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Editorial Hispano Europea S.A. Dogo alemán
Dentro de la serie "Excellence" presentamos el DOGO ALEMÁN, con una altura de 76 cm. A la cruz, es una majestuosa y maravillosa raza canina alemana. Su tamaño físico no es la única ventaja que puede ofrecer al propietario adecuado: este gigante canino es un excelente compañero para la familia y los niños, proporcionando protección y una disuasión convincente que siempre nos responderá con su extravertida amabilidad. El Dogo alemán también conlleva, por supuesto, unas demandas exigentes: necesita un propietario que tenga un hogar de tamaño apropiado, con la confianza para manejar 54 Kg. de fuerza canina.
£19.54
Editorial Hispano Europea S.A. Hurones Ferrets Sanos y felices Healthy and Happy Mascotas en casa Pets at Home
Encuadernación: RústicaColección: Manuales mascotas en casaEn la colección Manuales Mascotas en casa, le presentamos HURONES, con este libro aprenderá lo que necesitan sus hurones para sentirse a sus anchas, desde la instalación correcta, los cuidados y la alimentación hasta la forma de mantenerlos activos y ocupados. Inteligentes y curiosos. Y siempre están ansiosos de investigar todo lo que les rodea.
£11.66
Editorial Hispano Europea S.A. Perro de agua espaol Spanish Water Dog Excellence
Dentro de la serie "Excellence" presentamos el Perro de Agua Español , es una raza muy apreciada en España como perro de pastor y de aguas, que está adquiriendo un seguimiento internacional creciente. Capaz de realizar grandes proezas, es una de las razas más inteligentes del mundo, por no decir que, además, nada excelentemente, esté cubierto por su capa rizada o cordada. Conozca la singular personalidad de esta raza y sus muchos talentos de este tan especial y encantador perro.
£19.54
Editorial Hispano Europea S.A. Pinscher miniatura
Esta nueva obra de la colección "Excellence. Razas de hoy" proporciona la más actual y completa información sobre los orígenes, estándar,temperamento y características del Pinscher Miniatura. Junto a un texto altamente informativo, escrito con claridad y precisión se presentan innumerables fotografías a todo color, así como un gran número de tablas y cuadros resaltados para una fácil y rápida consulta.
£18.35
Editorial Hispano Europea S.A. Beagle
Esta nueva obra de la colección "Excellence. Razas de hoy" proporciona la más actual y completa información sobre los orígenes, estándar, temperamento y características del Beagle. Junto a un texto altamente informativo, escrito con claridad y precisión se presentan innumerables fotografías a todo color, así como un gran número de tablas y cuadros resaltados para una fácil y rápida consulta.
£19.54
Editorial Hispano Europea S.A. Mi gato y yo
Un nuevo titulo de la colección "AMO A LOS ANIMALES", en sus 64 páginas ilustradas a todo color, el público más joven encontrara las explicaciones necesarias para conocer, cuidar y amar a su primera mascota.Así es tu gato: conoce y comprende cómo es y cómo se porta, logra su confianza desde el principio: así tu gato será cariñoso y obediente contigo. Juega y diviértete con tu gato: grandes momentos en casa. Viejo y feliz: lo que más le conviene a tu gato al llegar a una edad avanzada. En resumen quiérele y él te lo dará todo.
