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Ediciones Tutor, S.A. Forma física equina
Encuadernación: RústicaFormato: 20,3X25,5 cmPrograma de puesta en forma con ejercicios y rutinas para el caballo.Mantenga a su caballo en forma y motivado con ejercicios sencillos y divertidos de realizar. Ideados para mejorar la fuerza y la agilidad equinas, estos ejercicios darán a todos los caballos ?con independencia de su edad, habilidad o de la disciplina que practiquen? la condición física necesaria para competir al máximo nivel. Adicionalmente, las rutinas de entrenamiento que se incluyen aportarán al caballo mayor energía, una gama de movimientos mejorada y las condiciones para que sufra menos lesiones.Forma física equina ofrece directrices generales para mejorar el movimiento natural del caballo y, a partir de ahí, conseguir los mejores atletas equinos. Además, todos los ejercicios expuestos ofrecen la posibilidad de mezclarlos y combinarlos para que cada jinete o entrenador prepare sus propias rutinas.Jec Aristotle BallouJec Aristotle Ballou ha ent
£19.18
Ediciones Tutor, S.A. Natación para niños
Encuadernación: RústicaFormato:Avalado por más de 20 años de difusión del libro en su edición original en inglés, Natación para niños, ahora revisado y actualizado, es un manual de obligada referencia para la enseñanza de la natación a los niños. Con más de 200 actividades y juegos, ofrece ideas divertidas y originales para estimular a los niños de todos los niveles y edades.? Para los no nadadores y los principiantes se incluye un programa de autoconfianza con juegos para practicar la respiración, el equilibrio, la flotación, la inmersión y el movimiento en el agua.? Para los nadadores que necesitan desarrollar sus habilidades en el agua, se proponen multitud de actividades avanzadas para practicar las remadas, la patada para mantener la posición vertical y el buceo.? Esta edición incluye ilustraciones actualizadas, además de ofrecer consejos prácticos para la programación de una clase, utilizar la música, organizar concursos o campeonatos y la enseñanza de habilidades
£12.54
Ediciones Tutor, S.A. Anatomía del masaje
£27.45
Ediciones Tutor, S.A. Preparación física de los jóvenes futbolistas
Preparación física de los jóvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición cuidadosamente estructurado para niños con edades comprendidas entre los 7 y los 16 años, con el fin de mejorar su preparación física.El libro incluye:? Más de 90 ejercicios de entrenamiento diseñados para grupos de edad específicos.? Cada ejercicio cuenta con una ilustración explicativa e incluye ideas para realizar variaciones y progresiones.? Ejercicios de eficacia totalmente comprobada que cubren las habilidades básicas, el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.? Programas de entrenamiento para obtener los mejores resultados a lo largo de la temporada.? Cómo maximizar la preparación física mediante una correcta nutrición, con menús para los días de entrenamiento y de partido.Preparación física de los jóvenes fut
£18.10
Ediciones Tutor, S.A. El arbol The Tree El libro de The Book Of
Este libro invita a descubrir el árbol en todos sus aspectos: Qué es un árbol? Cómo actúa? Cuáles son sus necesidades ecológicas? Cuáles son sus relaciones con los demás seres vivos? Dónde y cómo plantarlo y cuidarlo? Cuál es su lugar en nuestro entorno? Qué mitos ha originado?Las principales especies de coníferas y de frondosas europeas (cerca de 100) se presentan en detalladas láminas ilustradas, que permitirán reconocerlas fácilmente gracias a criterios de determinación al alcance de todos, así como cuidarlas de manera inteligente.Gracias a sus ilustraciones, esta guía se presenta accesible a todos y responde con sencillez a las preguntas que se pueden plantear en torno a este gigante vegetal, símbolo de la lucha para salvaguardar nuestro medio ambiente y nuestro patrimonio natural.Cerca de 2.000 ilustraciones en color de una gran precisión naturalista.Consejos prácticos para plantar y cuidar los árboles.Una completa guía de referencia en su campo,al alcance de todos.
