Search results for ""gaia ediciones""
£12.21
Gaia Ediciones La biblia de la longevidad guía para una vida larga sana y feliz
El deseo de una vida larga, saludable y feliz es universal. Con una visión integral yholística, La biblia de la longevidad explica lo que todos podemos hacer para vivir más y mejor.En estas páginas descubrirás:* Cómo funciona el proceso de envejecimiento y qué puedes hacer para revertirlo ygozar de una salud excelente.* Cómo mantener una salud óptima a partir de lo que enseñan la historia, la flosofíaoriental y la biología.* Los descubrimientos de los más destacados investigadores y expertos en medicina.* La extraordinaria importancia del sueño, la moderación, la nutrición, la conexióncon los demás y el hecho de tener amor y un propósito de vida.Vivir una vida más longeva, feliz y sana es una posibilidad muy real.
£18.80
Gaia Ediciones Pan supersano sin gluten sin harinas sin lácteos y sin huevo recetas y técnicas de panadería y repostería el pan nuestro de cada día
Recetas y técnicas para elaborar los mejores panes artesanos y productos de repostería sin ingredientes proinflamatorios.Con Pan supersano aprenderás a preparar todo tipo de panes artesanos saludables, así como exquisitos productos de repostería exentos de alérgenos e ingredientes proinflamatorios, como el gluten, las harinas y los azúcares refinados, los lácteos y el huevo.La nutricionista Beatriz de Urbión ha desarrollado una nueva técnica de elaboración de panadería y de repostería que consiste en trabajar directamente con las semillas enteras sin moler, lo cual permite aprovechar al máximo su valor nutritivo y energético a la vez que favorece la digestión y la absorción intestinal. De esta manera todo el mundo puede cuidarse sin dejar de disfrutar de múltiples variedades de panes, galletas, pasteles y bizcochos.Las recetas incluidas en este libro son la mejor alternativa para las personas con intolerancia, alergia o sensibilidad al gluten y a los lácteos, o simplemente
£13.99
Gaia Ediciones El poder personal y las energías conocimientos técnicas y aprendizajes para desarrollar tu poder personal protegerte de las energías negativas y uir en armonía con la vida
Cultiva la confianza en ti mismo y recupera tu fortaleza interior.Todos nacemos con un poder personal original, pero debido a diversos factores vamos perdiendo la conexión con nuestras energías vitales. A pesar del inmenso potencial que albergamos, nuestra capacidad de expresarnos como seres humanos auténticos y libres va debilitándose poco a poco.El poder personal y las energías es un mapa que nos permitirá recuperar nuestro poder y capacidad creativa; una especie de brújula que nos indicará cómo conectar con la infinita maquinaria universal de la que todos formamos parte y nos vinculará con lo sagrado, a fin de que nos reencontremos con nuestro estado primigenio no condicionado.Este manual nos enseña a recuperar la fuerza interior, el entusiasmo y las ganas de vivir plenamente, libres y felices. Solo así la energía vital volverá a fluir a través de nosotros sin que nada la bloquee.
£17.69
Gaia Ediciones Juegos mindfulness mindfulness y meditacin para nios adolescentes y toda la familia
Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración a la vez que se les enseña a regular sus emociones y a responder a cualquier situación con serenidad, bondad y compasión. El libro incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria.Estas divertidas actividades, desarrolladas y probadas durante muchos años de trabajo con niños y padres, están diseñadas para los más pequeños, pero pueden resultar igualmente atractivas y transformadoras para los jóvenes y los adultos. La autora anima a padres y cuidadores a que jueguen ellos también, ya que si potencian su propia concentración, equilibrio y compasión ejercerán un poderoso efecto a su alrededor, especialmente en los niños.Incluye 60 divertidas actividades!
£22.40
Gaia Ediciones Cartas de los arquetipos descubre las fuerzas arquetpicas que rigen tu vida en cada momento
El libro de instrucciones que acompaña a las cartas de arquetipos te explica la forma de utilizar las cartas para determinar qué arquetipos son los más activos en tu psique y cómo pueden ayudarte a comprender mejor tu vida.
£20.46
Gaia Ediciones El corazn de la vida iniciacin y curacin chamnica en el mundo moderno
El chamán contemporáneo Jez Hughes ofrece una potente herramienta de sanación integral que abre nuestro corazón a la totalidad de la vida.El corazón de la vida nos acerca a la ancestral tradición chamánica y sus técnicas de sanación holística. Tras curarse a sí mismo, el autor se dedicó a trasmitir sus descubrimientos y experiencias a numerosas personas que, como él, buscaban soluciones a enfermedades tanto físicas como psíquicas y a la falta de sentido de sus vidas. Las páginas de esta obra destilan el fruto de sus talleres y retiros curativos al amparo de los bosques. Jez Hughes, actuando como nuestro guía, nos enseña a experimentar la existencia en todas sus facetas reconectando con el Alma Corporal (el alma de la tierra), con el Alma Ancestral (el alma del linaje de sangre) y con el Alma Soñadora (el alma personal) para recuperar nuestra salud y sanarnos individual y colectivamente.Un viaje iniciático por los senderos sagrados de la espiritualidad indígena que nos lleva de re
£19.36
Gaia Ediciones La biblia del yoga moderno la guía definitiva del yoga actual
En este libro descubrirás:* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.* Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada deyoga en casa.* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.
