Popular medicine and health Books

Book SynopsisIn Hippocrasy, two world-leading doctors – rheumatologist and epidemiologist Rachelle Buchbinder and orthopaedic surgeon Ian Harris – reveal the true state of modern medicine and how doctors are letting their patients down. They argue that the benefits of treatments are often wildly overstated and the harms understated. That overtreatment and overdiagnosis are rife. And the medical system is not fit for purpose: designed to deliver health care not health.This powerful exposé blows the lid off everything from rampant overdiagnosis and overtreatment (revealing the tests, drugs and treatment that provide no benefit for the patient), to the role of Big Pharma and the inherent problem of a medical system based on treating rather than preventing illness. The book also provides tips to empower patients and solutions to help restructure how medicine is delivered so doctors can live up to their Hippocratic Oath.Trade Review'One of the hardest things for a doctor to do ... is nothing. This superb book explains how in medicine and surgery less is often not just more, it’s closer to the oath we’re all supposed to practise by.' — Norman Swan, award-winning producer and broadcaster of the Health Report and Coronacast 'This eye-opening and enthralling book on the medical and moral hazards which beset the health profession is a must-read for patients and practitioners alike. From ‘tooth-fairy science’ to medical disasters to the inflated business world of medicine, Hippocrasy is a profoundly thought-provoking and compelling work that challenges our perception of the practice of modern medicine.' — Kate McClymont AM, award-winning investigative journalist for the Sydney Morning Herald/The Age 'Doctors are educated to do good. Yet, as the commercial imperatives of the medical industrial complex tighten their grip, doctors are becoming more and more worried that they are inflicting harm rather than creating benefit. This book is for them and, perhaps even more importantly, for their patients. The road to hell is paved with good intentions: read Hippocrasy and turn back.' — Iona Heath CBE, former President, The Royal College of General Practitioners 'This brilliant book offers clear and compelling evidence that we’re all at risk from too much medicine. Using the best of science, these two respected doctors blow the whistle on harmful healthcare. Buchbinder and Harris reveal how overdiagnosis, overtreatment and the medicalisation of normal life are major threats to human health. But this brilliant book also brings hope that we can wind back the harm and waste of unnecessary tests and treatments, and focus more on the great benefits medicine has to offer.' — Ray Moynihan, author of Too Much Medicine? and Selling Sickness, Assistant Professor, Bond University 'About half of us in advantaged countries are now patients or ‘providers’, or both, and a third of clinical interventions are futile at best. Seeking health is daunting and we could benefit from a guide. Rachelle Buchbinder and Ian Harris have provided such with this volume.' — Nortin M Hadler, author of The Last Well Person, The Citizen Patient and Worried Sick, Emeritus Professor of Medicine and Microbiology/Immunology, University of North Carolina' Throughout medical history, doctors have routinely ignored the fundamental Hippocratic injunction: ‘First, do no harm’. Most of their treatments produced lots of harms, with little or no benefit. This wonderful book punctures the hyped claims of modern medicine, showing that it is not nearly as scientific, safe, effective, and honest as it should be. Reading Hippocrasy is essential for doctors (to help make them become more cautious); but even more essential for patients (to help them become more self-protective).' — Allen Frances, author of Saving Normal, Professor and Chairman Emeritus of the Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, Duke University School of Medicine 'A timely book from two leading doctors. They present evidence that despite medicine’s lip-service to evidence-based medicine, many unnecessary, wasteful and harmful investigations and treatments abound.' — Trish Greenhalgh OBE, Professor of Primary Care Research, University of Oxford

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Book SynopsisWhen poet and essayist Kenneth Sherman was diagnosed with cancer, he began keeping a notebook of observations that blossomed into this powerful memoir. With incisive and evocative language, Sherman presents a clear-eyed view of what the cancer patient feels and thinks. His narrative voice is personal but not confessional, practical but not cold, thoughtful and searching but not self-pitying or self-absorbed. The author's wait time for surgery on a malignant tumour was exceptionally long and riddled with bureaucratic bumbling; thus he asks our health-care providers and administrators if our system cannot be made efficient and more humane. While he is honest about what is good and bad in our system, he is not stridently political or given to directing blame. His narrative is interwoven with engaging ruminations on the meaning of illness in society, and is peppered with references to other writers' thoughts on the subject. A widely published poet, Sherman helps the reader understand the deep connection between disease and creativityâthe ways in which we write out of our suffering. Wait Time will be of special interest to anyone facing a serious illness as well as to health-care providers, social workers, and psychologists working in the field. Its thoughtful observations on health, life priorities, time, and mortality will make it of interest to all readers.Trade ReviewWait Time, by noted Canadian poet Ken Sherman, is an honest, clear-sighted, humorous and at times eloquent entree into [the category of cancer memoir], not any less gripping because of a happy ending. (He survives.)" -- Philip Marchand -- The National Post, 20160203

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Book SynopsisVaccines have helped mankind to tackle the dire threat of infectious disease for more than a hundred years. They have become key tools of public health and scientists are charged with developing them as quickly as possible to combat the emergence of new diseases such as Zika, SARS and Ebola. But why are growing numbers of parents all over the world now questioning the wisdom of having their children vaccinated? Why have public-sector vaccine producers been sold off? And can we trust the multinational corporations that increasingly dominate vaccine development and production? In this controversial new book, Stuart Blume argues that the processes of globalization and people's unsatisfied healthcare needs are eroding faith in the institutions producing and providing vaccines. He tells the history of immunization practices, from the work of early pioneers such as Louis Pasteur and Robert Koch to the establishment of the World Health Organization and the introduction of genetic engineering. Immunization exposes the limits of public health authorities while suggesting how they can restore our confidence.Public health experts and all those considering vaccinations should read this timely history.