£28.80
Ediciones Tutor, S.A. Manual de supervivencia en el mar Sea Survival Manual
Encuadernación: RústicaLa navegación de recreo es uno de los deportes más seguros. Sin embargo, como en cualquier actividad que nos lleve hasta el límite de nuestra capacidad, siempre existe el riesgo de que se produzca algún accidente o lesión. El hecho de estar bien preparados hace que podamos enfrentarnos mejor a una posible emergencia y aumenta de forma significativa nuestras posibilidades de supervivencia. Este manual resulta fundamental para cualquier persona que navegue con un barco en alta mar.?Destaca la importancia de contar con el equipo de seguridad adecuado y también enseña el modo y el momento de utilizarlo. Provistos de esta información y del equipo apropiado, es posible enfrentarse a cualquier eventualidad a bordo, independiente de su gravedad, con la decisión y convicción que son cualidades esenciales de cualquier superviviente.?Keith Colwell ha navegado durante toda su vida en todo tipo de embarcaciones, desde barcos sencillos de vela ligera hasta yates de cr
£19.18
Ediciones Tutor, S.A. 85 ejercicios de pista para el caballo el jinete y el monitor
£20.32
Ediciones Tutor, S.A. Preparacion fisica completa para el tenis Complete Conditioning for Tennis En Forma in Shape
Este libro y el DVD enseñan los métodos de entrenamiento usados por los profesionales y todas las herramientas necesarias para diseñar un programa que perfeccione las habilidades físicas del tenista. Con más de 140 ejercicios prácticos y pruebas para comprobar los resultados
£25.00
Ediciones Tutor, S.A. Tai Chi Chuan Tai Ji Quan manual del estilo Yang
TAI CHI CHUAN (TAI JI QUAN) MANUAL DEL ESTILO YANG es la primera edición española (traducida de la inglesa debida a Louis Swaim) del estimado manual del arte del taijiquan de Fu Zhongwen. Las instrucciones sobre formas, soberbiamente detalladas, del libro se basan en el estudio de primera mano que Fu Zhongwen realizó durante más de veinte años como discípulo del eminente Yang Chengfu. Los dibujos de línea históricos que acompañan el texto se reprodujeron a partir de fotos tomadas de la forma de Yang Chengfu. Juntos, los dibujos y las instrucciones sobre la forma, constituyen parte de la mejor documentación disponible sobre la forma tradicional del Taijiquan Estilo Yang, tal y como era enseñada por el maestro Yang Chengfu.Entre otras importantes características de este libro, se incluyen:? Aclaraciones de Fu Zhonwen sobre puntos móviles de concentración, denominados jindian, en la secuencia Agarrar la Cola del Gorrión, de la forma. ? Sucintas descripciones del Empuje de Manos co
£19.36
Ediciones Tutor, S.A. Vendajes funcionales en el deporte taping guía paso a paso de las técnicas y aplicaciones en manos brazos pies piernas y tronco
Taping muestra las principales aplicaciones de estos vendajes, y el modo de hacerlos paso a paso en manos, brazos, pies, piernas y tronco. También se destacan medidas adicionales, tales como la protección de la piel.
£12.30
Ediciones Tutor, S.A. Guía ilustrada de maniobras para embarcaciones de vela y motor
Guía para enfrentarse a situaciones que, además de una capacidad de decisión rápida, requieren sólidos conocimientos. También se presta atención a emergencias como tocar fondo, una vía de agua o una rotura.Harald Schwarzlose es redactor jefe de la revista náutica alemana Yacht.Robbert Das es un dibujante de temas marítimos de reconocido prestigio.