£11.73
Editorial Hispano Europea S.A. Manual prctico del bichon fris Manuales prcticos de perros Spanish Edition
Con un lenguaje sencillo y ameno, y profusamente ilustrado con extraordinarias fotografías, ayuda a los propietarios de un Bichon Frisé a conocerlo y cuidarlo y a convivir con él. Es de destacar el innovador tratamiento fotográfico IRIS-FINISH que confiere la máxima atracción visual y que complementa perfectamente unos textos útiles y prácticos
£12.08
Editorial Hispano Europea S.A. Manual prctico del caniche Manuales prcticos de perros Spanish Edition
£11.79
Editorial Hispano Europea, S.A. MANUALES ACUARIO PECES GATOS
£13.22
Editorial Hispano Europea S.A. El método Delavier musculación
Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en su disciplina deportiva, entrenándose en casa sin necesidad de utilizar aparatos de musculación, sino simplemente con mancuernas, una barra, cintas elásticas y el peso del cuerpo.Los autores han publicado artículos en numerosas revistas, como Mind & Muscle Power, Men?s Health, Sport Revue o IronMan, en Estados Unidos. Su trayectoria deportiva y profesional los califica como dos de los mayores especialistas internacionales en musculación.Frédéric Delavier es el autor de best sellers internacionales como Guide des mouvements de musculation, Fitness, Guía de estiramientos, Guía del entrenamiento abdominal y Glúteos bonitos y vientre plano, con miles de ejemplares vendidos y traducidos a varios idiomas, que se han impuesto como referencia en las universidades y las escuelas de formación para monitores, entrenadores, kinesioterapeutas, etc.Esta obra desvela el
£37.50
Editorial Hispano Europea S.A. Gimnasia consciente
GIMANSIA CONSCIENTE. SUAVIDAD, FUERZA, CONTACTO ES MUCHO MÁS QUE UN MANUAL DE MOVIMIENTO O ACTIVIDAD FISICA. ES FILOSOFÍA CORPORAL QUE INTEGRA LA FUERZA CON LA SUAVIDAD Y EL CONTACTO, Y ABORDA CUESTIONES ESENCIALES DEL SER HUMANO, MARCANDO UN HITO EN EST
£29.81
Editorial Hispano Europea S.A. Retratos
Con grafito, pluma, tinta y carboncillo, Carole Massey desmitifica el proceso gracias a un curso completo de dibujo; éste incluye capítulos sobre estructura, proporciones y rasgos, además de información muy valiosa sobre perspectiva, luces y sombras, composición y trabajo con modelos.- Desarrolla un estilo realista con ejercicios de dibujo paso a paso.- Encuentra información detallada sobre materiales y distintos tipos de trazos.- Aprende todo el proceso con proyectos que te permitirán evaluar y mejorar tus capacidades.
£12.44
Editorial Hispano Europea S.A. Cupcakes decorados
La experta profesional Frances McNaughton ha elaborado veinte diseños diferentes para decorar cupcakes, con divertidas alternativas. Hay recetas sencillas para elaborar los propios cupcakes y claras instrucciones para su decoración utilizando ingredientes fáciles de conseguir.- Veinte fabulosos diseños- Recetas de cupcakes y coberturas.- Cupcakes para todas las ocasiones
£9.36
Editorial Hispano Europea S.A. Tiempos solunares 2014
El calendario solunar imprescindible para cazar y pescar con éxito. De aplicación en España y en todos los países hispanoamericanos.
£7.63
Editorial Hispano Europea S.A. Anatomía del pilates
Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, así como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante, iniciado y avanzado-, te ayudarán a conseguir un cuerpo fuerte y en forma.
£29.81
Editorial Hispano Europea S.A. Los animales
Encuadernación: RústicaColección: Saber dibujarFascinantes, entrañables y con una variedad interminable, los animales son un tema de inspiración para cualquier artista. En esta obra, el autor e ilustrador Peter Gray te guía a lo largo de diferentes fases para captar las formas animales, la conducta y la expresión y lograr obras artísticas destacables. Tanto si eres un principiante como un dibujante más experimentado, los ejercicios paso a paso y los consejos prácticos te ayudarán a sacarle el máximo partido a los dibujos de animales.
£9.59
Editorial Hispano Europea S.A. Perspectiva y composición
La perspectiva y la composición son claves para que los dibujos sean convincentes y tengan una apariencia tridimensional. Esta guía práctica fija las reglas de la perspectiva con claridad y simplicidad, utilizando demostraciones y ejercicios paso a paso. Así aprenderás las reglas de perspectiva que subyacen en todas las obras, desde paisajes panorámicos hasta escenas urbanas, interiores, objetos sencillos y figuras humanas.
