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Desclée De Brouwer Manual práctico de mindfulness y aceptación contra la depresión cómo utilizar la terapia de aceptación y compromiso para superar la depresión y crear una vida que merezca la pena vivir
Utiliza tu depresión para iniciar un estilo de vida positivoTener una depresión puede hacer que sientas que estás viviendo bajo un nubarrón perpetuo. Puede que no tengas energía para pedir ayuda, y es posible incluso que intentes evitar tus sentimientos
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