£19.18
Ediciones Tutor, S.A. Galopes curso de equitación niveles 5 y 6
Indispensable para la preparación de exámenes de perdeccionamiento técnico de la R.F.H.E.El alumno hallará todos los conocimientos para ello. Al final del manual, un juego interactivo permite al jinete evaluar su preparación para el nivel al que se presenta.Otros libros de Hípicaatencionalcliente@edicionestutor.com Solicite informaciónTel. de Información: 91 542 09 35
£20.19
Ediciones Tutor, S.A. David Lama el Cerro Torre lo imposible y yo
You haven't got a snowball's chance in hell.Que no tenía la menor posibilidad, esas fueron las palabrasque el gran escalador Jim Bridwell dedicó a David Lama cuando se enteró de los planes deltirolés. Por aquel entonces este solo tenía 19 años, y nada le parecía más tentador que superar un reto aparentemente imposible.En este trepidante relato, David Lama nos explica con una sinceridad brutal los tres inviernos que pasó tratando de alcanzar la legendaria cima de la Patagonia. Veremoscómo su ambicioso sueño despertó un durísimo debate internacional sobrelas reglas del alpinismo moderno y la relación entre el deporte y el espectáculo; ycómo él y su compañero, a pesar de todas las adversidades, consiguieron ser los primeros en escalar en libre el Cerro Torre y alcanzar la cima.DAVID LAMA, hijo de una austríaca y un guía de montaña nepalí y nacido en 1990 en Innsbruck, es uno de los alpinistas más destacados de su generación. En 2012, junto a Peter Ortner, Davi
£17.66
Ediciones Tutor, S.A. Programa de iniciacin al tai chi
£18.91
Ediciones Tutor, S.A. Bádminton
Conocer el deporte. Bádminton recoge de modo conciso e ilustrado lo necesario para iniciarse en él o para repasar las reglas del juego, las técnicas, los golpes, el tanteo, el equipo e indumentaria, las tácticas, etc.
£8.83
Ediciones Tutor, S.A. LA ESCUELA CHINA DE AJEDREZ
£20.37
Ediciones Tutor, S.A. PRÁCTICA POSITIVA
£21.80
Ediciones Tutor, S.A. Los cuatro pilares para triunfar en golf
£21.15
Ediciones Tutor, S.A. ESCUELA DE GOLF. DEL APRENDIZAJE A LA COMPETICIÓN AMATEUR
£18.48
Ediciones Tutor, S.A. Power stretching estiramientos aplicados a las artes marciales
£12.35
Ediciones Tutor, S.A. 100 consejos para ganar al bridge
£13.40
Ediciones Tutor, S.A. Escuela de domin del aprendizaje a la competicin
Libro innovador por su enfoque científico de un juego de mesa de indudables valores deportivos. Texto ilustrado con numerosos gráficos que resulta asequible para el principiante, interesante para el iniciado, útil y divertido para ambos.
£14.34
Ediciones Tutor, S.A. El stretching como fundamento de belleza y salud
Ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión a los problemas ligados al estilo de vida actual, estresante por definición. Más de 160 ejercicios y 50 tablas de estiramientos por grupos musculares, para diversas dolencias y deportes.
£13.64
Ediciones Tutor, S.A. Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal
£221.85
Ediciones Tutor, S.A. Morphy jugada a jugada
Examen en detalle del estilo de ajedrez MorphyPaul Morphy es una leyenda del ajedrez y, sin duda, uno de los mejores jugadores de la historia de este juego. Su comprensión del juego estaba adelantada a su época. Su carrera como ajedrecista fue breve, pero brillante, e influyó en todos los grandes campeones que vinieron después de él. Su legado incluye el tesoro oculto de un maravilloso juego estratégico y de ataque, muy instructivo para todos los aspirantes a jugadores de ajedrez.En este libro, el gran maestro Zenón Franco examina en detalle el estilo de ajedrez de Morphy, selecciona y estudia sus partidas favoritas de Morphy, y demuestra cómo todos podemos mejorar nuestro ajedrez aprendiendo de las obras maestras de Morphy.
£24.04
Ediciones Tutor, S.A. Krate wadoryu katas
Wadoryu significa ?Escuela del Camino de la Armonía?. La particularidad de este libro, único en su género, es el estudio y la presentación pormenorizada de los 15 katas de este estilo de kárate según los dictados de su fundador, Otsuka Hironori, así como un análisis exhaustivo de las raíces históricas del Wadoryu.La esmerada introducción filológica de cada uno de los katas ayuda a comprender la complejidad de estas obras de arte; además, el útil glosario de los términos utilizados en este estilo, presentados tanto en lengua original japonesa como en traducción, aporta un instrumento de trabajo imprescindible para karatecas y maestros.