£18.79
Gaia Ediciones Plantas medicinales gua para principiantes
Remedios herbales de elaboración casera.Rosemary Gladstar, una de las herboristas más influyentes del mundo, te invita en esta obra a descubrir las plantas medicinales más comunes y sus propiedades, a conocer sus aplicaciones cotidianas e incluso a cultivar tu propio herbolario, ya sea en el jardín o en las macetas que tienes en la terraza o en la ventana de la cocina. Comprueba lo gratifi cante que resulta reconocer las peculiaridades de cada planta y emplearlas artesanalmente para elaborar todo tipo de preparados naturales, como unguentos, sales de baño, bebidas refrescantes, tinturas, tisanas, cosméticos, bálsamos relajantes, pastas de dientes, linimentos y aceites. Esta guía práctica incluye también fáciles recetas para la elaboración de infusiones reconstituyentes, jarabes y pastillas naturales. Gracias a este libro descubrirás que el uso doméstico de las plantas medicinales resulta efectivo, seguro y económico.Las 124 recetas favoritas de Rosemary Gladstar incluyen, entre
£17.84
Gaia Ediciones Depura sopa sopas cremas y caldos vegetales que depuran sanan y revitalizan
Por fn un programa de depuración que te ayudará a limpiar, sanar y revitalizar tu organismo sin renunciar a los placeres de la buena mesa. La innovadora chef Elina Fuhrman, fundadora de la exitosa línea de sopas ecológicas Soupelina, comparte aquí sus programas detox de 3 y 5 días que eliminarán las toxinas de tu organismo, te desinamarán, restaurarán tu salud y te darán un aspecto estupendo, a la vez que te permitirán perder algunos kilos.Además, la autora revela en esta obra las recetas que le ayudaron en el proceso de curación de su cáncer de mama. Gracias a su peculiar y creativa forma de cocinar verduras, hierbas y especias, descubrirás en Depura Sopa 50 sabrosas sopas elaboradas con ingredientes vegetales que cambiarán tu idea sobre la comida sana.
£19.19
Gaia Ediciones La solucin microbioma la sanacin radical del cuerpo a travs de la flora intestinal
Todas las enfermedades graves o crónicas empiezan en el intestino.La solución microbioma incluye:- información sobre las sustancias que alteran la flora intestinal- recetas para desarrollar bacterias beneficiosas en el ecosistema intestinal- recomendaciones para el uso de antibióticos- información sobre probióticos y suplementos- pautas para la prevención de los trastornos más habituales- técnicas para restaurar el microbioma.
£18.54
Gaia Ediciones Mindfulness práctico guía paso a paso
Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.Mindfulness Práctico incluye:? Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos.? Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...? Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente.Potencia tu autoestima ? Cultiva relaciones más satisfactoriasMejora tu concentración ? Alcanza tus objetivosSupera el estrés ? Disfruta de todo lo que la vida te ofreceCon Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día
£24.25
Gaia Ediciones El arte de la fermentación una exploración en profundidad de los conceptos y procesos fermentativos de todo el mundo. Información práctica para fermentar verduras frutas cereales leche legumbres carnes y mucho más
El arte de la fermentación es la guía más completa y definitiva que se ha publicado hasta la fecha sobre la fermentación doméstica. Esta obra nos acerca a la historia,los conceptos científicos y los procesos básicos de esta maravillosa técnica, con sencillez suficiente para que el lector pueda elaborar por primera vez chucrut o yogur, pero también con la profundidad necesaria para ampliar los conocimientos de los fermentadores más experimentados.El arte de la fermentación contiene información detallada sobre la fermentación de verduras, productos lácteos, cereales, tubérculos, legumbres, semillas, pescado, carne y huevos; instrucciones para la elaboración de hidromieles, vinos y sidras, cervezas y otras bebidas alcohólicas a base de cereales, además de bebidas tónicas agrias, e incluso detalles sobre la preparación de cultivos de mohos y la aplicación de la fermentación en la agricultura, el arte, la producción energética y el comercio.Una obra única en su ámbito destinada a
£32.75
Gaia Ediciones Comer para vivir el prodigioso programa nutricional para mejorar la salud y adelgazar rpida y permanentemente
EL EXITOSO SISTEMA NUTRICIONAL CIENTÍFICAMENTE PROBADOLa fórmula del Dr. Fuhrman es simple, segura y consistente.Revista Body and SoulComer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la alimentación. Gracias a este sistema podrás vivir más años y mejorar tu salud espectacularmente, reduciendo o eliminando tu necesidad de medicación. Y lo más importante: si sigues la dieta de Comer para Vivir ?, adelgazarás más rápido de lo que jamás imaginaste.Comer para vivir incluye inspiradores testimonios (con fotos de antes y después) de personas que han perdido enormes cantidades de peso y se han recuperado de enfermedades que ponían en peligro su vida. También encontrarás investigaciones científicas actualizadas, nuevas recetas, ideas gastronómicas y mucho más.Con Comer para vivir podrás mejorar tu salud y perder más peso del que jamás habías imaginado.La clave del revolucionario Plan de Seis Semanas del Dr. Fuhrman es simple:Salud = Nutrientes / CaloríasEs dec
