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A coming-of-age memoir of a young swimmer's triumphs and heartbreaks on the path to winning Olympic gold at age 14. Some 50 years later, author Carolyn Wood embarks on a solo pilgrimage to walk the 500 miles of the Camino de Santiago in an attempt to reclaim her "inner tough girl" as she reflects on coming out as gay in the 1970s after a brief marriage and motherhood, and the disillusionment and loss she experiences when her 30-year relationship suddenly ends. After several failed attempts at learning to swim, young Carolyn Wood finally conquers her fears and dives into unknown waters. By 1958 she sets a goal to make the 1960 Olympic team and, along with teammates and competitors, begins the arduous road to Rome. Losses, pain, fear, and fatigue accompany the rambunctious athlete as she finds her way through athletic training, school, and dealing with social gender expectations as she realizes she's gay. Tough Girl artfully weaves Wood's life story around the tale of her long walk on the Camino de Santiago, an effort to tap into her tough girl resilience so she can begin to accept the end of her long marriage. The ups and downs of Carolyn's childhood road to the Olympics as well as her journey on the Camino, will thrill and inspire readers.

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"?Has dejado de creer en las fórmulas milagrosas de los gurús de la autoayuda? A lo largo de nuestra vida escuchamos demasiado a menudo a presuntos sabios que se expresan en vídeos de YouTube o en libros de autoayuda, también asistimos a cursos o leemos citas maravillosas, pero aun así, nuestra vida sigue igual y parece que nada cambie. Por qué no acaban de funcionar las fórmulas de estas escuelas y gurús? Por qué fracasamos una y otra vez? La tribu de los buceadores pone luz a esta situación a través de un delicioso viaje por las diversas tribus y profetas, extrayendo sus tesoros, poniendo en evidencia sus miserias y ofreciendo un camino alternativo de mayor calado y profundidad: el autoconocimiento. En La trivu de los buceadores no se ofrecen recetas fáciles ni platos precocinados. El libro es el viaje de su autor, Xavi Pont, durante treinta años, por el océano del autoconocimiento, un buceador que cargó con las bombonas y el traje de neopreno, decidido a emprender su viaje hacia den

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El autor, reconocido como uno de los pioneros del mindfulness en España y América Latina, ha plasmado sus profundos conocimientos en esta obra, donde se expone la idea de que la verdadera sabiduría va más allá de la edad y el conocimiento acumulado, manifestándose así en la serenidad y la observación atenta de la vida.La narrativa se sumerge en un viaje personal que el autor inició a partir de una experiencia reveladora en 1977, transformando radicalmente su perspectiva y entendimiento del mundo.Y esta historia no solo se centra en la experiencia individual, sino que también aborda la reflexión y el crecimiento espiritual como herramientas para enfrentar desafíos y descubrir un propósito profundo en la vida. Se destaca como una lectura esencial para aquellos que buscan comprender la intrincada relación entre la mente, la identidad y la creatividad, en la que se exploran las maneras en que la naturaleza puede convertirse en fuente de inspiración para la sanación y el desarrollo p

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Un buen día Flaviano decidió realizar el mismo camino ?y en las mismas condiciones? que recorren miles de migrantes en busca del sueño americano: se caracterizó como un migrante más, envió desde la frontera de México con Guatemala su pasaporte por correo a un amigo en Ciudad de México, adquirió una identidad inventada y recorrió los miles de kilómetros que separan Guatemala de Estados Unidos asumiendo la misma suerte que corren tantos otros migrantes.Bianchini no solo nos relata su viaje ?un aterrador recorrido por lo mejor y lo peor del ser humano en uno de los países más extremos del mundo?, sino que nos trasmite numerosos conocimientos sobre cuestiones relacionadas con las migraciones y el gran negocio que suponen las fronteras para las organizaciones criminales, entre ellas los estados legalmente constituidos.Es este el diario de una dura experiencia, un testimonio que está muy lejos de ser la frívola historia de un viajero occidental en busca de experiencias extremas: esta