£9.46
Editorial Hispano Europea S.A. Los frutos secos semillas sorprendentes
Los frutos secos se van imponiendo imparablemente como ingredientes indispensables en la cocina saludable.Semillas sorprendentes, semillas de alegría: son las semillas para el día a día. Comer bien pero comiendo divertido: vamos a pasar de ideas antiguas y a dejarnos guiar.Las semillas se mezclan, se acomodan, se hacen compañía, se aliñan... Pueden ser las estrellas de los platos o hacer de actrices secundarias, pero siempre dan un toque mágico que encanta al paladar. Gracias a esta obra, cocinar con nueces, cacahuetes, pistachos, almendras, castañas, coco, se convierte en un placer.Aquí puedes descubrir 40 recetas originales, tan ricas como beneficiosas para la salud y muy simples de elaborar; una mina de trucos para combinaciones variadas y deliciosas; un montón de ideas para utilizar lo mejor posible esos alimentos a menudo poco conocidos y tan ricos, sin embargo, en nutrientes beneficiosos; consejos sensatos para cocciones perfectas.Platos simples, para las comidas
£11.58
Editorial Hispano Europea S.A. Gimnasia y masaje facial
Un completo manual sobre el cuidado y tratamiento del rostro desde su parte más interna, los músculos, hasta la parte visible como es la piel.A través del automasaje conseguirás preparar el rostro para los ejercicios de gimnasia facial, aplicar correctamente un cosmético, relajarte e incluso tratar alguna dolencia tan común como un mareo, una sinusitis o un dolor de cabeza.La gimnasia facial está cada vez más extendida, aunque para algunos todavía es algo desconocida. Con los ejercicios expuestos en este libro y DVD de 90 minutos de duración aprenderás a fortalecer, tonificar y reafirmar todos los músculos de tu rostro con suma eficacia, para que puedas prevenir y corregir desórdenes físicos tan comunes como arrugas, ojeras, bolsas, flaccidez, papada... entre otros.También aprenderás a realizar un masaje facial profesional, que podrás aplicar a cualquier persona que desee someterse a esta placentera técnica.Para potenciar los efectos de todas las técnicas descritas, se
£19.23
Editorial Hispano Europea S.A. El poder del masaje
Quién no ha soñado alguna vez con entregarse al placer de experimentar un buen masaje? Y no sólo por conseguir la satisfacción de relajarnos durante cierto tiempo sino además para mejorar considerablemente nuestro estado físico. Y? aprender a realizarlo como un verdadero profesional? M Ángeles García nos ofrece la oportunidad de conocer en profundidad todos los secretos de un masaje completo: técnicas, manipulaciones, bases, trucos y remedios naturales, consejos?Gracias a este libro y DVD, sabrás qué tipo de masaje es el que quieres que tu terapeuta te realice y aún más, podrás realizar tú el masaje y mimar a los tuyos.El libro te muestra de forma sencilla y visual cómo realizar un masaje en cada parte del cuerpo, cómo puedes aplicarte un auto masaje en cualquier momento y lugar, cómo es un masaje para mejorar esa celulitis tan incómoda, qué es un masaje circulatorio o drenante, cómo es un masaje relajante y sedante, qué tipo de masaje puedes realizar para aliviar pequeñas dole
£19.23
Editorial Hispano Europea S.A. Tabla de alimentación correcta
Con la ayuda de las tablas de alimentos podrás combinar sin problemas el placer con la salud, con una tasa moderada de calorías, un aporte moderado de grasas y poca sal, la cual sustituirás por especias y hierbas aromáticas.Informativo: cómo favorecer tu salud y reducir el riesgo de enfermedad a través de una correcta alimentación.Completo: los alimentos más habituales por grupos, ordenados alfabéticamente una ayuda perfecta para la compra.De un vistazo: los alimentos están señalados con los colores del semáforo que indican en una sola mirada si el alimento en cuestión es adecuado para una determinada enfermedad.