£18.88
Gaia Ediciones Veganomicn el libro definitivo de cocina vegana
Estimado Veganomicón:Llevo años alejada de la carne y de los productos lácteos, pero no soy capaz de comer verduras. Me resultan tan sosas e insípidas que bien podría masticar una servilleta para conseguir la misma ración de fibra; así me ahorraría además el elemento verde que tanto repelús me da. No obstante, tengo entendido que ingerir estos productos que crecen del estiércol tiene sus ventajas. Qué me aconsejas?Un cordial saludo,Doña Cautelosa de las HierbasEstimada Cautelosa:No temas. A nosotras nos gusta la comida sabrosa tanto como a ti. Permítenos presentarte 250 deliciosas recetas del Veganomicón elaboradas con sencillas técnicas culinarias. Con tu permiso, te ayudaremos a transformar raíces, brotes, hojas y frutos comestibles de gran variedad de plantas en alimentos sumamente gratos al paladar mediante la aplicación puntual de calor, aceites y condimentos.Te encantará el resultado.Post data: A petición del público hemos incluido también diferentes menús
£25.39
Gaia Ediciones EFTtaping paso a paso una técnica asombrosa para sanar el cuerpo y la mente
El Tapping (Técnicas de Liberación Emocional, o EFT en sus siglas en inglés) es un método muy sencillo y realmente idóneo para conseguir cambios positivos en la vida de cualquier persona.Desarrollado a mediados de los años noventa por el coach Gary Craig, la EFT se puede utilizar para combatir multitud de trastornos, tanto emocionales como físicos. Es eficaz contra el estrés y la ansiedad, el dolor físico, el síndrome de abstinencia, los problemas de autoconfianza y los recuerdos dolorosos.Además, el hecho de practicarla en pareja propicia una gran intimidad y profundiza la conexión entre dos personas; y es una técnica que demuestra que podemos lograr el poder sobre nuestro propio estado mental para restaurar la armonía allí donde reside cualquier estado negativo.Es un procedimiento absolutamente seguro que puede utilizarse tanto en niños como en adultos, y cualquier persona puede practicarlo con facilidad. Actuando sobre unos puntos concretos del cuerpo mientras nos centramos
£19.35
Gaia Ediciones Smoothie la revolución verde 200 recetas sencillas para un salto radical a la salud natural
Descubre el extraordinario poder curativo de los batidos verdes.Victoria Boutenko, la creadora de los batidos verdes (smoothies), aporta en esta obra la información esencial sobre esta revolucionaria manera de consumir vegetales de hoja verde, así como una gran variedad de sencillas recetas.Gracias a que requiere muy poco tiempo de preparación, esta sabrosa y nutritiva bebida se convierte en la forma más sencilla de reintroducir en nuestra dieta las frutas, hortalizas y verduras de hoja que llevamos tanto tiempo olvidadas. Además, las doscientas recetas incluidas en Smoothie: la revolución verde nos ofrecen la manera más simple y deliciosa de ingerir crudos todos esos vegetales que nos aportan los nutrientes que nuestro organismo anhela y necesita.Victoria Boutenko, pionera en el campo de la alimentación crudívora, nos facilita la tarea de consumir verduras de hoja a través de una simple y eficaz propuesta que nos permitirá obtener óptimos beneficios nutricionales.El consum
£11.94
Gaia Ediciones Curación con símbolos y agua mediante el método Praneohom un nuevo y eficaz método para la autosanación
Encuadernación: Rústica con solapa.Las ondas son unos de los aspectos que más caracterizan y determinan el estado de la materia y, por tanto, también, el estado de nuestro cuerpo.Desde tiempos remotos se han utilizado los símbolos para la sanación, como ha quedado plasmado en las pinturas de los aborígenes, de los indios de América y en la momia de Ötzi, encontrada en los Alpes. Hoy día los científicos han comprobado que su efecto sanador es debido a que los símbolos pueden cambiar la información de las ondas.Los símbolos han sido utilizados con este propósito, bien pintándolos sobre el cuerpo, o bien creando remedios homeopáticos personalizados a partir de un vaso de agua. Se aplican sobre personas, animales, pantas, el hábitat y, probablemente, en muchos otros ámbitos.Este libro es una invitación al descubrimiento de un nuevo método de sanación basado en la modificación de la información de las ondas a través de símbolos y su aplicación sobre el agua transformándolo en un
£13.80
Gaia Ediciones La Biblia de la reflexología la guía definitiva de la reflexología
La reflexología es una terapia segura e inocua que estimula los sistemas curativos del cuerpo y es realmente eficaz -entre otras muchas dolencias- frente al estrés. Esta guía completa contiene todo lo que necesitas conocer acerca de esta terapia, incluyendo los mapas zonales de las manos y de los pies, técnicas para trabajar los puntos reflejos, consejos acerca de cómo preparar una sesión de reflexología y una rutina paso a paso para el tratamiento de todo el cuerpo.Incluye una guía detallada que proporciona instrucciones para aliviar trastornos comunes que abarcan desde problemas digestivos hasta problemas de la piel, además de tratamientos especializados para niños, parejas y personas mayores.