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Book SynopsisIntensely practical and down to earth, this text covers the breadth of health emergency preparedness, resilience and response topics in the context of inter-disciplinary and whole society responses to a range of threats. It includes public, private and third sector roles in preparation for and in response to natural and man-made events, such as: major incident planning; infectious disease epidemics and pandemics; natural disasters; terrorist threats; and business and service continuity management. The book builds upon the basics of risk assessment and writing an emergency plan, and then covers inter-agency working, command and control, communication, personal impact and business continuity as well as training, exercises and post-incident follow up. Detailing the full emergency preparedness and civil protection planning cycle, the book is illustrated throughout with real-life examples and case studies from global experts in the field for countries with both advanced and developing healthcare systems. This practical handbook covering the essential aspects of major incident and disaster management is ideal for undergraduate and master's students in emergency management and public health, as well as for practitioners in emergency preparedness and civil protection. It will be valuable to all health practitioners from ambulance, hospital, primary and community care, mental health and public health backgrounds.Table of Contents1: Introduction: Why do we need to Prepare? 2: The Planning Process 3: Risk Assessment 4: Writing an Emergency Plan 5: Emergency Planning and Response: Working in Partnership 6: Interprofessional Working: Understanding some Emotional Barriers and Unconscious Processes That Might Influence Practice in Group and Team Work 7: Command, Control and Communication 8: Communications during a Health Emergency 9: Psychosocial and Mental Health Care Before, During and After Emergencies, Disasters and Major Incidents 10: Business Continuity 11: Training and Exercising for Emergency Preparedness, Resilience and Response 12: Post-incident Follow-up 13: Mass Casualty Incidents 14: Preparedness and Response to Pandemics and other Infectious Disease Emergencies 15: CBRN Incidents 16: A Military Case Study 17: From Pandemics to Earthquakes: Health and Emergencies in Canterbury, New Zealand

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Book SynopsisWhy are growing numbers of parents worldwide questioning the wisdom of having their children vaccinated? Why have public-sector vaccine producers been sold off? And can we trust the multinational corporations that increasingly dominate vaccine development and production? In this hard-hitting book, now available in B-format paperback, Stuart Blume argues that globalization and healthcare deficiencies are eroding faith in the institutions producing and providing vaccines. He tells the history of immunization practices, from the work of early pioneers such as Louis Pasteur and Robert Koch to the establishment of the World Health Organization and the introduction of genetic engineering. Immunization exposes the limits of public health authorities while suggesting how they can restore our confidence. Public health experts and all those considering vaccinations should read this timely history.Trade Review‘a fascinating history of vaccination and its troubles’ — Times Higher Education ‘Blume grapples with the hot-button topic of immunization programs and public resistance to them in this persuasive, challenging chronicle of how vaccines improved human health – and the pharmaceutical industry’s bottom line . . . Blume’s crucial history illustrates that vaccines have saved countless lives, but they must win the confidence of those who don’t recognize their universal benefit.’ — Publishers Weekly ‘In his thought-provoking book, Stuart Blume carefully explains how exactly vaccines protect the human body, before going on to explore the worrying phenomenon that has come to be dubbed “vaccine hesitancy” – the reluctance of some parents to have their children vaccinated.’ — Manjit Kumar, Prospect magazineTable of ContentsPreface 1. What do Vaccines do? 2. Technologies: The First Vaccines 3. Technologies: Viral Challenges 4. Technologies: The Commodification of Vaccines 5. Policies: Hesitant Beginnings 6. Policies: Vaccination and the Cold War 7. Policies: Vaccination in a Globalizing World 8. The Roots of Doubt References Additional Reading Acknowledgements Index

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Book SynopsisResolve: Strategies, Thoughts, and Beliefs for Healthy Living coaches readers through major lifestyle changes that can lead to better physical, emotional, and spiritual health. It helps them recognize emotions, beliefs, and behavior patterns that can work against them and provides strategies for replacing them with healthier choices. Part One encourages readers to focus on health rather than worrying about weight by addressing issues related to body image and culture. Part Two introduces the reader to tools that can help them achieve their personal health goals. The book features nutrition and exercise tips as well as strategies for using emotions effectively, managing stress, pursuing potential, and cultivating positive thinking. The third edition includes fresh content on budget-conscious health, mindful use of technology, and strategies for improved mental wellness. Additionally, much of the text has been updated to shift perspectives from weight management to focus on the goal of whole-person health. Rooted in positive psychology and emphasizing the unique value of every individual, Resolve is suited to courses on personal growth and enrichment, personal health, and healthy weight management.

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Book SynopsisWe need to be self-advocates because, as amazing as modern medicine is, it focuses on narrow and biased fields.

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Book SynopsisFast track route to improving the health of your organization and yourself Covers key health management techniques, from eliminating stress to auditing diet, and from expressing your feelings to maintaining a healthy work-home balance Packed with lessons and bodycare tips from people who have successfully managed their health Includes a glossary of key concepts and a comprehensive resources guide ExpressExec is a unique business resource of one hundred books. These books present the best current thinking and span the entire range of contemporary business practice. Each book gives you the key concepts behind the subject and the techniques to implement the ideas effectively, together with lessons from benchmark companies and ideas from the world's smartest thinkers. ExpressExec is organised into ten core subject areas making it easy to find the information you need: 01 Innovation 02 Enterprise 03 Strategy 04 Marketing 05 Finance 06 Operations and Technology 07 Organizations 08 Leading 09 People 10 Life and Work ExpressExec is a perfect learning solution for people who need to master the latest business thinking and practice quickly.Table of ContentsIntroduction to Express Exec Introduction to Body Care Definition of Terms: What is Body Care? The Evolution of Body Care Safe Working in the Office The Balance Between Home and Work The State of the Art in Body Care Body Care in Practice Key Concepts in Body Care Resources for Body Care Ten Steps to Making Body Care Work Frequently Asked Questions (FAQs) Index

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Book SynopsisReminiscence, life review, life story, autobiography, etc., are popular activities undertaken with or by older adults, whether for personal or therapeutic reasons. The act of reminiscing takes many forms, often very freeform, but this book presents a specific, structured approoach that has been extensively researched and found to provide measurable therapeutic benefits.Haight's Life Review process involves eight one-hour sessions that are organized around Erik Erikson's eight developmental accomplishments, or life stages: trust (early childhood), autonomy and initiative (childhood), industry (early adolescence), identity (adolescence), intimacy (early adulthood), generativity (older adulthood), and integrity (old age). Some people have not achieved one or more of these goals over the course of their lifetimes and the Life Review process offers an opportunity to rethink experiences in a way that helps them achieve these goals through understanding and acceptance of the past. Although this Life Review process has been used effectively with teenagers and other populations, the target audience for this book is older adults, especially those who have had difficult lives, to help them achieve integrity, which is an acceptance of the life lived rather than despair over it.The book describes in detail the role of the interviewer (Therapeutic Listener) and of the Life Reviewer. A chapter is devoted to each session, describing goals and instructions for the session along with sample dialogue from actual listeners - reviewers that illustrate the types of experiences and responses that may be elicited. Much of the text focuses on methods to be used by Listeners to facilitate the reminiscence process, including communication techniques, counseling techniques, assessment techniques, and even how to arrange the physical space to maximize comfort and minimize distractions. Different types of participants are described and effective methods of interviewing them are offered, always with case study examples that demonstrate the techniques.

