei er nach Unterwerfungsart (z. B. mittelbare Mitglieder, Arbeitnehmer, Lizenzierte) unterschiedliche Eingriffsgrundlagen und Befugnisse aufzeichnet. Nach der Darstellung von Organisationsstrukturen und grundlegenden Straferfordernissen, bei denen anerkannte Verfahrensgrundsätze und Grundrechte in den Sport übertragen werden, bespricht der Verfasser erst die Vereins-, dann die Verbandsstrafen. Dabei geht er insbesondere auf vereins- und arbeitsrechtliche Ermächtigungen, die Wirksamkeit dynamischer Verweisungen in Satzungen, Gefährdungshaftung für Fans, Stadionverbot, Regelanerkennungsvertrag, ne bis in idem im Verbandsverbund, Art. 12 GG für Amateure und abschließend auf Rechtsschutz ein.
£50.90
Peter Lang AG Neuroenhancement: Strafrechtliche Bedeutung im
Book SynopsisNeuroenhancement ist eine Entwicklung, die in der heutigen Leistungsgesellschaft auf dem Vormarsch ist. Die Autorin analysiert, ob die Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit durch die Einnahme von verschiedenen Mitteln eine strafrechtliche Bedeutung erlangen kann. Schon bei der Betrachtung des hierfür notwendigen Rechtsguts zieht sie eine Parallele zum Doping im Sport. Auch bei der Analyse der gegenwärtigen strafrechtlichen Regelung und des zukünftigen Regelungsbedarfs vergleicht sie das Neuroenhancement im (hoch)schulischen Bereich mit dem Doping im sportlichen Wettbewerb.
£51.30
Grin Verlag Die Struktur der Felgrolle und der
Book Synopsis
£12.99
Grin Publishing Die betriebliche Rückenschule für
Book Synopsis
£16.16
Grin Publishing Mentales Training: Ein Weg zur Verbesserung der
Book Synopsis
£14.31
Grin Verlag Koedukation Im Sportunterricht
Book Synopsis
£35.96
Grin Publishing Depressionen im Leistungssport: Ein Überblick
Book Synopsis
£21.38
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG Cost and Revenue Overruns of the Olympic Games
Book SynopsisIn this open access book the cost and revenue overruns of Olympic Games from Sydney 2000 to PyeongChang 2018 from eight years before the Games to Games‐time are investigated to provide a base for future host cities. The authors evaluated the development of expenditure and revenues of the organizing committees to operate the event, and the investment of taxpayers’ money for Olympic venues (non‐OCOG budget). The study is based on data collected worldwide and is currently the most advanced study on cost and revenue changes of Olympic Games.Table of ContentsCost and Revenue Overruns of Olympic Organizing Committees.- Cost Overruns of Olympic Sport Venues.- Reflection on Reasons That Cause Cost and Revenue Overruns.
£40.49
Springer Schwarzbuch Sport: Show, Business und Skandale in
Book SynopsisSport ist ein Spiegelbild der Gesellschaft. Die heutige Arena der Profis ist von Kommerzialisierung und Mediatisierung bestimmt. Diese Entwicklung seit den 1970er Jahren ist eng mit dem Aufstieg des Neoliberalismus verbunden und hat skandalöse Zustände hervorgebracht: Feudalisierung und Machtmissbrauch, Korruption und Manipulation, Doping und Umweltdesaster, sozial unverantwortliche Geldströme. Wie steht es um den Sport in der gegenwärtigen Gesellschaft? Dieses Buch bietet eine umfassende und aktuelle Antwort auf diese Frage.Table of Contents1. 16 Kilometer vom Neoliberalismus zum Sportfeudalismus.- 2. Kommerzsieg in Politik und Sport.- 3. Geopolitik der Arena: Der Sport der Macht, die Macht des Sports und der Profit der Non-Profit-Organisationen.- 4. Von zwei Bürgermeistern, die auszogen Olympia fürchten zu lernen: ein Lehrstück.- 5. Finanzgrößen und Werbeflächen, Werte und Wertigkeiten.- 6. Missbrauch, Betrug, Gewalt.- 7. Pistenrausch im Umweltdesaster.- 8. Sieg der Fassade.- 9. Die Show geht weiter. Geht die Show weiter?.- Epilog.- Bibliographie.
£23.74