£7.74
Editorial Hispano Europea S.A. Masaje erotico en pareja Erotic Massage with a partner Salud Y Bienestar Health and Wellness
Tiempo para la ternura: sesiones de caricias para el amor.Estar cerca uno del otro, tomarse tiempo para el contacto físico, experimentar afecto y seguridad, intensificar la tensión erótica y vivir momentos mágicos: un masaje cariñoso es una maravillosa posibilidad de explorar el cuerpo de tu pareja. La relación será más intensa e íntima, y crecerá la confianza entre ambos. Descubrir en común una nueva dimensión de la sensualidad!
£15.38
Editorial Hispano Europea S.A. Adiestra a tu perro en positivo Train your Dog Positively El camino para conseguir buenos perros The Road to Raise Good Dogs
El camino para conseguir "buenos perros" Este es el mensaje que nos manda el autor antes de empezar a trabajar con este manual. La mayoría de las veces el problema radica en la comunicación, como no, al igual que con los seres humanos la comunicación es primordial. Como no hay dos perros iguales, no puede existir una norma fija de educación; hay que tener en cuenta las necesidades, las circunstancias y la etapa de vida de nuestro perro. En este libro y DVD vas a encontrar información sobre la educación canina. No es un trabajo más sobre el tema, sino una visión muy diferente y a la vez muy eficaz. Durante años se ha hablado sobre los problemas que para las personas genera la convivencia con los perros, aludiendo a etiquetas como que son agresivos, destructivos, maleducados, hiperactivos. Este libro y DVD nos enseña, desde el punto de vista canino, el problema que les genera a los perros la convivencia con nosotros, de forma que podamos tratarlos con otro prisma: desde la comprensión, l
£19.23
Editorial Hispano Europea S.A. Taichi chuan y chikung
Qué es el Taichi Chuan?Es un arte marcial de origen chino, considerado un estilo interno o Neigong, que tiene más de quinientos años de antigüedad, y compuesto por tres grandes virtudes: beneficios terapéuticos, meditación en movimiento y defensa personal.Esta obra, en formato libro y DVD, nos presenta de forma especialmente atractiva una introducción al Taichi Chuan del estilo Chen, y una exposición práctica de los estilos más populares de Chikung, de manera que cualquier persona pueda obtener unas nociones básicas para iniciarse en la práctica con total seguridad y garantía.Los ejercicios que se explican forman parte del programa de formación de Monitores de Taichi Chuan y Chikung que el autor imparte desde la Asociación Shenren. Todas las personas interesadas disponen por fin de una herramienta de gran utilidad para poder complementar sus estudios en clase con las prácticas personales en casa, integrando las enseñanzas contenidas en el libro y apoyándose en las imágenes
£19.23
Editorial Hispano Europea S.A. Trucos para enseñar a su perro
La mayoría de los perros disfrutan aprendiendo durante toda su vida. Los animales no piensan con palabras sino en imágenes. Por lo tanto el perro solamente comprenderá las palabras sueltas del lenguaje humano si ha aprendido su significado, sea por observación o por entrenamiento. Los animales no traducen el lenguaje humano en el que nosotros pensamos y hablamos. Captan solamente las imágenes que asocian a cada palabra. Juego y diversión para perros listos. Aquí verá cómo puede estimular su talento natural y enseñarle pequeños trucos. También descubrirá cómo es el trabajo profesional de la autora cuando entrena perros para el cine.
£17.38
Editorial Hispano Europea S.A. Tiempos solunares 2010
Esta obra nos ofrece el calendario solunar imprescindible para cazar y pescar con éxito. Presenta la previsión de los períodos diarios de actividad de los peces y la caza para el año 2010. De aplicación en España y en todos los países hispanoamericanos.