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Book SynopsisA useful tool for initiating communication and providing stimulation for persons with Alzheimer’s disease and other dementias. It can be used by children, adults, and family as well as health professionals as a device to interact with those suffering from memory loss.

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Book SynopsisPresenting evidence-based practice throughout, this easy-to-read manual is a comprehensive guide to preventing and managing falls in hospitals and long-term care settings. Now in its fourth edition, the award-winning guide explores the internal and external causes of falls, analyzes their consequences, provides clinical assessments for actual falls as well as risks for falling, and promotes an interdisciplinary approach to falls management. Jam-packed with practical strategies, assessment tools, and management practices, Falls in Older People includes all the medical, rehabilitative, and environmental strategies needed in any care setting to protect the safety and health of at-risk older adults.

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Book SynopsisElevate Your Excellence: The Mindset and Methods That Make Champions is a peer-reviewed sport psychology text designed to help individuals enhance mental functioning to skyrocket performance and health. Whether you are an athlete, coach, exerciser, or just looking for ways to excel in another area of life, this book offers a clear pathway to optimize your mental game and become a champion in all walks of life. Both practical and palatable, this book is an essential part of your training arsenal to reach your potential and beyond.

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Book SynopsisWe all want to be happy. But sometimes the harder we search for happiness, the more elusive it becomes. To increase our happiness, experts advise us to do things such as improve our self-esteem or get out of our comfort zones, etc., but making such major and amorphous changes can be daunting. In this book, you will not be advised to alter the way you are in any major or basic sense. Rather, you will learn that by choosing to make subtle recalibrations in your focus and in what you bring to your attention, you can powerfully impact how you view yourself and your life. Just learning that you, in a sense, create your own experience, can be incredibly liberating. The author discusses how to increase contentment and satisfaction when thinking of the past, how to find increased joy in the present, and learning to think about the future with increased optimism and hope. The tone of the book is accessible and inviting and concepts are brought to life by giving many real-life examples. Also included in each chapter are carefully tested exercises that nudge you into new ways of experiencing and thoughtful questions that encourage you to think deeply about the concepts presented.