£18.80
Gaia Ediciones La vida de Buda una combinación magistral de la vida y las enseñanzas de Buda
La vida de Buda es un punto de referencia apasionante. Buda era un príncipe que abandonó su palacio. Salió del contexto en que había sido criado y emprendió un viaje de descubrimiento del que nunca más volvió.Podría haberse sentido desanimado, vencido y haber vuelto a la vida fácil, o podría haber tomado un camino lateral hacia la locura. Pero, en cambio, completó su viaje.Buda exploró plenamente el verdadero alcance y rango de la realidad. Partió para conquistar la muerte, y lo consiguió. Esto es lo que hace que sea un paradigma para nosotros. Ésta es la razón por la que la historia de su vida es particularmente atrayente.Transmitir al lector moderno una visión tan elocuente de la vida de Buda ya es un gran logro. Sin duda, un reto aún mayor es presentar las enseñanzas dentro del flujo narrativo. El autor ha conseguido un éxito admirable. Las principales doctrinas se presentan de un modo claro y sucinto, lo que permite al lector entenderlas no como una doctrina abstracta, sin
£13.74
Gaia Ediciones Coaching de PNL PNL Coaching
Más que PNL y CoachingSabiduría oriental, Zen y destellos de advaitaContiene el DVD Coaching de PNL. Zen de PNL. Una visión práctica para explorar el proceso de autocoachingMiguel Ángel León, basándose en su dilatada experiencia como coach y formador de coaches, nos proporciona en este libro un marco de ?juego? y aprendizaje, facilitándonos y haciéndonos mucho más ágil el proceso de cambio y la realización del potencial que todos nosotros poseemos como coaches.La palabra ?coach? se utiliza aquí como calificativo de todo aquel que desea incrementar su bagaje de recursos para solucionar conflictos y plantearse objetivos de forma eficiente, aprendiendo en ese proceso a liderarse cada vez mejor a sí mismo y a los demás.A través de la puesta en práctica de los procesos contenidos en este libro vamos expandiendo nuestras capacidades como padres, colaboradores, directivos, terapeutas, o cualquier papel que juguemos como personas que requieren ha
£16.51
Gaia Ediciones Ser mujer un viaje heroico un apasionante camino hacia la totalidad
Encuadernación: RústicaColección: El taller de la hechiceraLas mujeres de este tiempo, de esta cultura, tienen una búsqueda por realizar. Se trata de la búsqueda en pos de abrazar totalmente su naturaleza femenina y de sanar la profunda herida de lo femenino, aprendiendo a valorarse a sí mismas como mujeres. Es éste un viaje interno fundamental que tiene por meta la integración plena y equilibrada de la mujer como ser total.Ser Mujer: un viaje heroico recoge la esencia de este proceso femenino. Con un discurso cálido, inteligente y lleno de visión, Maureen Murdock nos acerca al rico territorio de la psique femenina descubriendo las comprensiones necesarias para la transformación personal de cada mujer.Hay un vacío que sienten las mujeres de este tiempo, de esta cultura; un vacío que les hace sospechar que su naturaleza femenina, al igual que Perséfone, se ha ido al infierno.Ser mujer: un viaje heroico describe el proceso femenino para lograr un yo psíquicamente sano y e
£15.80
Gaia Ediciones. Shantala
£18.89
Gaia Ediciones. Sanando las relaciones de pareja Astrologa Qu tenemos que sanar para ser ms felices con el otro Astrosofa Spanish Edition
£16.51
Gaia Ediciones Cocina ayurveda para la autocuración principios ayurvédicos recetas vegetarianas y guía de alimentos curativos para vata pitta y kapha
Secretos de cocina, salud y bienestar.El Ayurveda, antiguo arte sanador de la India, enseña que la comida es un factor esencial en el cuidado de la salud y el bienestar personal.En esta obra del Dr. Vasant Lad, uno de los médicos ayurvédicos más reconocidos del mundo, conocerás los principios de la cocina ayurvédica vegetariana, reflejados en más de un centenar de recetas que emplean hierbas y especias para equilibrar la constitución de cada persona. Asimismo accederás a información sobre las propiedades medicinales de la mayoría de los alimentos.Benefíciate de la sabiduría ayurvédica y descubre:? Más de 100 recetas de auténtica cocina ayurvédica.? Cómo determinar tu constitución individual.? Información sobre la alimentación más idónea para cada constitución.? Las propiedades más destacadas de los alimentos y sus efectos sobre los doshas.? Cerca de 300 remedios para casi todo ?desde el resfriado común hasta los problemas de piel, pasando por la regulaci