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Over 1,200 years old, 500 miles long, and rich with tradition, history, and inspiration: Embark on the trip of a lifetime with Moon Camino de Santiago. Inside you'll find:* Strategic trekking advice for walking the Camino, including where to start to get the Compostela certificate and excursions to gateway cities like Santiago, Léon, and Pamplona* Unique ideas for enriching your experience: Admire folkloric art and Romanesque churches, stroll through the stone archways and winding alleys of medieval cities, and soak up mountain views as you cross over the Pyrenees and descend into green valleys. See the archaeological site where Europe's oldest humans were uncovered and breathe in the salty ocean air as you finish your journey at the shores of the Atlantic* Savor the local flavors: Enjoy authentic jamón serrano, tapas, and Galician wine, or grab cheese and freshly baked bread for a picnic lunch* The best detours, festivals, and villages along the way: Linger in Estella, witness the running of the bulls in Pamplona, visit the monastery in Nájera, or sip wine in Cacabelos* Essential planning information on when to go, how to get there, where to eat, and where to stay, from pilgrim dorms to private hotels, plus tips on hazards, precautions, and gear* Expert advice from Beebe Bahrami, who has walked the Camino more than 20 times, including valuable history and context of the pilgrimage and the sacred sites, landscape, culture, and local etiquette* Full-color photos and detailed maps throughout, plus a handy fold-out map of the entire route* Helpful resources on Covid and walking the Camino* Handy tools and background information including Spanish and French phrasebooks, visa information, volunteer opportunities, and tips for seniors, women traveling alone, religious and secular travelers, and LGBTQ travelersStart your transformative journey with Moon Camino de Santiago's expert insight, unique suggestions, and practical advice.About Moon Travel Guides: Moon was founded in 1973 to empower independent, active, and conscious travel. We prioritize local businesses, outdoor recreation, and traveling strategically and sustainably. Moon Travel Guides are written by local, expert authors with great stories to tell-and they can't wait to share their favorite places with you.For more inspiration, follow @moonguides on social media.

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El Gran Tratado de los Estadios en el Camino a la Iluminación (Lam Rim Chem Mo) es una de las joyas más brillantes en el tesoro mundial de la literatura sagrada. Su autor, Lama Tsongkapa (1357-1419), completó su obra maestra en 1402 y muy pronto se convirtió en uno de los trabajos más conocidos sobre la práctica y la filosofía espiritual del budismo tibetano.Tsongkapa se esforzó en basar su visión profunda en la literatura clásica del budismo indio, ilustrando sus puntos con citas clásicas así como con comentarios de los maestros de la antigua tradición kadampa. De esta forma, el texto demuestra claramente como el budismo tibetano preserva cuidadosamente y desarrolla las tradiciones de la india budista. El Gran Tratado de los Estadios en el Camino a la Iluminación de Tsongkapa continua siendo esencial para cualquier estudiante del pensamiento budista que quiera poner las enseñanzas en práctica.Puesto que condensa todo las escrituras de los sutras esotéricos en un manual de medita

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Ana llevaba una vida normal, con trabajo, amigos y pareja estable, hasta que cayó en una profunda crisis que la llevó a reflexionar sobre el rumbo que estaba tomando su vida y a averiguar qué era lo que estaba fallando.Hubo dos factores que la salvaron: el yoga y la meditación. Ana recibió esos descubrimientos como un regalo y decidió formarse como coach para ayudar a otras personas a encontrar el propósito y la dirección de su vida.Inspirado en el exitoso pódcast Divina de la Mente, este libro de carácter práctico, que nace de las vivencias personales de la autora, nos ofrece todas las herramientas necesarias para transformar nuestro estado emocional cuando lo necesitemos. Mediante ejercicios de autoconocimiento y prácticas inspiradas en la filosofía del yoga y la meditación, Ana García del Barrio nos enseña a calmar nuestra mente y a liberarnos de los miedos y las creencias que nos impiden evolucionar, tanto en la vida en pareja como en el trabajo o en nuestras re

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Descripción: 21x15 cm .Encuadernacion:Rustica.Colección: Aprender a ser.La propuesta educativa que ofrece M Ángeles Almacellas en esta obra es una aplicación del método pedagógico del Profesor Alfonso López Quintás, fundador del proyecto formativo Escuela de Pensamiento y Creatividad, que tan buenos frutos está dando en la formación humana de niños y jóvenes en colegios y universidades de España e Iberoamérica. Esta orientación pedagógica tiende a conseguir que los alumnos descubran, por sí mismos, las claves de orientación necesarias para conseguir una vida lograda.La autora plantea su método de forma sencilla y práctica, de modo que pueda ser fácilmente utilizado por monitores de base con grupos de adolescentes y jóvenes, aunque presenten características socioculturales diversas. Con ese fin, el temario se desarrolla por medio de actividades y dinámicas. Como material complementario, cada unidad incluye el análisis de una película dotada de valor formativo.