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Book SynopsisThis textbook is an evidenced-based course for interdisciplinary healthcare professionals for improving resilience and reducing stress and burnout. This curriculum improves patient-centered care by providing training in compassion and attention. It is a structured skills-based manual complete with resources for full implementation and dissemination of this evidence-based course. This textbook addresses the gaps existing in other mindfulness-based interventions.It is a unique manual that can be followed in a linear fashion or can be used modularly to suit the needs of specific settings. The curriculum contains didactic content and specific examples of practices; hence, it is easily adaptable for use by groups and classes of various sizes and structure. The authors have conducted several research studies with findings to support its use to prevent and treat burnout. Results demonstrate the curriculum’s feasibility and acceptability in healthcare professionals and students as well as efficacy in stress and burnout reduction with increases in dispositional mindfulness.Table of ContentsForeword – Sharon Salzberg, Amy Weintraub, Michael Krasner, or Susan Bauer-WuPart 1: Introduction and OverviewChapter 1: How to Use This Book: Teaching and Learning Mindfulness for NursesHealthcare ProfessionalsThis chapter serves as a guide for using this book and is geared toward students of a course using this as a textbook as well as those who will teach this manualized curriculum. This chapter reinforces that an important active ingredient of the curriculum is the development of one’s personal mindfulness practice, including that of the instructor teaching the course. This chapter provides an overview of the layout of Part 2 in which chapters are organized by a) key concepts, b) suggested activities and practices for each session, c) tips for instructors, d) hand-outs and resources, and e) formal mindful movement and meditation practice. Supplemental material for this chapter: Direction on how to use curriculum materials, resources for the instructor’s mindfulness practices, and how to create a safe space and adapt materials according to the audience. Recommendations will be provided about making the most of your setting by engaging transdisciplinary experts as instructors (e.g., leaders for meditation, yoga, and discussion).Chapter authors: Sarah Braun and Patricia Kinser Chapter 2: Evidence to Support Mindful Nurses and Healthcare ProfessionalsIntroduce and define relevant terms including mindfulness and compassion. Discuss the need in medicine and healthcare for these concepts and the trainings that cultivate them. Provide overview on the research to support the use of mindfulness by interdisciplinary healthcare professionals and students. It also includes research on this curriculum specifically, presenting quantitative and qualitative data. Spiritual dimension in the exploration of mindfulness as this is fundamental to the delivery of holistic careChapter authors: Sarah Braun and Patricia Kinser Chapter 3: CompassionThe nurses and Hhealthcare professional faces the extremes of human suffering without being taught how to handle this suffering. We forget the human element of the healthcare professional. This chapter will focus on the concept of compassion as a container in which all the skills / strategies / practices presented in this curriculum are held. Review of current resources and practices available for healthcare professionals facing suffering. existing good practice set against the challenges all healthcare professionals face when confronted with suffering, frailty and their own vulnerability and mortalityChapter authors: Sarah Braun and Christopher Guerry Chapter 4: Being Mindful in a Mindless WorldThis chapter will focus on key mindfulness concepts such as intention, attitude, and attention. It will acknowledge the often seemingly conflicting goals of professionalism and mindfulness, of practical living and emotional functioning to set the stage for delivering this curriculum to interdisciplinary healthcare professionals.Chapter authors: Jordan Quaglia , Sarah Braun, Patricia KinserPart 2: The CurriculumChapter 5: Module 1: Introduction to MindfulnessKey concepts: stress cycle, defining mindfulness, defining compassion, finding the contemplative practice that meets an individual’s needs, goals of mindfulness and compassionate intentions (creating the ‘pause’), research about mindfulness, developing a home practiceActivities and practices: Stop/Breathe/BeHand-outs / Resources: Stop/Breathe/Be, list of research articles, Artfulness link, video links, meditation recordingFormal mindful movement and meditation practice: Invite a yoga teacher to lead a 45-minutes of gentle alignment-based yoga practice ending with a brief body scan, sequences provided as examples, 5-minute focused-attention breath meditationSupplemental material for this chapter/Tips for instructors: acknowledge paradox of perfectionism vs. realism, resources for instructor self-care, creating a safe space and confidential space, importance of and how to find guest speakersChapter authors: Patricia Kinser and Sarah BraunChapter 6: Module 2: Mindfulness to Enhance Resilience and Handle BurnoutKey concepts: check-in about home practice, define and discuss burnout, mindfulness and neuroplasticity, effortful to effortlessActivities and practices: partner/group discussion – describe a time when you were burnt out and discuss healthy / unhealthy ways of coping, formal ‘hand’ practice, signs of burnout and non-negotiables worksheet Hand-outs / Resources: handout for using stickers with Stop/Breathe/Be, signs of burnout and non-negotiables worksheet, meditation recordingFormal mindful movement and meditation practice: Invite a yoga teacher to lead 45-minutes of gentle alignment-based yoga practice ending with a brief body scan and up to 20 minutes of focused-attention breath meditation Supplemental material for this chapter/ Tips for instructors: managing group dynamicsChapter authors: Sarah Braun and Patricia KinserChapter 7: Module 3: Applications of Mindfulness as a NurseHealthcare ProfessionalKey concepts: check-in about home practice, introduce the Yerkes-Dodson curve and finding the ‘sweet-spot’, creating space for informal practice, teaching mindfulness to othersActivities and practices: story-telling about being in the sweet-spot, informal mudra practice, walking meditation Hand-outs / Resources: meditation recordingFormal mindful movement and meditation practice: Invite a tai-chi or Qi gong teacher to lead 45-minutes of practice, sequences provided as examples, 10 to 15-minute awareness of thoughts meditation (e.g., leaves on a stream, conveyor belt, labelling thoughts) Supplemental material for this chapter/ Tips for instructors: being comfortable with silenceChapter authors: Patricia Kinser, Christopher Guerry, Jo Robins, and Sarah Braun Chapter 8: Module 4: Interpersonal Mindfulness and Compassionate Patient CareKey concepts: check-in about home practice, revisit personal intention statement, discuss SMART goals, teaching mindfulness to patients, awareness of automatic thoughts, compassionate listeningActivities and practices: partner teaching informal mindfulness practices, gratitude journaling, Hand-outs / Resources: SMART goals handout, 21 Ways to Practice Handout, meditation recordingFormal mindful movement and meditation practice: Invite a yoga teacher to lead a 45-minutes of gentle alignment-based yoga practice ending with a brief body scan, sequences provided as examples, 15-minute sensation meditation (positive, neutral, and negative)Supplemental material for this chapter/ Tips for instructors: self-disclosure (what to share and how to share it)Chapter authors: Sarah Braun and Patricia KinserChapter 9: Module 5: Mindful Teams and LeadershipKey concepts: check-in about home practice, discuss team functioning, Activities and practices: self-assessment of conflict management, discuss mindful leadership concepts, awareness / understanding / responding mindfully, social intelligence, research about mindfulness in the context of leadership and teamworkHand-outs / Resources: Self-assessment of Conflict Management Quiz, video link, meditation recordingFormal mindful movement and meditation practice: Walking meditation (outside if feasible), 15-minute loving-kindness meditationSupplemental material for this chapter/ Tips for instructors: how to inspire people who might not be practicing at home yetChapter 10: Module 6: Mindfulness in the Presence of SufferingKey concepts: check-in about home practice, sympathy / empathy / compassion, empathic distress vs. compassionate responding, balancing healthcare professionalclinician goals with patient-centered care, brief intro into concepts of motivational interviewing and the righting reflex, self-compassionActivities and practices: paired compassionate listening, self-compassion breakHand-outs / Resources: Self-compassion break, video links, meditation recordingFormal mindful movement and meditation practice: Invite a yoga teacher to lead a 45-minutes of gentle alignment-based yoga practice ending with a brief body scan, sequences provided as examples, 15-minute loving-kindness OR Tonglen meditation Supplemental material for this chapter/ Tips for instructors: preparing for participant distress (Chris Woods)Chapter authors: Sarah Braun, Chris Woods, and Patricia KinserChapter 11: Module 7: Mindfulness and Compassion in the Face of ImperfectionKey concepts: check-in about home practice, mindfulness in the context of our humanity, transparency and compassion in the face of errors, research on mindfulness and patient safetyActivities and practices: “too tight too loose” breathing meditation, panel discussion on self-care as necessity not an indulgenceHand-outs / Resources: video link, meditation recordingFormal mindful movement and meditation practice: 15-minutes of gentle stretching, sequences provided as examples, 45-minute yoga nidra practice on carrying oppositesSupplemental material for this chapter/ Tips for instructors: how to find and organize panel speakers Chapter authors: Sarah Braun and Patricia KinserChapter 12: Module 8: Finding Balance Through Mindful LivingKey concepts: check-in about home practice, pulling together the past key concepts, resources for continued practiceActivities and practices: individual completion of worksheet and group discussion on personal intention statement, and revisiting SMART goals Hand-outs / Resources: Personal intention statement worksheet, resources hand-out, meditation recordingFormal mindful movement and meditation practice: Invite a yoga teacher to lead 45-minutes of gentle alignment-based partner yoga practice ending with a brief body scan, sequences provided as examples, 15-minute meditation by participant requestSupplemental material for this chapter/ Tips for instructors: bringing together relevant resources for continued practiceChapter authors: Patricia Kinser and Sarah Braun

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Book SynopsisAlternative medicine (AM) is popular; about 40% of the US general population have used alternative treatment in the past year, and in Germany this figure is around 70%. The global market is expected to reach nearly US $ 200 billion by 2025, with most of these funds coming directly out of consumers’ pockets. Consumers are bombarded with misleading and false information on AM and therefore prone to making wrong, unwise, or dangerous therapeutic decisions, endangering their health and wasting their money. This book is a reference text aimed at guiding consumers through the maze of AM. This second edition includes over 50 additional treatments as well as updates on many others. Table of ContentsIntroduction.- Why Evidence.- The Attractiveness of Alternative Medicine.- The Unattractiveness of Alternative Medicine.- Ethical Problems in Alternative Medicine.- Other Issues.- Diagnostic Techniques.- Medicines and Oral Treatments.- Physical Therapies.- Other Therapies.- Umbrella Terms.