£17.39
Gaia Ediciones Dieta cetognica completa para principiantes gua esencial para un estilo de vida cetognico
Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica ?baja en carbohidratos y de alto contenido en grasas? ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar. Puesto que estimula al cuerpo a obtener energía quemando grasa en lugar de glucosa, esta dieta no solo cuida tu salud sino que además te permite disfrutar de la comida que te gusta, incluidos el beicon, los huevos y los productos lácteos.Dieta cetogénica completa para principiantes es un manual fácil y práctico que te explica justo lo que necesitas saber para que te resulte fácil alimentarte. Incluye pautas que te ayudarán a mantenerte firme y no abandonar la dieta, además de numerosas recetas muy fáciles de preparar.En esta obra encontrarás:? Un plan de comidas ?desayunos, almuerzos, cenas y tentempiés sencillos? para 14 días que te facilitará adaptarte a la dieta, acompañado de las respectivas listas de la compra.? 75 recetas impresionantes, pero fác
£12.39
Gaia Ediciones Te presento a tus bacterias
Glenn Gibson es catedrático de Microbiología Alimentaria de la Universidad de Reading(Inglaterra) e investigador de la microbiología intestinal.
£19.55
Gaia Ediciones Adiós a la culpa la magia del perdón
En este mundo tan lleno de ansiedad y estrés, casi todos actuamos a partir de complejas expectativas sobre lo que deberíamos lograr, la manera en que tendríamos que actuar y el trato que deberíamos recibir de los demás. Como resultado, acabamos convertidos en víctimas de la culpa y el miedo: la culpa de no haber alcanzado determinados objetivos en el pasado y el temor a no conseguirlos en el futuro. Inevitablemente, estas emociones negativas causan estragos en nuestras relaciones y dañan nuestra autoestima y paz mental.Qué pasaría, entonces, si soltáramos el miedo y la culpa? La transformación podría resultar milagrosa. El secreto reside en mantener una percepción sana y veraz de nosotros mismos, y con ese objetivo Adiós a la culpa propone catorce lecciones que explican:? Cómo acallar al ego, que genera miedo y culpa.? Cómo recibir y dar amor verdadero.? Cómo dejar de juzgar a los demás y, en consecuencia, dejar de juzgarnos a nosotros mismos.? Cómo escuchar nuestra
£15.90
Gaia Ediciones Antiácido programa de 28 días para prevenir y curar el reflujo ácido
Tienes hinchazón abdominal, tos crónica o dolor de garganta? Padeces goteo retronasal, notas un nudo al fondo de la garganta, sufres alguna alergia o te falta aire al respirar?Si es así, es muy probable que estés experimentando los síntomas del reflujo ácido sin saber que se deben a este trastorno, una situación que a largo plazo podría derivar en serios problemas de salud, incluido el cáncer de esófago.En Antiácido, el Dr. Jonathan Aviv ?una autoridad en el diagnóstico y el tratamiento del reflujo ácido? ayuda a los lectores a identificar aquellos síntomas que suelen atribuirse erróneamente a otras dolencias y ofrece una solución eficaz para reducir con rapidez y facilidad los perjuicios que la acidez provoca en todo el cuerpo.Su programa de 28 días es parte de un plan dietético de dos fases que mantiene un sano equilibrio entre los macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y los micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes), y cuyo objetivo es neutraliz
£17.78
Gaia Ediciones Respiración mindfulness la manera más sencilla de alcanzar la atención plena
Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness.Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración.Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.
£12.36
Gaia Ediciones Ashtanga yoga curso completo para la práctica del yoga dinámico
El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga.Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel.Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración.También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente.Esta disciplina:? Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas.? Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal.? Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma.? Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.