£7.18
Editorial Hispano Europea S.A. Leches y yogures vegetales hechos en casa
Por qué volver a lo "hecho en casa" Lo "hecho en casa" vuelve a estar de moda, ya se trate de ropa, decoración o cocina, pero qué se esconde tras este fenómeno tan en boga?. Sí, en casa se pueden elaborar leches, cremas, yogures y quesos vegetales, sin tener que recurrir a utensilios especiales. Adelante! Déjate guiar por emociones aventuras culinarias saludables, ecológicas, económicas y divertidas para toda la familia. Paso a paso propondremos 50 recetas innovadoras, sabrosas y sencillas de realizar en casa.
£12.73
Editorial Hispano Europea S.A. Dragones barbudos
Ningún otro género de saurios goza tanto del favor de los aficionados como los dragones barbudos por diferentes motivos, su atractivo aspecto, su interesante comportamiento y su naturaleza pacífica los convierten en unos excelentes animales de terrario. Generalmente, los pequeños "dragones" que cuidamos en nuestros terrarios pertenecen a una de estas dos especies: Pogona vitticeps o P. henrylawsoni. Nadie puede resistirse al encanto de estos simpáticos minidragones. En este libro encontrará toda la información y consejos para poder disfrutar de su dragón barbudo.
£17.16
Editorial Hispano Europea S.A. Homeopatía para la mente
La homeopatía brinda una ayuda ligera, pero efectiva, cuando la mente se ve asediada por sensaciones tales como miedo, angustia o abatimiento; también cuando el bienestar físico se altera por síntomas psicosomáticos como por ejemplo el dolor de cabeza o las alteraciones del sueño. Optimista, feliz y rebosante de energía! Quién no conoce esos días en que todo parece triste y de color gris? Generalmente, este estado es una señal de que el cuerpo y la mente necesitan un descanso. Este libro trata tanto los estados anímicos tales como la angustia, el miedo a hablar en público y la tristeza y la sensación de estar "estar quemado" entre otras muchas. La homeopatía es ideal para aquellos que tengan la sensación de no poder remontar su tristeza mental. Empleándola correctamente, es una ayuda suave y sin efectos secundarios. En esta guía encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la homeopatía: empleo, dosificación, síntomas orientativos, elección de remedios, potencias. ARMONIZA LA MENTE Y
£15.46
Editorial Hispano Europea S.A. Cmo solucionar problemas en el trabajo en pista Guas ecuestres ilustradas Spanish Edition
Un caballo que no tiene dificultades con el trabajo es fácil de entrenar. Si se encuentra con alguna dificultad planteará resistencia, dependiendo está de su carácter. Cada caballo es un individuo y reacciona de distinta forma. Con los consejos de esta guía podrá solucionar los problemas de pista, es importante saber cuál es el objetivo del entrenamiento del caballo.
£8.39
Editorial Hispano Europea S.A. Monta Western Riding Western Guias Ecuestres Ilustradas Equestrian Illustraded Guides
La monta Western difiere de la monta inglesa en algunos aspectos significativos. Una buena monta Western se caracteriza por el conocimiento, el entendimiento mutuo entre el caballo y el jinete, y la habilidad.
£8.07
Editorial Hispano Europea S.A. Los fringílidos
Es la primera obra en la que se describen más de 130 especies de fringílidos: jilgueros, pardillos, verderones y otros pájaros silvestres. Escrita especialmente para los aficionados a la cría y cuidado de estas aves. El texto va acompañado de unas magníficas ilustraciones a color de las 132 especies descritas en las que se pueden apreciar las características y detalles de cada pájaro. Lo completan una gran cantidad de fotografías de diferentes mutaciones de pájaros silvestres e híbridos de los mismos.