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Book SynopsisThe second edition of Long Life Strategy builds upon the practical tips and knowledge in the first edition by providing readers with an outline to living a longer, healthier, more enjoyable life and late life. The book elaborates on three major areas, which include what you can do to live a long life, what your doctor should be doing to help you achieve this goal, and what society, of which we are all part, should be doing to better accommodate a growing number of older people in the coming decades. Dr. Caplan begins by introducing what it means to live a longer life and explaining the current research on delaying, preventing, and reversing aging in our cells. The next chapters detail how to prevent diseases and conditions commonly associated with aging, including diabetes, cancer, osteoporosis, mental health decline, sexual dysfunction, and heart disease. The author provides instruction for good diet and exercise choices. The concluding chapters provide useful advice for managing a fixed income, becoming a grandparent, dealing with the sickness and loss of a life partner, and how to maintain social relationships into late life. No matter where you are on life’s journey, Long Life Strategy can provide a roadmap to living a longer, healthier, and more fulfilling life.Table of ContentsPreface: The Central Message of the Book.- Living Longer.- Aging: Can it be Delayed... Can it be Reversed?.- Disease Prevention.- Diseases of Aging and their Prevention.- Life Expectancy.- The Reproductive Organs.- Sexuality and Sexual Dysfunction.- Conditions related to Childbearing.- Menopause, Osteoporosis.- Heart Disease and Hypertension.- Diabetes.- Cancer.- Diseases of the Joints, Arthritis.- Diseases of the Central Nervous System, Migraine.- Anxiety, Depression.- Diet.- Exercise and Sleep.- Cosmetic Surgery.- Parenting and Grandparenting.- How much money do you need?.- Sickness and Loss of a Life Partner.- Recreating Social Relationships.- The Politics of Age.- Our Aging Society: How Society Can Adapt to Accommodate Large Numbers of Healthy Older Persons.- Glossary: Medical Terms and Their Meaning.

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Book SynopsisBehandeln Sie sich gut? Keiner kann diese Frage besser beantworten als Sie selbst. Nur Sie entscheiden, was zu Ihnen passt. Dabei hilft die optimale Kombination von Bauchgefühl und Verstand. Die Fähigkeit, beide miteinander zu verbinden, nennt Christian Fazekas Psychosomatische Intelligenz (PI). 20 spannende und informative Beispiele zeigen, wie nützlich PI im Alltag als auch in schwierigen Situationen ist. Sein Ziel formuliert der Autor so: "Ich möchte dazu ermutigen, … wieder sich selbst als Experten für das eigene Leben zu sehen. Die entsprechenden Fähigkeiten dafür bringen wir mit. Es liegt am Einzelnen, sie … weiter zu entwickeln …"Trade Review"... Hilfe bietet aber auch die "Psychosomatische Intelligenz" ... das handliche und leicht zu lesende Buch ..." Die Presse 17.3.2008 "... "Psychosomatische Intelligenz im Alltag" - so lautet der Untertitel dieses nachdenklich machenden und vor allem "nachspürenden" Buches ... kristallisiert sich so eine formvollende Schale heraus, die von frischer Lebens- und Personbejahung gefüllt werden kann ..." www.amazon.de 25.2.2008 "... "Psychosomatische Intelligenz ist eine spezielle, intellegente Fähigkeit, die es erleichtert, Empfindungen ... differenziert wahrzunehmen und deren Informationsgehalt gezielt zu nützen."" Kurier-Freizeit 15.12.2007Table of ContentsEinleitung Mit Psychosomatischer Intelligenz ... ... durch den Alltag Behandeln sie sich gut? Im Getriebe des Alltags Spüren und Denken nützen Signale des Körpers Bodenkontakt Morgenrituale In Ruhe einschlafen Ist heute Ihr Tag? Arbeiten Sie gerne? Intelligente Lösungen suchen Keine freie Minute Abschalten Gefährlicher Konsum Das passt mir nicht Intelligente sexuelle Wesen Planen Sie Vergnügliches! Wie Sie sich langsam erschöpfen können Zufriedenheit – wenn das so einfach wäre Die eigene Wirklichkeit ist nicht die einzige Aufrecht und entspannt ... durch schwierige Zeiten Im Griff starker Gefühle Voll in der Krise Die Unverläßlichkeit des Lebens Im Stimmungstief Alleingang Krank und gesund Angst vor Krankheit Hypochondrische Ängste Bluthochdruck Alarmierter Organismus Im Dauerstress Abkühlen oder ausbrennen Macht Kränkung krank? Schmerzen kontraintuitiv behandeln Das Gesundheitssystem klug nützen Kluger Umgang mit sich selbst 1 Kluger Umgang mit sich selbst 2 EigenenSinn laß dir nicht rauben Mit Psychosomatischer Intelligenz ... ... effizient kommunizieren Nonverbale Signale Die eigene Mitte Gelingende Beziehungen – kleine Ökosysteme Kämpfen – aber fair Im Reich der Sinne Alltagspflichten Wer erzieht wen? Kleine erwachsene Tyrannen Das unverstandene andere Geschlecht Säuglinge zeigen es uns vor Wenn junge Menschen von zu Hause (nicht) ausziehen Lebensmitte Um vieles älter und erfahrener Sprechen Sie mit dem Arzt Ihrer Wahl .... unterwegs zu neuen Zielen Schlechte Gewohnheiten durchbrechen Kreativ und konsequent Schnell und mühelos Wer bin ich wirklich? Beziehungsfähigkeit und Gesundheit Strategien, um Ihre Gesundheit zu stärken 1 Strategien, um Ihre Gesundheit zu stärken 2 Strategien, um Ihre Gesundheit zu stärken 3 Wenn wir zu viel wollen ... Am Boden der Realität Abnehmen Zunehmen Auf der Suche nach Glück 'Ja' zu Fehlern: Besser früh als spät! Psychotherapie: Hilfe zur Selbsthilfe .... Kompliziertes vereinfachen Nützen Sie Ihre Fähigkeiten und Möglichkeiten! Die Klarheit des eigenen Anliegens wirkt PI und die Sehnsucht