£17.69
Gaia Ediciones La dieta paleovdica programa completo para disfrutar de una salud ptima incrementar la vitalidad y lograr el peso ideal
La dieta paleovédica es una guía práctica y completa sobre qué comer, cómo vivir, cómo dormir, cómo gestionar el estrés e incluso cómo respirar. El innovador programa de tres semanas del Dr. Palanisamy ofrece al lector una dieta personalizada y un estilo de vida adecuado a su peculiar tipología corporal.Incluye planificaciones de menús y recetas, emplea alimentos deliciosos y nutritivos e introduce poderosas especias curativas y técnicas depurativas que sanan el cuerpo y equilibran la mente.Basándose en su extensa formación y en su experiencia clínica, el doctor Palanisamy proporciona valiosa información sobre temas fundamentales, tales como la sensibilidad al gluten, los errores acerca de los carbohidratos, la ingesta de carne animal frente a la dieta vegetariana, las grasas buenas y malas, los superalimentos desconocidos (te sorprenderá descubrirlos), los suplementos nutricionales y la gran importancia de las bacterias intestinales que constituyen el microbioma.
£21.13
Gaia Ediciones Meditacin el arte del xtasis sobre la meditacin y las tcnicas de meditacin
En este libro Osho, el conocido místico contemporáneo, profundiza en el tema de la meditación y sugiere diversas técnicas especialmente diseñas y adecuadas para el buscador moderno occidental.A lo largo de la primera parte, Osho nos describe en detalle los fundamentos de la meditación y expone las bases de sus técnicas.En la segunda, el autor responde las preguntas de los asistentes a sus charlas y ahonda en cuestiones como la relación del LSD y las drogas con la meditación, qué es el alma, en qué consiste el ser testigo, la iniciación del Maestro, las manifestaciones del prana en los siete cuerpos y la relación de la kundalini con la energía sexual, entre otras.Por último, la obra describe paso a paso algunas técnicas tradicionales reinventadas por Osho y las instrucciones completas de las cuatro Meditaciones Activas OSHO más populares.
£16.45
Gaia Ediciones Espiralízate 80 recetas deliciosas y sanas para espiralizar tu cocina
El espiralizador de alimentos es el nuevo e irresistible utensilio que está conquistando las cocinas de todo el mundo.Con él conseguirás deliciosas, vistosas y nutritivas espirales de verdura o de fruta que alegrarán tus platos.Descubre decenas de recetas sorprendentemente originales o elabora al momento tus propios espaguetis vegetales bajos en calorías y sin gluten.Una opción asequible, divertida y creativa para reinventar tu forma de comer.
£16.03
Gaia Ediciones La numerologa del ser los 9 caminos de retorno a la unidad
Descubre la relación que guarda tu Ser interior con el personaje que encarnas.La numerología del Ser es una sabiduría que conjuga arte y ciencia con el fin de enfocar con claridad las claves esenciales del propósito de vida de cada persona. Mediante la información que contiene la fecha de nacimiento podemos establecer la relación que hay entre el Ser o alma que somos y el personaje que encarnamos, lo cual nos permite comprender aspectos de vital relevancia de nuestra existencia yreconocer nuestro camino de vida.El camino de vida es diferente para cada persona y está constituido por la sucesión o encadenamiento de acontecimientos que nos lleva a despertar en el plano espiritual. Es un viaje incomparable donde se presentan sorpresas, aventuras,desenlaces inesperados, desafíos y maravillosos regalos, incluyendo algunos tramos en los que aparecen situaciones especialmente difíciles y que son precisamente los que contienen las enseñanzas más valiosas.La intención de este l
£15.59
Gaia Ediciones El experimento rendicin el encuentro con la perfeccin de la vida
EL TESTIMONIO DE UNA ENTREGA INCONDICIONAL A LA VIDACuando Michael A. Singer se retiró del mundo para vivir en soledad en lo profundo de un bosque de Florida, su única intención era abandonar toda preferencia personal y rendirse por completo a la vida. No podía siquiera imaginar que, como resultado de su renuncia y sin proponérselo, llegaría a crear una próspera comunidad espiritual situada en una amplia extensión de bosque y praderas virginales, un producto informático innovador que transformaría la gestión de la atención médica, una empresa multimillonaria con enormes beneficios, y un libro, La liberación del alma, que se convertiría en un fenómeno mediático situado año tras año en lo más alto de las listas de ventas estadounidenses.Esta es la historia de cómo su experimento personal de rendición lo llevó a alcanzar involuntariamente la coma del éxito social y profesional, aunque sin impedirle jamás continuar ahondando su realización espiritual.