£33.65
Editorial Hispano Europea S.A. El terrario fácil
Este libro nos expone la fórmula más sencilla para instalar y mantener con éxito un terrario. Es una recopilación de experiencias, trucos y consejos prácticos que permitirán al terrarista esquivar los mayores escollos que se encuentran al iniciarse en esta apasionante afición.
£20.19
Editorial Hispano Europea S.A. Weimaraner
Esta nueva obra de la colección "Excellence. Razas de hoy" proporciona la más actual y completa información sobre los orígenes, estándar, temperamento y características del Weimaraner. Junto a un texto altamente informativo, escrito con claridad y precisión se presentan innumerables fotografías a todo color, así como un gran número de tablas y cuadros resaltados para una fácil y rápida consulta.
£19.51
Editorial Hispano Europea S.A. American staffordshire terrier
Esta nueva obra de la colección \"Excellence. Razas de hoy", nos proporciona la más actual y completa información sobre los orígenes, estándar, temperamento y características del American Staffordshire Terrier. Junto a un texto altamente informativo, escrito con claridad y precisión se presentan innumerables fotografías a todo color, así como un gran número de tablas y cuadros resaltados para una fácil y rápida consulta.
£18.41
Editorial Hispano Europea S.A. Rottweiler
£19.54
Editorial Hispano Europea S.A. Menseki meiro
Ha nacido un tipo de rompecabezas completamente nuevo!Desarrollados recientemente en Japón por la Escuela Preparatoria Especializada en Ciencias y Matemáticas El Camino y pensados para alumnos de primaria, con el objetivo de potenciar con éxito la capacidad de razonamiento y la percepción multilateral.100 problemas con cinco niveles de dificultad progresiva, desde el nivel fácil hasta el más avanzado:- mejoran la agilidad mental y la creatividad- refuerzan el pensamiento lógico- ejercitan el cerebro- los podrás solucionar sólo con las matemáticas de primaria!Dale una vuelta de tuerca más al cerebro con un cambio drástico en tu manera de pensar. Podrás experimentar el sentimiento de realización y la felicidad de haber completado el reto.
£9.69
Editorial Hispano Europea S.A. Colorea por nmeros para la calma
Deja que el artista que hay en ti salga a la luz con esta fantástica colección de más de 60 imágenes para colorear por números que te aportarán calma y tranquilidad. Cada dibujo está numerado de manera que, siguiendo la clave de colores, puedas crear bellas imágenes que te llenen de orgullo. Ilustraciones inspiradas en elementos de la naturaleza y animales pasando por el arte, la danza y la meditación. Sin duda hay una ilustración para cada ocasión, así que toma los lápices, aparta tus preocupaciones y empieza a colorear!
£10.43
Editorial Hispano Europea S.A. Gorros de punto Veinte ideas para hacer Spanish Edition
Susie Johns ha diseñado una colección muy fresca y creativa de gorros de punto para toda la familia.Los gorros son sin lugar a dudas una de las prendas favoritas para tejer en invierno, y aquí encontraremos patrones para hombres, mujeres, niños y bebés. Desde los más tradicionales hasta los más modernos, con colores divertidos y alegres, tejidos con colores vivos o en tonos pastel, tenemos para todos los gustos.20 preciosos diseñosPatrones fáciles de seguirDivertidos para hacer regalos que no dejarán a nadie indiferente.
£9.43
Editorial Hispano Europea S.A. Cómo adiestrar a su perro en 4 semanas
Un programa seguro hacia el éxito!La educación de tu perro es sencilla y unos cuantos planes diarios la hacen posible: practica cada día durante unos pocos minutos y, al cabo de cuatro semanas, tu perro dominará las órdenes más importantes para superar los acontecimientos del día a día.El programa de educación comienza con unos ejercicios muy sencillos y después, día a día y paso a paso, se va incrementando el grado de dificultad.Cada día una nueva idea:> Lo ya sabido: tema del día> Fácil de aprender: ejercicios para el día> Practicar con éxito: planes diarios paso a paso> Evitar los fallos: un cuaderno de errores te ayudaráTodo eso hace divertida la educación!