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Book SynopsisDer Mensch kommuniziert ständig mit seiner Umwelt. Nur wenn Körper und Körperteile in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander und zur Umwelt stehen, fühlt sich der Mensch im Gleichgewicht und damit gesund. Das Buch führt in die Denkweise, in Diagnose- und Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein und gibt verständliche Anweisungen zur Heilung einfacher Erkrankungen. Anhand ihrer Symptome werden Behandlungsvorschläge gemacht: Von Kräutermischungen und Kochrezepten bis hin zur Bewegungstherapie der TCM-Meridianbewegungen.Table of ContentsVorwort Ursprung und Entwicklung der TCM TCM – als eine spezielle Art der Bekämpfung von Krankheiten Ältestes historisches TCM-Buch Besonderheiten der TCM Ganzheitliche Denkweise Der Mensch ist ein organisches Wesen Mensch und Natur bilden ein Ganzes Umfassende Analyse der Krankheit und des Allgemeinzustands Yin Yang und die 5 Elemente Grundwissen der Yin-Yang-Theorie Yin und Yang – Gegensätze bilden ein Ganzes Aufeinanderwirken von Yin und Yang Yin und Yang sind voneinander abhängig Yin und Yang – das natürlich harmonische Ineinander-Übergehen Grundwissen der 5-Elemente-Theorie Holz-Besonderheiten Feuer-Besonderheiten Erde-Besonderheiten Metall-Besonderheiten Wasser – Besonderheiten Leber Herz Milz Lunge Niere Einteilung der 5 Elemente Produktionszyklus Hemmungszyklus Drei Grundsubstanzen des Lebens Qi – die Lebensenergie Quelle von Qi Qi-Verteilung Qi-Funktionen Krankheitssyndrome des Qi Xue – Blut Quelle von Xue Xue-Funktionen Krankheitssyndrome des Xue Jin Ye – Körperflüssigkeit Quelle von Jin Ye Transport von Jin Ye Jin Ye-Funktionen Krankheitssyndrome des Jin-Ye Beziehung zwischen den 3 Grundsubstanzen Beziehung zwischen Qi und Xue Beziehung zwischen Qi und Jin Ye Zhang Fu-Organe Das Herz Funktionen des Herzens Die Lunge Funktionen der Lunge Milz-Magen-Darm Funktionen von Milz und Magen Funktionen des Darms Leber und Galle Funktionen der Leber Niere und Harnblase Aufgaben der Niere Funktionen der Niere Aufgabe undFunktion der Blase Eigenschaften und Geschmacksrichtungen der Kräuter und der Ernährung Eigenschaften und Geschmack der Kräuter Fünf Energierichtungen der Kräuter Fünf Geschmacksrichtungen der Kräuter Eigenschaften und Geschmack der Nahrung Fünf Energierichtungen der Ernährung Fünf Geschmacksrichtungen der Ernährung Ursachen der Krankheiten Zheng-Qi = Abwehrkraft des Körpers angeborene Körperkonstitution gewonnene Nährstoffe und Bewegung Gemütszustand Lebensbedingungen und Alltagsgewohnheiten Xie-Qi = Schädliche Einflüsse äußere Ursachen Wind als schädlicher Einfluss Kälte als schädlicher Einfluss Hitze als schädlicher Einfluss Nässe als schädlicher Einfluss Trockenheit als schädlicher Einfluss Feuer als schädlicher Einfluss innere Ursachen Ursachen, die weder innerlich noch äußerlich sind Einige Einzelbeschwerden Kopfschmerzen Grippale Infekte Verkühlungen mit Virus Leichte Verkühlungen Menstruationsbeschwerden Frühzeitiges Eintreten Unregelmäßiger Zyklus Amenorrhoe Zu starke oder zu schwache Menstruation Starke Regelschmerzen Wechselbeschwerden Tong Feng = Chronische Gelenksschmerzen (Weihnachts)-Stressabbau Von der Schulmedizin vernachlässigte Einzelbeschwerden Beschwerden beim Jahreszeitenwechsel TCM-Grundsätze für den Frühling Allergie TCM-Grundsätze für den Sommer TCM-Grundsätze für den Herbst TCM-Grundsätze für den Winter Übergewicht Jung bleiben, aber richtig! Trockene, juckende Haut/Augen, akute Sehschwäche, Schwindel sowie Traurigkeit Häufige Harnentleerung, geschwollene Beine, schleichende

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Book SynopsisDie Liebe stellt das Kultur- und Menschheitsthema schlechthin dar, so ist es auch kein Wunder, dass kein anderes Sujet im Film einen vergleichbaren Stellenwert einnimmt. Ebenso wie in der Literatur sind es immer wieder die klassischen dramatischen Motive wie Eifersucht, Trennung, unerfüllte Liebe, verbotene Liebe, Liebestod oder auch die Spannung von Liebe und Sex, die im Spielfilm abgehandelt werden. Während der triviale Liebesfilm lediglich Klischees der klassischen Motive liefert, finden sich in anspruchsvolleren Filmen differenzierte Darstellungen der psychologischen Entwicklung eines Paares, der individuellen Paardynamik. Psychologische und psychoanalytische Konzepte können helfen, Paare und ihre Liebesbeziehungen zu verstehen: Was tragen die individuellen Lebensgeschichten und Erfahrungen zur Paarbeziehung bei? Welcher Paarkonflikt verhindert das Gelingen der Liebe? Was lässt zwei Menschen füreinander in Liebe entbrennen? Was sind die Voraussetzungen für eine erfüllte Liebe? Dieses Buch enthält über 30 Analysen von Liebespaaren aus verschiedenen Spielfilmen. Das Spektrum reicht vom Klassiker bis hin zu aktuellen Werken aus den letzten Jahren.Trade ReviewAus den Rezensionen: “... ein bunter Mix aus Psychologen, Psychiatern, Politologen, Philosophen, Soziologen, Germanisten und Unternehmensberatern. ... Vielmehr profitiert das Werk vom Abwechslungsreichtum der Texte. ... für eine kurzweilige Lektüre, die auch Nichtpsychologen zu begeisterten Hobbyanalytikern machen dürfte.“ (Katharina Muller, GEHIRN UND GEIST, Heft 9, 2014)Table of ContentsI Dreiecksgeschichten: Die Frau des Leuchtturmwärters.- Barbara.- In den Süden.- Meeresfrüchte.- Wolke 9.- Yella.- II Mörderische Liebe: Bonnie und Clyde.- Blood simple.- Matador.- Medea.- Sister my sister.- Liebe.- Das Gesetz der Begierde.- III Schicksal und Scheitern: Casablanca.- A Single Man.- Nothing Personal.- Jenseits von Afrika.- Hinter der Tür..- Szenen einer Ehe.- IV Ewiges Sehnen: Dekalog 6.- Hiroshima mon amour.- Dieses obskure Objekt der Begierde.- The Purple Rose of Cairo.- In the Mood for Love.- Was vom Tage übrig blieb.- V Drama und Happy End: Natalie küsst.- Gnade.- The Kids are All Right.- Vergiss mein nicht!.- Tequila sunrise.- Pretty Woman.

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Book SynopsisDas Buch stellt die wirtschaftlichen Aspekte der ärztlichen Zweitmeinung in den Mittelpunkt. Bei gesundheitlichen Problemen, gerade bei Rückenschmerz, wird oft sofort zur teuren Operation geraten, die ja auch immer ein Risiko für den Menschen darstellt. Volker Nürnberg hat Ärzte, Krankenversicherungen und Entscheider in Krankenhäusern folgende Fragen gestellt: Unter welchem Druck stehen Ärzte und Krankenhäusern, um mit Operationen ausreichend Versicherungsleistungen zu erhalten und den Erfolg des Krankenhauses zu gewährleisten? Welches Risiko geht der Patient dabei ein? Und warum sollte eine ärztliche Zweitmeinung bei aufwändigen Operationen immer gewährleistet werden? Welche Auswirkungen und welche Kostensenkungen stellen sich bei den Krankenversicherungen ein?Table of ContentsDie medizinische Dienstleistung, Rollen und Beziehungsmodelle von Patienten und Ärzten und das komplexe Konstrukt Patientenvertrauen.- Ärztliche Zweitmeinung aus Sicht der Gesetzlichen Krankenversicherung.- Die ärztliche Zweitmeinung im deutschen Gesundheitssystem.- Die private Krankenversicherung und ihr Umgang mit der ärztlichen Zweitmeinung.- Ärztliche Zweitmeinung durch Internetportale.- Interview mit Prof. Dr. Jürgen Harms, weltweit führender Chirurg.