£19.36
Ediciones Tutor, S.A. El método corrercaminarcorrer
El aspecto más maravilloso del running, en comparación conotros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo,qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevoscorredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquierdistancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de maneracontinua. Pero no tienen que hacerlo así. Al correr... y caminar,eres el capitán de tu propio barco.Quieres además reducir la fatiga, disminuir el riesgo delesiones, recuperarte más rápido de los entrenamientos, conseguirmejores tiempos en competición? El modo de lograrlo está eneste libro: El método Correr-Caminar-Correr. En él Jeff Gallowayexpone de forma clara el método (Run-Walk-RunTM) que comenzóa desarrollar en 1978 y que desde entonces ha ayudado a cientosde miles de corredores, dándoles la posibilidad de terminar unmaratón a casi todos ellos.JEFF GALLOWAY es el autor del libro más vendido sobre carrera
£15.93
Ediciones Tutor, S.A. 101 ejercicios de danza contempornea para nios y jvenes
Primer libro dedicado a la enseñanza de la danza contemporánea, una herramienta única para impartir clases durante un curso completo, o incluso más tiempo, a niños y jóvenes desde los 5 hasta los 20 años y más.La danza contemporánea es un género alternativo y diferenciado del ballet y la danza moderna, entrecuyas características destaca el eclecticismo de sus creadores y la pluralidad de corrientes y estilos.Está presente en los escenarios de todo el mundo, pero también lo está en la publicidad, la televisióny el mundo de la música comercial. Motivo por el que cada vez más niños y jóvenes se interesan poresta forma de danza, y proliferan las escuelas, academias y centros de formación que imparten estadisciplina a alumnos de todas las edades.101 ejercicios de danza contemporánea para niños y jóvenes es una guía completa deenseñanza para cualquier nivel. Los ejercicios que incluye este método promueven la formaciónde un bailarín versátil, creativo, espon
£25.00
Ediciones Tutor, S.A. Entrenamiento de la fuerza para corredores 8 semanas para mejorar el cuerpo del corredor
El entrenamiento de la fuerza es la clave para correr mejor y prevenir las lesiones. Pero hay que saber qué ejercicios son los que mejor funcionan para los corredores y conseguir motivarse para entrenar más allá de las salidas a correr.En Entrenamiento de la fuerza para corredores el entrenador personal y de carreras de fondo Jeff Horowitz simplifica el entrenamiento de la fuerza en tan solo dos sesiones semanales, de 20 minutos, sin gimnasio ni equipamiento costoso. Diseñado específicamente para corredores, el programa de Entrenamiento de la fuerza para corredores se centra en los ejercicios que realmente funcionan. En sus páginas encontrarás:? Una guía de cómo el entrenamiento de la fuerza te llevará a mejorar la técnica de carreray la forma física? 40 ejercicios específicos, con fotografías que los ilustran paso a paso e instrucciones claras? Programas de entrenamiento progresivos y opciones de ejercicios avanzados para incrementar la fuerza y mejorar el estado físic
£19.32
Ediciones Tutor, S.A. Nutricin para los deportes de resistencia cmo ajustar la injesta de alimentos y fluidos para conseguir un entrenamiento y rendimiento ptimos
Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selecciónóptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durantemás tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguirtus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.La dietista del deporte, y anteriormente corredora de élite, SuzanneGirard Eberle, presenta un programa de nutrición que aborda cuestionesfundamentales para los deportistas de resistencia, como son:? Las carreras, sobre asfalto o montaña, desde los 5 hasta másde los 100 kilómetros.? Las pruebas de ciclismo y ciclismo de montaña, desde las queson cronometradas hasta las que se celebran en varias etapas.? El duatlón y el triatlón, desde sus modalidades de sprinthasta el Ironman.? Los deportes de invierno, desde las carreras de esquí nórdicohasta las ascensiones de montaña.? Los deportes acuáticos, incluidos el remo y la natación enaguas abiertas.? Las condiciones ambien
£28.80
Ediciones Tutor, S.A. Anatoma de las artes marciales
Anatomía de las artes marciales contiene detallados dibujos anatómicos de 50 técnicascomunes de artes marciales. Aunque haya innumerables maneras de ejecutar muchasde estas técnicas, como por ejemplo el Ataque Directo Avanzado, este libro se centraen los elementos básicos y universales compartidos por diferentes estilos.Anatomía de las artes marciales enseña con precisión el funcionamiento interno delcuerpo durante estas técnicas de ataque, defensa y proyecciones claves de las artes marciales.Sus dibujos en color, sus útiles fotografías y sus instrucciones claras en el texto facilitanla identificación de los músculos específicos necesarios para entrenar logrando las máximasvelocidad, potencia y precisión en practicantes de cualquier nivel.Un libro práctico indispensable en el entrenamiento, porque cada sección se acompaña deejercicios y estiramientos para fortalecer los músculos, prevenir lesiones y mejorar la técnica.
