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Taunton Press Inc Building an Affordable House: Second Edition
While building trends may change, one thing does not: the need to build quality homes at affordable prices. And in today's building market, sustainability is an integral part of building homes that last while keeping long-term costs down. Building an Affordable House helps readers do just that with insight from the people who work in the field daily. Building expert Fernando Ruiz knows that from a homebuilder's perspective, competitive, affordable housing represents a basic business plan that blends curb appeal, functional floor space and a low price tag to guarantee quick sales. It is a blueprint that takes the speculation out of spec building and provides the builder with an elusive commodity in the construction industry: peace of mind. Plus, keeping sustainability at the forefront of building decisions is good for the environment and the homeowner's bottom line. Building an Affordable House provides an updated sensibility to the building decisions every homeowner must make in today's challenging construction environment, whether they are building a brand-new house or renovating one they love. This update includes all new code information, techniques that honour sustainable building practices, and cost-saving methods that are safe and effective. This book reveals the secrets of building better for less and developing your own cost-cutting approach that balances marketability, quality, and price.
£29.69
Editorial Hispano Europea S.A. Regula tu colesterol
Un colesterol más bajo naturalmente, es posible! La autora reúne los conocimientos actuales y da las reglas que garantizan la salud de tus arterias. Propone un programa natural contra el colesterol elevado, basado en consejos alimenticios y en higiene de vida personalizados. Con este libro aprenderás cómo aumentar el colesterol "BUENO" y disminuir el "MALO"; donde encontrar los fitosteroles, esas sustancias vegetales que reducen naturalmente el colesterol; cuáles son los alimentos que protegen el corazón y las arterias; por qué ciertas grasas son buenas y otras malas, y cómo algunas vitaminas pueden hacer disminuir tu riesgo cardiovascular. Al fin y al cabo, no es tan complicado preservar adecuadamente su salud cardiovascular!
£11.21
Editorial Hispano Europea S.A. Piernas bonitas
Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener unas piernas más esbeltas y atractivas. La buena noticia es que no importa lo largas o cortas que sean nuestras piernas, ahora se puede mejorar su forma notablemente. El secreto radica en una combinación adecuada de ejercicio y dieta.La clave para evitar la flacidez y lograr unos muslos tonificados es un ataque desde tres frentes:-Actividad cardiovascular para quemar grasa (incluida la celulitis) y estimular la circulación.-Movimientos tonificantes eficaces, tales como sentadillas y extensiones, para fortalecer el tejido muscular.-Un plan de dieta sana para mantener todo su cuerpo en buena forma.Durante las seis semanas siguientes realizará una combinación de actividad quema grasas y ejercicios tonificantes específicos para sus piernas.Siga este programa y en seis semanas tendrá unas piernas más bonitas que nunca.
£11.81
Editorial Hispano Europea S.A. Karate jutsu
En este manual encontraran las enseñanzas originales del Gran Maestro FUNAKOSHI. Como manual para quienes deseaban continuar practicando por sí mismos en ausencia de instructor, Karate Jutsu, cumple adecuadamente su misión. Proporciona una base histórica del karate, expone diversos métodos de entrenamiento, destaca el valor y la importancia del entrenamiento de Karate y, sobre todo especifica los movimientos paso a paso de los Katas primordiales que eran esenciales para la transmisión de las técnicas y los principios del arte.
£19.40
Editorial Hispano Europea S.A. Dibujo y pinto monstruos manga
Los Monstruos Manga son estas pequeñas criaturas imaginarias y fantásticas que acompañan a nuestros héroes preferidos en sus aventuras. Creadas en principio para los juegos de video.Los Monstruos Manga ocupan hoy un lugar importante en el universo de los Manga. Es posible encontrarlos en tiras de dibujos, en juegos de cartas, y en varios soportes más. Estos seres fantásticos, a menudo dotados de poderes mágicos, son a la vez animales de compañía y héroes completos con sus propias aventuras. En esta obra descubrirás cómo dibujar y pintar a estos pequeños seres cómicos, y podrás inventar historias fantásticas y extraordinarias.
£9.49
Editorial Hispano Europea S.A. 50 dibujos de animales
El dibujo, como cualquier otro arte, exige práctica y disciplina. La imitación es indispensable para el desarrollo de la cratividad. Aprendemos a utilizar nuestros utensilios por imitación y, una vez adquirida maestría, podemos ser creativos.
£9.55
Editorial Hispano Europea S.A. El método Delavier musculación
Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en su disciplina deportiva, entrenándose en casa sin necesidad de utilizar aparatos de musculación, sino simplemente con mancuernas, una barra, cintas elásticas y el peso del cuerpo.Los autores han publicado artículos en numerosas revistas, como Mind & Muscle Power, Men?s Health, Sport Revue o IronMan, en Estados Unidos. Su trayectoria deportiva y profesional los califica como dos de los mayores especialistas internacionales en musculación.Frédéric Delavier es el autor de best sellers internacionales como Guide des mouvements de musculation, Fitness, Guía de estiramientos, Guía del entrenamiento abdominal y Glúteos bonitos y vientre plano, con miles de ejemplares vendidos y traducidos a varios idiomas, que se han impuesto como referencia en las universidades y las escuelas de formación para monitores, entrenadores, kinesioterapeutas, etc.Esta obra desvela el
£37.50