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Book SynopsisDas vorliegende Buch gibt einen profunden Einblick in wichtige Aspekte zur regionalen Stärkung und Weiterentwicklung von Gesundheitsregionen. Die Autoren geben Ideen, zeigen Lösungskonzepte aus den Regionen auf und machen innovative Ansätze mit praktischen Beispielen zugänglich. Entwickelte regionale Lösungen sollen Modellcharakter für andere Regionen haben und gleichzeitig einen Mehrwert für die gesamte Bevölkerung bilden. Im Gesundheitsmarkt können sich nur Gesundheitsregionen behaupten, die attraktiv und bekannt sind. Nur diese können Wachstum und Beschäftigung erzeugen. Der Sammelband gibt renommierten Experten und den treibenden Kräften in Gesundheitsregionen die Möglichkeit, sich einzubringen und die Themen, die aktuell und relevant, ausführlich darzustellen.Table of ContentsBestimmung der Wertigkeit von Gesundheitsregionen.- Analyse und Bewertung von Gesundheitsregionen.- Differenzierte Standortbetrachtungen von Gesundheitsregionen.- Netzwerkmanagement der Gesundheitsregion Bayreuth als Aufgabe der Regionalentwicklung/des Regionalmanagements.- Anforderungen an eine patientenorientierte Bedarfsplanung.- Medical Valley EMN – vom Exzellenzzentrum für Medizintechnik zur Modellregion für optimale Gesundheitsversorgung.- Regionalität in der Altenpflege – Eine Analyse zur Ausgangssituation in den Regionen.- Mehr als nur Kühe und Käse. Gesundheitsregion Allgäu.- Gesundheitsregionen plus in Bayern: Erfahrungen der Fachlichen Leitstelle.- Neue Kooperationsmodelle für eine wohnortnahe und Qualitätsgesicherte Homecare-Versorgung.- Gesunde Unternehmen in der Zugspitz Region.- Die Bedeutung der Europäischen Metropolregion München (EMM) als Gesundheitsregion.- Was Netzwerke und Gesundheitswirtschaftscluster in der Region Münsterland leisten können.- Themenschwerpunkt „Gesundheitsregion“.

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Book SynopsisDas Buch geht auf den Wandel im Gesundheitswesen ein, der die Entwicklung von innovativen und kooperativen Versorgungsformen erfordert. Dargestellt werden im dritten Band die bestehenden Herausforderungen beim Aufbau und Betrieb von Ärzte- und Praxisnetzen. Es wird auf organisatorische, rechtliche und finanzielle Aspekte eingegangen. In den einzelnen Beiträgen werden Ziele und Unterscheidungskriterien von Netzwerken aufgegriffen. Zu den Zielen von Ärzte- und Praxisnetzen gehören beispielsweise der Erfahrungsaustausch, die Effizienz-, die Größen- und die Wettbewerbsvorteile, aber auch die Bedürfnisbefriedigung der Nachfrager. Unterscheidungskriterien beinhalten u.a. die Sektorzugehörigkeit, die räumliche Ausdehnung und die gesetzten Zielvorstellungen. Der Sammelband liefert zahlreiche Handlungsempfehlungen und richtet sich sowohl an Praktiker als auch an Wissenschaftler. Table of ContentsNeue Patientenklientel erwarten neue (Dienst-)Leistungen.- Gesundheitsregion Xundland Vils-Rott-Inn.- Das Ärztenetz MuM (Bünde).- Kooperative Kundenorientierung – Erfolgsfaktor für die Zukunftssicherung von Gesundheitsnetzen.- Medis-Ärztenetz Medizinischer Versorgung in Südbrandenburg.- Masterplan Medizin.- Das Versorgungsnetz QuE - Qualität und Effizienz (Nürnberg).- GOIN – Regionales Praxisnetz Ingolstadt.

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Book SynopsisDiese Patientenleitlinie ist die laienverständliche Darstellung der wissenschaftlichen Leitlinie „Diagnostik und Therapie von Essstörungen“. Sie richtet sich an Menschen, die an einer Essstörung erkrankt sind, an ihre Angehörigen und Personen, die ihnen nahe stehen sowie an professionelle Helfer.Trade Review“... Betroffene und Angehörige finden auch Informationen, samt Vor- und Nachteilen, über die Arten von Behandlungsprogrammen, wie etwa ambulant, stationär, teilstationäre oder das therapeutische Wohnen. ... sehr hilfreich, da es die wichtigsten Informationen zu den entsprechenden Essstörungen in einem Band bietet.” (Philip Klepeisz, in: Ärzte Woche, 12. Mai 2016)“... Das Buch vermittelt Betroffenen und Angehörigen vielfältige Informationen rund um das Thema Essstörungen. In leicht verständlicher Form werden Entstehung und Symptome dargestellt sowie BehandIungsmöglichkeiten aufgezeigt ...” (in: Ärzte Zeitung, Heft 35, 2016)“... ein empfehlenswerter, verständlicher und kompetenter Ratgeber, der Betroffene und Angehörige mit der Erkrankung Wege durch die Behandlung aufzeigt.” (Sandra Fuchs, in: Psychologie FoxBlog, sanfuchs1979.wordpress.com, 26. Juni 2016)“... Sie richtet sich an Betroffene, Angehörige und Personen, die sich einen Überblick über das Thema Essstörungen sowie deren Diagnose- und Therapiemöglichkeiten verschaffen möchten. ... auch Tipps dazu, was man als Betroffener selbst unternehmen kann, fehlen nicht.” (in: Das PTA Magazin, März 2016)“... In einer verständlichen Art und Weise werden den interessierten oder betroffenen Lesenden verschiedene Krankheitsbilder und deren Behandlungsmethoden erklärt … Diese Informationen werden mit Links oder Buchtipps versehen, sodass man schnell passende Therapiemöglichkeiten finden oder einen Selbsttest absolvieren kann. ... Alles in allem eine gelungene Unterstützungsbroschüre.” (Daniela, in: Buchwelt.co.at, 28. Januar 2016)Table of ContentsWarum es diese Patientenleitlinie gibt.- Welche Essstörungen es gibt.- Ursachen von Essstörungen.- Begleiterkrankungen.- Folgen von Essstörungen.- Habe ich eine Essstörung?.- Wohin wende ich mich?.- Wege durch die Behandlung.- Gemeinsam entscheiden.- Diagnose von Essstörungen.- Zur Behandlung von Essstörungen allgemein.- Behandlungssettings.- Behandlungsverfahren und Behandlungsmethoden.- Beschreibung der Krankheitsbilder und Behandlungsmöglichkeiten.- Anorexia nervosa.- Bulimia nervosa.- Binge-Eating-Störung.- Mischformen.- Was Sie selbst tun können.- Was Eltern tun können.- Was Partner tun können.- Weitere Informationen zu Essstörungen.- Manuale zur angeleiteten Selbsthilfe.- Bücher/Broschüren.- Internetadressen.- Kleines Wörterbuch.- Verwendete Quellen.