£19.43
Ediciones Tutor, S.A. Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos
Encuadernación: RústicaHace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientos personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menos conocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación muchomás amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquier persona, practique o no ejercicio regularmente.Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de 40 de los estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes. Además, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo.Y lo mejor de todo: Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias. Esp
£20.33
Ediciones Tutor, S.A. Aprender a navegar a vela
Todos estamos capacitados para aprender a navegar. Ya seacomenzando en un barco de vela ligera o en un yate, este libro os ayudaráa iniciaros. Fácil de leer, con interesantes gráficos y fotografías a color,esta excelente guía abarca los siguientes aspectos básicos:Independientemente de la edad que tengáis y de que naveguéis con los amigos, o en un curso,este libro constituye la introducción perfecta.- Cómo empezar a navegar- Diferentes tipos de barcos- Partes del barco- Cómo navega un barco de vela- Aparejar y echar el barco al agua- Comenzar a navegar- Izar las velas- Cabos y nudos- El tiempo y las mareas- Situarse en la mar
£13.57
Ediciones Tutor, S.A. Las 36 estrategias secretas chinas en el arte de la guerra
Encuadernación: CartonéFormato: 13 X 19 cmLas 36 estrategias secretas chinas en el arte de la guerra es una colección de antiguas máximas chinas que compendian algunas de las tácticas más ingeniosas del Lejano Oriente para la batalla y el engaño, y en este sentido ofrecen valiosas revelaciones sobre diversas facetas de la mente oriental.Cada una de estas estrategias representa una pequeña joya de sabiduría china. Hiroshi Moriya, reconocida autoridad en cultura y filosofía china, publicó un libro en japonés en el que analizaba y explicaba estas estrategias. Después empleó ejemplos de la Historia antigua y reciente para aclarar más su significado. Ahora,William Scott Wilson, traductor al inglés de prestigio, hace accesibles Las 36 estrategias secretas chinas en el arte de la guerra para el lector actual tanto de la máxima china misma como de la labor interpretativa de Moriya.La obra se organiza en seis partes (Estrategias para la Victoria en Batalla, Estrategias para Entabla
£21.15
Ediciones Tutor, S.A. Manual básico de kick boxing
El kick Boxing es una forma moderna de lucha deportiva desarrollada en la década de los años setenta y que cada vez cuenta con más adeptos, en el que los contrincantes emplean técnicas del boxeo y espectaculares golpes con las piernas. Además se entrena en las disciplinas de semi contact, ligth contact y full contact, y también existen formas con y sin armas, así como el kick boxing practicado para mantener la forma física y para la autodefensa. El autor y kickboxer Christoph Delp, junto a una serie de destacados deportistas y entrenadores, nos ilustran en este libro sobre:La historia, los fundamentos y el equipamiento del kick boxing.El espíritu combativo, la autodisciplina y el comportamiento durante el entrenamiento.Técnicas de golpes con las manos y con las piernas así como sus combinaciones.Técnicas de defensa y contraataque.Organización y planificación del entrenamiento.Todas las técnicas están explicadas de modo claro y con ilustrativas y detalladas imágenes, l
£19.25
Ediciones Tutor, S.A. Anatomia del nadador Swimmers Anatomy
Encuadernación: RústicaMejor rendimiento con más fuerza muscular.74 efectivos ejercicios para mejorar la fuerza muscular en la natación. Con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color altamente ilustrativas de los músculos implicados en las salidas, los virajes y los cuatro estilos de competición (crol, braza, mariposa y espalda), que muestran cómo cada ejercicio es un elemento fundamental para el rendimiento en natación.Ian McLeodIan McLeod es entrenador titulado y masoterapeuta diplomado, tiene una amplia experiencia de trabajo con deportistas de elite y formó parte del equipo médico estadounidense en los Juegos Olímpicos de 2008 en Pekín.