£24.51
Gaia Ediciones V de vegano recetas veganas sorprendentes fciles y rabiosamente deliciosas para cada da de la semana
La afamada chef vegana y coautora del Veganomicón, Isa Chandra Moskowitz, se supera a sí misma con este tentador libro de recetas sanas y coloridas que nos animan a preparar deliciosos, sencillos y sorprendentes platos para nuestro ajetreado día a día. En estas páginas, Isa se entrega una vez más a su pasión por la comida casera sabrosa y natural y nos ofrece una gran variedad de recetas que invitan a hincar el diente a esta nueva remesa de exquisitas propuestas culinarias.Tanto si te consideras un avezado chef vegano como si acabas de descubrir la alimentación vegana, o incluso si solo buscas ideas frescas para tu paladar, las apetitosas recetas y los ingeniosos comentarios de la autora conseguirán que te diviertas mientras practicas el arte de la buena mesa.En este libro encontrarás:? Indicaciones claras para preparar platos deliciosos y sorprendentes en solo media hora? Recetas muy elaboradas dignas de un gran chef? Referencias a ingredientes accesibles, fáciles
£29.99
Gaia Ediciones Tiroiditis de Hashimoto pautas para tratar la causa raz
En qué consiste en realidad la enfermedad de Hashimoto?La enfermedad de Hashimoto no es solo hipotiroidismo; es un trastorno de origen autoinmune que afecta al sistema endocrino y altera el funcionamiento de la glándula tiroides, ralentizando los procesos metabólicos. Además de provocar los típicos síntomas hipotiroideos de fatiga, aumento de peso, pérdida de cabello y estreñimiento, este desequilibrio suele venir acompañado de reflujo ácido, deficiencias nutricionales, anemia, intestino permeable, sensibilidades alimentarias y problemas con las encías. El organismo queda entonces atrapado en un círculo vicioso de síntomas físicos y anímicos que tiende a perpetuarse en el tiempo y que aqueja en especial a las mujeres.Esta obra enseña a desmantelar este cuadro pieza a pieza efectuando cambios en el estilo de vida. La autora ?farmacéutica y paciente de Hashimoto? propone pautas de salud muy concretas que van desde la eliminación de los detonantes patógenos hasta la reparación de
£19.55
Gaia Ediciones Cura natural de la psoriasis la terapia alternativa segura saludable y de eficacia probada
Existe un modo alternativo, seguro, saludable y de probada eficacia para superar y sanar la psoriasis.En Cura natural de la psoriasis descubrirás la manera de aliviar, controlar e incluso curar por completo este penoso trastorno de la piel sin emplear medicamentos ni tratamientos agresivos o peligrosos.A través de su extensa investigación en medicina convencional y holística, el doctor Pagano explica en términos sencillos y directos la importancia de abordar la curación de la psoriasis desde el interior del organismo, desvelando la crucial importancia de la alimentación, la desintoxicación y la actitud mental para controlar la enfermedad.Además, expone con toda claridad y detalle el régimen terapéutico que ha ayudado a muchas personas en todo el mundo a ganar la batalla a la psoriasis.Cura natural de la psoriasis incluye:? Casos clínicos concretos ilustrados con fotos de antes y después del tratamiento.? Principios básicos de dieta y nutrición para la depuración de
£20.70
Gaia Ediciones Sabidura 64 cartas
64 cartas con afirmaciones que te ayudan a desarrollar tu sabiduría interior.
£17.33
Gaia Ediciones Los fundamentos de la medicina china texto de referencia para acupuntores y fitoterapeutas
Los Fundamentos de la Medicina China es un texto fundamental de referencia. Escrito por una de las máximas autoridades occidentales, constituye uno de los libros de consulta de medicina china de más éxito jamás publicado. La presente edición, muy ampliada y totalmente revisada, no solo cubre la teoría de la medicina china y la ciencia de la acupuntura, sino que también aborda con detalle las funciones de los puntos de acupuntura y sus correspondientes principios terapéuticos.Rigurosamente basada en los textos chinos clásicos y modernos, esta obra describe la aplicación de la teoría médica china en el contexto de la práctica clínica occidental. La organización lógica de su contenido permite al lector encontrar rápidamente la información que necesita.Temas clave que aborda este libro:? La explicación de las teorías de la medicina china en relación con la práctica clínica, incluyendo las teorías del Yin-Yang y los Cinco Elementos, el Qi, la Sangre y los Líquidos Orgánicos, así co
£134.65
£16.91
Gaia Ediciones La Biblia de la aromaterapia gua definitiva para el uso de los aceites esenciales
Esta detallada obra sobre la aromaterapia te explica cómo elegir y usar los aceites esenciales para favorecer la salud, resaltar la belleza y fomentar el bienestar. Para ello te brinda todo lo que necesitas saber acerca de este arte, cada vez más extendido, incluyendo tratamientos para el cuidado de la piel, técnicas de masaje, creación de perfumes para generar distintos estados de ánimo, remedios simples para las dolencias comunes y meditaciones para relajarse.También aporta un útil directorio de sesenta y ocho aceites esenciales comunes y exóticos, en el que se describen las características de cada uno de ellos y se ofrece una listade sus principales propiedades terapeúticas y contraindicaciones.