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Mindfulness o, mejor, la meditación basada en mindfulness, ha inundado, de la mano de las llamadas Terapias de Tercera Generación, el ámbito de la psicología occidental como técnica de intervención terapéutica en una amplio espectro de trastornos psicológicos y psicosomáticos. Sin embargo, mindfulness, que es la traducción inglesa de la palabra pali sati y que siempre se ha volcado al español como la recta atención, es uno de los componentes del Óctuple Sendero, el camino budista para la liberación del sufrimiento. Mindfulness es, pues, en su raíz, un recurso soteriológico, de liberación y crecimiento personal. Con Mindfulness: un camino de desarrollo personal queremos recuperar ese carácter de mindfulness que está asociado al desarrollo personal antes que a la intervención psicoterapéutica, llenando el espacio que ha quedado entre la práctica de mindfulness en los ambientes budista y cristiano y la práctica que, necesariamente, se ha tenido que adecuar para incluirla en los tratamient

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Este libro propone el cristianismo como humanamente interesante y conveniente para el hombre que no quiera renunciar al cumplimiento de sus esperanzas y al uso sin reducción del don de la razón. Reúne los escritos que dieron su primera forma orgánica expresa a lo que se vivía en los comienzos del movimiento de Comunión y Liberación. La viva y rica historia posterior del movimiento confirma el valor metodológico también para hoy de estos breves y sintéticos textos, que evidencian las razones y los consiguientes acentos educativos que acompañaron la formación de las primeras comunidades en su ambiente. Se trata, como indica el título del primero de ellos, de `reflexiones sobre una experiencia`, una experiencia vivida de un modo existencialmente nuevo, no porque inventara nada, sino porque descubría que la tradición revive ante un acontecimiento presente.

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Cuando era joven, el autor de Un camino hacia el alma no estaba satisfecho con los éxitos y los fracasos que había cosechado a lo largo de su vida: sumido en un espejismo, se resistía a abandonar sus ataduras. Tras un peregrinaje por el Camino de Santiago descubrió el valor de lo que de verdad importa: ayudar a los demás.Después de vivir en el Reino Unido, los Estados Unidos y Alemania, el autor emprendió un nuevo itinerario: el de las ONG y los voluntariados, el de la entrega incondicional a los otros y el descubrimiento de sí mismo. Este viaje lo llevó a Ghana, donde fundó HOLA GHANA, y la India, Colombia y México, países en los que también genera impacto y canaliza voluntarios y recursos para diferentes proyectos locales.Para el autor de este extraordinario testimonio, los libros no se escogen: cada uno llega en el momento en que más se necesita. Conforme con esta convicción, el propósito de este libro es servir como inspiración para ayudarnos a cambiar el curso de nuestras

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Palabras para el bienestar es el relato de un recorrido hacia el equilibrio, a través de las palabras y de la propia vida. Su autora describe un camino hacia la armonía y el encuentro con uno mismo para salir de ese estado inerte de pseudofelicidad teñida de desasosiego, sembrada de días felices de alegría sin razón y de días sombríos de tristeza sin significado. En tal caso, sólo hay una dirección, que conduce al aprendizaje y al amor: el viaje hacia el interior de ti mismo. Un trayecto que cuesta emprender, y para el que no se reserva pasaje, pero que, una vez iniciado, complace y compensa mucho más de lo que jamás se hubiera imaginado.