£17.01
Editorial Hispano Europea S.A. Bordados
Este libro ha sido pensado teniendo en mente a principiantes y también a todas aquellas personas que quieran refrescar las técnicas.Se trata de una guía paso a paso para ir conociendo todos los secretos de esta manualidad que tanta satisfacción nos aporta. Incluye métodos y técnicas, y un directorio ilustrado de puntos, ejercicios y proyectos, de modo que será una fuente de inspiración de bordados.Incluye:Consejos sobre el material, incluyendo los colores que combinan mejor entre sí, y cómo preparar los hilos y las telas.Un directorio ilustrado de puntos con más de 70 tipos, distribuidos por familias para que sea más fácil buscarlos.Instrucciones paso a paso para pasar los diseños al bordado.Ejercicios y proyectos paso a paso.Diferentes estilos de bordado de todo el mundo.
£10.63
Editorial Hispano Europea S.A. Ayurveda
Encuadernación: RústicaIncluye: DVDEl ayurveda es una ciencia milenaria, una medicina, una filosofía de vida, una forma de mantenernos sanos... M. Dolores Rodríguez nos adentra en esta maravillosa terapia y nos muestra algunos de los secretos de esta ciencia ancestral que hoy, gracias a este libro con DVD, podemos descubrir y utilizar como perfecta herramienta para cuidarnos, para tener una vida saludable y para vivir más felices.El ayurveda basa su sabiduría en los cinco elementos presentes en nuestro universo los cuales, trabajando en sinergia, forman los tres doshas ?vata, pitta y kapha?, que son los encargados de equilibrar nuestra salud.El ayurveda es una medicina preventiva que contempla la dieta y la nutrición como tratamiento primordial, para el cual los masajes con aceites naturales son un excelente complemento de ayuda.Esta obra nos adentra en esta espectacular terapia que nos ofrece, al mismo tiempo, conocernos y conocer las necesidades físicas, psíquicas,
£19.23
Editorial Hispano Europea S.A. Jaque mate iniciación al ajedrez para niños
Sientes curiosidad por el ajedrez pero no sabes cómo se juega? O quizá sabes jugar pero no conoces bien las reglas? Estudia los trucos y las celadas que puedes tender a tus desprevenidos adversarios y aprende también a no caer en las trampas que te preparen los rivales.En esta fantástica y atractiva obra, el ex campeón del mundo Garri Kasparov explica el juego desde la base, sin que sean necesarios conocimientos previos. Garri te guía por los elementos del juego: las piezas, las reglas, cómo empezar a jugar una partida, cómo apuntarla para poder reproducirla luego... También te explica conceptos tácticos y aperturas, y te enseña a jugar algunos finales básicos. Es el libro perfecto para que te inicies en el ajedrez:es la guía ideal para principiantes;explica las reglas y los objetivos fundamentales;presenta todos los aspectos del juego;está escrito por una leyenda del ajedrez mundial.