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Book SynopsisDer Stimmungsraum.-  Vom Stimmungsraum zum Stimmungspielraum.- Der Neutralpunkt.-  Der Turbo.- Die Wut. - Das Jammertal.- Die Muße.- Nachspiel.- Kopiervorlagen 

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Book SynopsisFühlen Sie sich im Beruf gestresst und brauchen Ihre Freizeit sich zu erholen? Die meisten Menschen investieren in ihre Arbeit viel Energie und suchen immer neue Wege und Möglichkeiten in der wenigen Freizeit Energie aufzutanken. Dabei zeigt uns die dänische Lebensphilosophie „Hygge“ einfache Wege auf, trotz Stress, gelassen zu bleiben und in der Arbeit zufrieden und sogar glücklich zu sein. Nicht umsonst zählen unsere nördlichen Nachbarn zu den glücklichsten Menschen auf der Welt!Mit einfachen Tricks und einer neuen inneren Haltung der Eigenverantwortung können Sie Ihren Arbeitsalltag so gestalten, dass Sie sich dort besser fühlen. Gleichzeitig können Sie Ihre Kollegen inspirieren und sogar auf die Unternehmenskultur einen positiven Einfluss nehmen.Trade Review“... Dem Glücksrezept der Dänen geht die Autorin Andrea Fischer nach. Und damit dem typisch dänischen Begriff »Hygge«. Das hierzulande weitgehend unbekannte Wort findet sich seit 2017 im deutschen Duden und beschreibt einen »Wohlfühltrend aus Skandinavien«. ... Fischer, die eine Akademie für Business-Hygge leitet, beschreibt in ihrem Buch, wie man weniger gestresst seine Aufgaben erledigt und die Freizeit nicht nur als Stress-Kompensation betrachtet ...” (PZ Pharmazeutische Zeitung, 2018)Table of ContentsHygge - die dänische Glücksformel.- Hygge im beruflichen Umfeld.- Praktische Umsetzung des Gelernten.

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Book SynopsisIm schnelllebigen Alltag wird es immer wichtiger, einen Gegenpol zu finden. Der Wald scheint dafür wie geschaffen – er bietet ausgleichende Reize, gesundheitsfördernde Effekte und sein Klima ist nachgewiesen wirksam. Das Sachbuch erklärt auf wissenschaftlich fundierter Basis die Hintergründe und Fakten zur Wirkung von Waldaufenthalten und sensibilisiert Leserinnen und Leser für den großen Gesundheitsnutzen von Waldbaden (Shinrin-yoku) und Waldtherapie. Der Wald lädt als Ruheoase ein zu entschleunigen, zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Geschrieben für interessierte Laien – Psychotherapeuten, Ärzte und andere Gesundheitsberufe können mitlesen. Aus dem Inhalt: Wie der Wald und sein Klima auf uns wirkt – Wie Sie den Wald und seine Atmosphäre für Ihre Gesundheit entdecken und nutzen können. Die Autorinnen: Prof. Dr. Dr. Angela Schuh und Gisela Immich, M.Sc., beforschen an der Ludwig-Maximilians-Universität München die Wirkungen von Wald und Klima auf die Gesundheit und entwickeln Konzepte für die präventive Waldnutzung und Waldtherapie. Trade Review“... dieses Buch ein sehr gutes, fundiertes und klar strukturiertes Nachschlagewerk, das als Einstieg und als Lehrbuch zum Thema Waldtherapie eindeutig zu empfehlen ist.” (Prof. Dr. Ahmed A. Karim, in: zaenmagazin, Jg. 12, Heft 3, 2020)“... Das Buch richtet sich an interessierte Laien, Psychotherapeuten, Ärzte und andere Gesundheitsberufe. Es trägt dazu bei, wissenschaftliche Zusammenhänge und Erkenntnisse rund um das Thema „Wald und Gesundheit" kritisch zu bewerten und verständlich in Kurzform darzustellen. Aber auch allen anderen naturbegeisterten Menschen, die den Wald zukünftig als Raum der Erholung und zur Stärkung der eigenen Gesundheit nutzen möchten, ist dieses Buch wirklich ans Herz zu legen.” (Cora Heinen, in: Ergotherapie und Rehabilitation (Et Reha), Jg. 59, Heft 4, 2020)Table of Contents1 Einleitung.- 2 Den Wald entdecken - eine Einführung. - 3 Die Atmosphäre des Waldes.- 4 Effekte eines Waldaufenthalts - aktuelle Studienlage.- 5 Wie Sie den Wald für Ihre Gesundheit entdecken und nutzen können.- 6 Risiken und Gefahrenpotentiale im Wald.- 7 Schlusswort und Ausblick.

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Book SynopsisOlvidemos todo lo que creíamos conocer acerca de las diferencias entre los dos hemisferios cerebrales, porque en buena medida es erróneo.Lo importante no es lo que hace cada hemisferio ?ambos participan en todo?, sino en cómo lo hace cada cual. La principal diferencia es el modo en que manejan la atención. Necesitamos que un hemisferio preste más atención a los detalles mientras que el derecho se ocupa del resto. Resultado: uno de los hemisferios aprovecha mejor el mundo, el otro lo comprende de manera más adecuada.La atención no solo es receptiva, sino que altera y crea activamente el mundo en que habitamos. Por tanto, la forma de prestar atención a algo ?o de no prestarle atención? tiene gran importancia. Este libro nos ayudará a percibir aquello que nuestra peculiar cultura nos enseña a no detectar.

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