£18.44
Gaia Ediciones Tu Om diario 5 minutos de inspiración para un día pleno saludable y feliz
Tu Om Diario te aporta una aproximación universal a la vida holística para la mente, el cuerpo y el espíritu, y sirve de ayuda a quien desee practicar un estilo de vdia más consciente.La delicada y reafirmante sabiduría contenida en estas páginas pretende conseguir que cada día te resulte más feliz, menos estresante y más satisfactorio. Te presenta elementos de la majestad de la Madre Naturaleza que quizá nunca habías observado, te guiará en tu descubrimiento del ritmo interior que siempre habías anhelado y te inspirará para que aceptes el cambio en cada rincón de tu existencia.Es un libro que proporciona mensajes de sanación, conciencia y bienestar, y sin duda sirve como guía valiosa para encontrar equilibrio y bienestar a través del conocimiento consciente.Cuando leas estas páginas, que abordan temas como la meditación, las relaciones, la naturaleza y muchos otros más, comprobarás que pueden conseguir que el viaje de tu vida cobre mucho más sentido.Al abrir la mente a las
£15.96
Gaia Ediciones La eutonía Gerda Alexander
La ColecciónHemos querido ofrecer al lector una recopilación de las modernas técnicas terapéuticas conocidas como nuevas terapias. Realizadas por expertos en cada una de las correspondientes áreas, estas completas guías proporcionan las claves para comprender fácilmente lo esencial de su teoría y de su práctica.La ObraLa Eutonía Gerda Alexander es un método de conciencia corporal que se creó en Europa entre 1940 y 1980. Su ámbito es la prevención, la reeducación y el desarrollo de la persona.La eutonía inspira a muchas disciplinas de las ciencias humanas y de las ciencias de la educación. Interviene en la formación de los cuidadores, de los kinesiterapeutas y de los psicomotricistas, de los profesores de educación física y deportiva y de los profesores de danza. Las técnicas de reeducación, de acompañamiento, la relajación, la preparación para el parto y la gestión del estrés y la del miedo encuentran en la eutonía una base corporal eficaz. Todo el mundo pued
£7.93
Gaia Ediciones La Biblia de los lugares sagrados guía definitiva de los sitios espirituales
Esta Biblia te conduce a los lugares de mayor poder espiritual y místico de todo el mundo, desde el grandioso Machu Pichu en los Andes hasta el montículo Uluru en el desierto australiano, desde la catedral de Santiago en España hasta La Meca en Arabia, o hasta el río Ganges en Benarés (India), abarcando todos aquellos sitios que han sido espacio de peregrinación o culto por la humanidad a lo largo de su historia, o que han propiciado fe, devoción o experiencias místicas.
£18.79
Gaia Ediciones El resurgir de lo femenino claves para sanar la represión de lo femenino inhibidora de la felicidad humana
Frente a una sociedad en la cual se ha desarrollado el análisis racional y la tecnología, pero que no ha sabido traducir aún su bienestar material en bienestar emocional y espiritual, el resurgir de lo femenino se hace cada vez más necesario, imprescindible e inevitable.Este libro es una llamada para la sanación y para el desarrollo de la consciencia, tanto de las mujeres como de los hombres. Aporta herramientas para la integración de los valores femeninos, así como para la humanización de nuestra relación con nosotras-nosotros mismas-mismos y, por tanto, con los demás, con la sociedad y con el medio ambiente.Se trata del encuentro con tu verdadero poder y con tu verdadera naturaleza, más allá de los condicionamientos sociales y de género. Es una invitación a la interiorización a fin de poder estar en contacto con nuestro Potencial Humano Divino, desarrollarlo y luego poder expresarlo y exteriorizarlo, sanando de esta forma nuestra vida y nuestra relación con la Madre Tierra. En
£14.01
Gaia Ediciones La Biblia de la astrología china guía completa para el uso del zodíaco chino
Esta guía completa te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de la astrología china: describe los doce animales del zodíaco, te enseña a calcular el signo correspondiente a tu año y te brinda un análisis muy detallado de tu carta astrológica basado en la hora, el día y el mes de tu nacimiento.Éste es el libro idóneo para quien desee mejorar su comprensión de la astrología china, pues ofrece consejos prácticos sobre cómo desarrollar el horóscopo y brinda valiosa información para aplicar los conocimientos adquiridos (por ejemplo, en medicina tradicional china y en feng shui).DEREK WALTERS es una eminente autoridad en el conocimiento de la historia y la práctica de la astrología china. Asiste frecuentemente a congresos en China, imparte conferencias sobre el tema y es autor de una serie de libros muy divulgados, entre los que se incluye The Secrets of Chinese Astrology.
£18.80