£25.00
Ediciones Tutor, S.A. Manual de nudos ayustes y trabajos con cabos
Encuadernación: RústicaAunque este libro ha sido escrito e ilustrado de manera específica para la comunidad náutica, su contenido puede estar destinado a un público más amplio.En lo que respecta a la realización de nudos y trabajos de cabullería, la obra consta de tres partes principales. La primera, "Nociones sobre cabos", proporciona a aquellos que comienzan su aprendizaje sobre cabos, nudos y trabajos de cabullería, varios capítulos que tratan sobre materiales y confección, cuidado y empleo, terminología que se utiliza y herramientas en el comercio, y culmina con un resumen sobre cómo tomar vueltas, poleas y aparejos. Posteriormente, para el principiante que desee confeccionar nudos se muestra una progresión gradual que va desde la estructura de los nudos elementales hasta el modo de realizar los nudos más indispensables que se utilizan a bordo.La parte siguiente, dedicada a una selección de nudos, cotes, vueltas, gazas y ayustes, con diferentes usos a bordo, está encaminad
£25.00
Ediciones Tutor, S.A. Moscas fundamentales para la pesca en el mar
Encuadernación: RústicaMoscas fundamentales para la pesca en el mar reúne en un manejable volumen las 38 mejores moscas y sus variaciones para la captura de las más codiciadas especies de agua salada: lubina rayada, anchova, corballo, róbalo, corvina, trucha de mar, lábridos, carángidos, serviolas, bonitos, macabís y tarpón. El autor elige entre las moscas disponibles hoy día las más innovadoras y esenciales en este deporte.Comparte técnicas de montaje y consejos, así como instrucciones para la ejecución de nudos y notas sobre la utilización de las moscas.En el libro encontrará:? Amplia información sobre los materiales y herramientas necesarios.? Las técnicas fundamentales de montaje, así como útiles consejos.? Nociones básicas sobre nudos para sujetar las moscas y sobre su recuperacióndurante la pesca.? Las mejores imitaciones de peces cebo, cangrejos, gambas, anguilas, gusanos ymoscas de superficie.? Y completos capítulos sobre moscas para la pesca del macabí
£19.38
Ediciones Tutor, S.A. Manual práctico de nordic walking
Encuadernación: RústicaLa manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir ?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies.-La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking.-Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther.-Con ejercicios complementarios de estiramientos
£19.18
Ediciones Tutor, S.A. Predicción del tiempo
Encuadernación: RústicaColección: Guía Tutor aire libreLas GUÍAS TUTOR AIRE LIBRE están pensadas para formar parte, junto con la mochila y las botas, de su equipamiento básico en las actividades de aire libre. Estas guías, verdaderas herramientas llenas de información para el principiante, o de referencia práctica para el veterano, condensan años de experiencia en forma de libros concisos y manejables. Tanto si está planificando una actividad de aire libre o una excursión, como si los utiliza como obra de consulta, en los volúmenes de esta colección encontrará exactamente lo que necesita saber.Descubra cómo:-Reconocer e identificar las diferentes clases de tiempo-Predecir cómo se van a desarrollar los cambios de tiempo-Identificar las formaciones de nubes y lo que éstas significan-Observar las variaciones en la geografía y como afectan al tiempoReconocido por su entusiasta estilo, humor y conocimientos sobre las actividades de aire libre, el galardonado peri
£11.29
Ediciones Tutor, S.A. Fitness boxing entrenamiento de boxeo para estar en forma
Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación,mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y laflexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa deentrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a lasnecesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientacionespaso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contactoque sea seguro, ameno y efectivo.