£14.12
Editorial Hispano Europea S.A. Guía de entrenamiento abdominal
Aparte del aspecto estético, existen seis razones de peso para cuidar la zona abdominal: mejorar el rendimiento deportivo, proteger la columna vertebral, liberar tensiones musculares, mejorar la salud digestiva, reducir los factores de riesgo de enfermedades y mantener una buena salud cardiovascular.Frédéric Delavier y Michael Gundill, figuras de referencia en el ámbito de la musculación, revelan en esta obra todo lo que hay que saber para trabajar, optimizar y perfeccionar los abdominales.20 etapas para elaborar un programa personal: definir los objetivos, conocer los mejores momentos del día para entrenarse, seguir un cuaderno de entrenamiento, calcular el tiempo de reposo necesario entre dos series, etc.Secretos para aumentar la visibilidad de los abdominales: buena alimentación para resaltar los músculos, la función de los complementos alimentarios, etc.Más de 100 ejercicios fundamentales, tanto para principiantes como para avanzados, para esculpir los músculos abdo
£29.81
Editorial Hispano Europea S.A. Ensaladas otro concepto
Ensaladas: su efecto beneficioso en nuestra salud y su gran poder antioxidante.Aquí encontrarás una gran variedad de recetas con un enfoque diferente, compatible con todo tipo de tratamientos, dietas, alergias y enfermedades; elaboradas con productos frescos y con sencillos ingredientes, ricos en elementos vitales y nutritivos, sin procesado de cocción, con el fin de preservar al máximo las cualidades nutritivas.Un repaso a los principales condimentos y acompañamientos naturales como algas, brotes, aceites, especias, fermentados y muchos otros alimentos; indicando sus propiedades y cómo utilizarlos en más de cincuenta recetas, fáciles de preparar.Sin glutenSin lactosa ni derivados de la lecheSin carbohidratosSin colesterolAptas para diabéticosDiuréticasAdelgazantesAntienvejecimientoRecetas con sabores muy suaves, donde tanto los adultos como los niños, encontrarán el placer de comer alimentos crudos.Sabores nuevos, donde se nos abre una n
£18.96
Editorial Hispano Europea S.A. Los secretos de salud de los antioxidantes
Más joven durante más tiempo.Protegerse de enfermedades crónicas. Vivir más años gozando de buena salud es muy importante.En la actualidad, sea cual sea nuestra edad y la profesión que ejerzamos, podemos aprovecharnos de las últimas investigaciones sobre la acción de los antioxidantes. En este libro, la Dra. Causse explica cómo combaten estas moléculas indispensables a los peligrosos radicales libres que amenazan nuestra salud y nos hacen envejecer de forma prematura. Nos explica cómo protegernos con eficacia contra numerosas enfermedades y presenta, por primera vez, un programa muy concreto para vivir más tiempo gozando de buena salud.No hay más que abrir este libro para saber cuáles son los principales antioxidantes, qué pueden hacer para ayudarnos, dónde encontrarlos, cuándo hace falta recurrir a suplementos y, en ese caso, cómo elegir un complemento antioxidante. También descubriremos cómo elaborar menús sanos y equilibrados; eliminar las sustancias tóxicas del entorno;
£12.87
Editorial Hispano Europea S.A. Cómo manejar el caballo sin domar guías fotográficas del caballo
Pocas cosas son tan gratificantes como conocer un caballo al que ninguna persona ha tocado y, tras unos minutos, unas horas o días, hacerle creer que los seres humanos no son tan malos después de todo!. La autora empieza mostrando las maneras de atrapar al caballo y separarle de sus compañeros, y continúa describiendo cómo ponerle la primera cabezada para después guiarle. Como con todas las enseñanzas, la autora basa sus consejos en la experiencia adquirida de su trabajo.
£8.50
Editorial Hispano Europea S.A. Regula tu colesterol
Un colesterol más bajo naturalmente, es posible! La autora reúne los conocimientos actuales y da las reglas que garantizan la salud de tus arterias. Propone un programa natural contra el colesterol elevado, basado en consejos alimenticios y en higiene de vida personalizados. Con este libro aprenderás cómo aumentar el colesterol "BUENO" y disminuir el "MALO"; donde encontrar los fitosteroles, esas sustancias vegetales que reducen naturalmente el colesterol; cuáles son los alimentos que protegen el corazón y las arterias; por qué ciertas grasas son buenas y otras malas, y cómo algunas vitaminas pueden hacer disminuir tu riesgo cardiovascular. Al fin y al cabo, no es tan complicado preservar adecuadamente su salud cardiovascular!
£11.21