Search results for ""Author Lara López""

La poeta Lara López vaga sin rumbo por detalles, casi impercep-tibles, para encontrarse con las dudas. Derivas es un poemario donde la mirada se esconde tras las conjeturas de la vida. Nada nos salva sino esta letanía de nombres amados. Las imágenes que generan sus delicadas palabras se enfrentan a las posibilida-des del destino y la música se posa como la lluvia en promesas y heridas. En las noches de amor es difícil escuchar el viento. Es necesario mirar la línea del horizonte, esa línea que aparece tenue a la deriva de la poesía, sin pestañear. Resguardarse a la sombra. Así es la lírica del libro.

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Mindfulness significa concentrarse en el momento presente, observando objetivamente la respiración, las emociones, los pensamientos o las sensaciones físicas corporales, sin juzgar y sin reaccionar a lo que nos ocurre. Es una técnica universal, que deriva del budismo, pero depurada de dogmas sectarios. Su puesta en marcha tuvo lugar originalmente en ambientes clínicos, transfiriéndose más tarde a otros contextos educativos y sociales. Mindfulness nos abre la consciencia y nos cambia a nivel individual y colectivo, volviéndonos más compasivos y empáticos. Los estudios realizados sobre los efectos de mindfulness en diferentes países del mundo han encontrado múltiples beneficios de su puesta en práctica, en diferentes contextos y niveles. Biológicamente, se han obtenido trasformaciones fisiológicas en el cerebro, unidas a un descenso en el estrés y ansiedad. En el entorno académico, cognitivo y emocional se han encontrado mejoras en la atención y concentración, autoestima, equilibrio emoc

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