£19.51
Ediciones Tutor, S.A. Programa paso a paso de pilates con crculo mgico
El método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central y la amplitud de movimiento articular.Puede transformarse el aspecto, las sensaciones, y el rendimiento del cuerpo.
£19.18
Ediciones Tutor, S.A. Severiano Ballesteros autobiografa
£23.99
Ediciones Tutor, S.A. Manual del motor disel enseanzas y consejos de especialistas
Encuadernación: RústicaIncluye: DVDEl libro, escrito pensando en los propietarios de embarcaciones de recreo, tiene por objeto ayudar a entender el funcionamiento de los motores diésel y de sus sistemas complementarios, así como servir de guía para las comprobaciones de mantenimiento del motor y solucionarlos problemas e imprevistos que puedan surgir a bordo. La claridad de su texto y las cuidadas ilustraciones en color, permiten al lector adquirir los conocimientos y confianza que requieren todos los usuarios de embarcaciones impulsadas por motor diésel. Con este libro y DVD, y el manual de funcionamiento facilitado por el fabricante del motor, prácticamente se dispondrá de todo lo que se necesita saber.El DVD, de 60 minutos de duración, ofrece expertos consejos de Nick Ealey ?de Sea Start?, apoyados con imágenes, para realizar con seguridad las revisiones necesarias que requiere el motor antes de salir a navegar, y para solucionar problemas imprevistos, como un motor que no
£25.00
Ediciones Tutor, S.A. El diseno de jardines y paisajismo The Garden Designer
Una aproximación profesional al diseño de jardines. Planos de jardines y bocetos tridimensionales de diseño. Elementos de jardín representados en una completa gama de tipos, materiales y estilos. El DISEÑO de JARDINES y PAISAJISMO es un manual consagrado que toda persona interesada en la jardinería debe conocer.
£38.40
Ediciones Tutor, S.A. Forza método de fitness con espada samurai
Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado en técnicas japonesas de combate con espada.Forza proporciona:Beneficios mentales: es una forma de meditación en movimiento que exige un tipo especial de concentración que fuerza a la mente y al cuerpo a colaborar.Beneficios físicos: con elementos aeróbicos y anaeróbicos; una combinación potente.Con Forza conseguirás fortalecer tu musculatura y quemar grasa con esta fantástica serie de ejercicios cardiovasculares que coordina movimientos de espada controlados para dar lugar combinaciones secuenciadas espectaculares realizadas a gran velocidad.Ilaria Montagnani es cinturón negro de Shorinjiru Karate y posee una experiencia de más de doce años de entrenamiento en artes marciales. Fue elegida recientemente atleta de fitness por la empresa Nike (Nike Fitness Athlete) y nombrada por la New York Magazine como uno de los ?gur
£15.74
Ediciones Tutor, S.A. Sir Peter Blake
Sir Peter Blake fue el navegante más excepcional y aventurero de su época, una celebridad deportiva que logró reconocimiento y afecto en todo el mundo.Durante su carrera de treinta años en la navegación a vela, Sir Peter Blake ganó con el equipo de Nueva Zelanda la Copa América en dos ocasiones seguidas, en 1995 y en 2000; algo que marcó un hito al ser la primera ocasión en que un equipo defensor no estadounidense conservaba el título. Blake se alzó también con el triunfo en todas las regatas oceánicas más importante del planeta y batió el récord de la vuelta al mundo a vela más rápida sin escalas.Enaltecido por sus triunfos y tras haber alcanzado la fama en numerosos países, Sir Peter se apartó de la vela de competición en los últimos años de su vida para consumar su vocación de ayudar a proteger el entorno natural que tanto había disfrutado.
£22.60
Ediciones Tutor, S.A. Los caballos de mi vida
£26.10