Search results for ""Author Javier García Campayo""

Este completísimo libro reúne prácticamente toda la evidencia científica acumulada en los casi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda más de cien cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, desde los cambios que su práctica genera en la persona hasta las limitaciones que presenta. En cada apartado incluye las referencias bibliográficas apropiadas.El libro es especialmente útil para docentes e instructores, porque les permite resolver las dudas que continuamente plantean los alumnos, pudiendo contestar desde la evidencia científica contrastada. Pero también es útil para cualquier practicante, ya que está diseñado como una forma de iniciarse en el mindfulness.

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Las terapias centradas en la compasión (CFT) se basan en la dimensión social del ser humano y en su búsqueda de contacto y relación con los demás miembros de su especie. Teniendo en cuenta los tres sistemas de regulación de los afectos -el sistema de amenaza, el de activación y el de confortamiento- se establece la compasión como el regulador principal de los tres sistemas. La mayor parte de lo publicado en español sobre compasión proviene del budismo o de maestros espirituales por eso hay que destacar que este texto es un libro sobre divulgación científica y multidisciplinar de las técnicas y programas laicos de la compasión especialmente para profesionales de la salud y la educación. Los autores analizan y comparan diferentes modelos de compasión y ponen en perspectiva la terapia de compasión en relación con mindfulness.

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" Bienestar emocional y Mindfulness en la educación " presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos. Junto a una reflexión general de los principios teóricos de esta floreciente área de actuación pedagógica, sus análisis se centran en la descripción de proyectos actualmente vigentes en el mundo de habla hispana.Se trata de un libro teórico y práctico que ofrece un completo conjunto de conocimientos, métodos, herramientas y opciones no solo para implementar programas de bienestar emocional, sino también para evaluarlos y adaptarlos a cada circunstancia concreta.Es difícil exagerar la importancia de la prevención y de la promoción de la salud mental infantil. Por ello, el presente volumen es de gran relevancia para todo aquel interesado en mejorar el sistema educativo: docentes, autoridades educativas, autoridades gubernamentales, padres e, incluso, los mismos estudiantes.

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La más completa y rigurosa integración multidisciplinar de la neurociencia, la psicología y la psicoterapia de vanguardia con las artes y ciencias contemplativas de Oriente.Ahora que el mindfulness tiene un papel cada vez más importante como catalizador en la psicoterapia es hora no sólo de hacer un balance de cómo y por qué ha llegado este punto de inflexión, sino de expandir nuestros horizontes a lo que está por venir: la segunda y la tercera olas de ciencia y práctica contemplativas que están llevando las intervenciones basadas en el mindfulness al siguiente nivel. El propósito de esta obra es proporcionar una visión general de este prometedor hito en la psicoterapia, incluyendo no sólo una revisión retrospectiva de un campo de rápido crecimiento, sino también un estudio prospectivo de los desarrollos emergentes y los avances previstos.Avances en psicoterapia contemplativa ha sido editado por el equipo creador del reconocido Programa de Psicoterapia Contemplativa del Institu

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This book is a manual for self-application of the Attachment-Based Compassion Therapy (ABCT) protocol, that can be either self-applied by any individual in a psychoeducational context or as a support for a therapeutic process guided by a professional. Compassion therapy is a third-generation psychotherapy that has been used in association with mindfulness in recent years. In particular, attachment-based compassion therapy (ABCT) is a protocol that can be used in both the general and psychiatric population with the aim of promoting compassion and self-compassion. ABCT is based on attachment theory and, therefore, includes practices to raise awareness and/or address maladaptive aspects, where appropriate, of the attachment styles developed with parents. This process is taught as a form of both compassion and self-compassion in order to improve present-day interpersonal relationships and well-being in general. In the face-to-face group format, ABCT has been demonstrating efficacy and applicability for healthy people and for the treatment of fibromyalgia, depression, anxiety and adjustment disorders. This book presents a self-applied version of ABCT that operates along the lines of the original model and has been adapted and developed to be fully self-applied via the Internet in 8 sequential modules: Introduction to attachment-based compassion therapy Preparing ourselves for compassion: kind attention Discovering our compassionate world Developing our compassionate world Understanding our relationship with compassion Working on ourselves Understanding the importance of forgiveness Consolidating the practice of compassion The content is presented through texts, pictures, tables and figures, including links to downloadable audio files for formal meditation practices with specific guides and instruction for each meditation. The transcripts to each guided meditation are also included as appendices.

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