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- Libro oficial escrito por expertos que han trabajado en la película, repleto de detalles exclusivos.- Muestra los personajes, criaturas, vehículos, armas y ubicaciones de la última aventura en Pandora.- Con un prólogo de Sigourney Weaver, ‘Avatar: El camino del agua’ Diccionario visual es el regalo perfecto para los seguidores de Avatar de todas las edades.Creado en estrecha colaboración con Lightstorm Entertainment, de James Cameron, y escrito por expertos que han trabajado en la película, este libro oficial está repleto de sorprendentes detalles exclusivos. Esta guía visual imprescindible muestra los personajes, criaturas, vehículos, armas y ubicaciones de la última aventura en Pandora.Conoce a la próxima generación de la familia de Jake Sully y Neytiri, incluidos la misteriosa Kiri y el heroico Neteyam, y sus nuevos y valientes aliados del clan Metkayina. Descubre los majestuosos tulkuns, los rápidos corceles marinos y la fauna y flora de los océanos de Pandora. Examina los últimos y temibles vehículos de la RDA y las tropas de élite recom, bajo el mando del coronel Quaritch. Descubre el funcionamiento interno de Cabeza de puente y la sagrada Ensenada de los Ancestros.Con un prólogo de Sigourney Weaver, Avatar: El camino del agua. El Diccionario visual es el regalo perfecto para los seguidores de Avatar de todas las edades.© 2023 20th Century Studios-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dive into the depths of Avatar: El camino del agua with this definitive guide.- With a foreword by Sigourney Weaver, Avatar: El camino del agua Diccionario visual is the perfect gift for Avatar fans of all ages.Created in close collaboration with James Cameron’s Lightstorm Entertainment and written by experts who worked on the film, this authoritative book is packed with stunning exclusive details. This must-have visual guide showcases the characters, creatures, vehicles, weapons, and locations from the latest adventure in Pandora.With a foreword by Sigourney Weaver, Avatar: El camino del agua. Diccionario visual is the perfect gift for Avatar fans of all ages. © 2023 20th Century Studios

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Repaso histórico a la figura del Conde de Fuentes de Valdepero y el Fuerte de Fuentes, que garantizó en el siglo XVII el llamado Camino Español, tanto por la ruta de la Valtelina, como por la ruta de la Valchiavenna o incluso por la ruta de Suiza, todas ellas impulsadas por el Conde de Fuentes de Valdepero, apuntalando los confines del Imperio.

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A guidebook to walking the Camino Portugues (Portuguese Way), 620km from Lisbon in Portugal to Santiago de Compostela in Spain. The book gives stage-by-stage directions for the Central Camino, starting from Lisbon, Porto or Tui, the Coastal Camino between Porto and Redondela, and the Spiritual Variant route from Pontevedra to Padrón. It also describes link routes that can be used to swap from one route to another. Detailed route guidance and maps are accompanied by fascinating information about historic and religious sites passed along the way. It is packed with essential information for pilgrims, with advice on getting there, when to go, where to stay and equipment. An indispensable facilities table showing the availability of accommodation, refreshments, supermarkets, ATMs and pharmacies along the route, and a handy glossary, make this the complete guide to the Camino. Since 1211 Santiago de Compostela has been a place of holy pilgrimage and the Camino Portugués is the second most travelled pilgrim route. The largely rural journey takes in four UNESCO World Heritage Areas - the Knights Templar Castle at Tomar, Portugal's oldest University at Coimbra, and the old towns of Porto and Santiago - culminating at the cathedral at Santiago de Compostela.

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This guidebook explores the Camiño dos Faros (the Way of the Lighthouses), a 200km hike around the remote northwest corner of Spain. Starting in the old whaling town of Malpica and ending in Fisterra (Spain's Land's End), the eight day hike along the Costa da Morte follows a path that sticks limpet-like to the Atlantic coast. It's a spectacular walk along dramatic cliffs and around deep, verdant river estuaries, exploring the rich Galician culture and history. With stages between 18 and 29km per day, this is a hike suitable for walkers willing to undertake reasonably long days and the occasional scramble up and down beach paths. The guide provides in-depth descriptions of the route alongside clear mapping to aid navigation. It includes practical information for both before and during your trip, and details about wildlife and historic sites along the walk. In the back of the guide are a series of appendices listing accommodation, main Galician festivals, and useful contacts. The Camiño dos Faros follows the wild coast of the Costa da Morte, which is battered by storms racing in from the Atlantic. For shipping it is one of the world's most dangerous coastlines and its ominous name meaning 'the coast of death' is well deserved. 'Dos Faros' refers to a series of beautifully located lighthouses that attempt to warn sailors of the perils that await them. The sea has shaped the landscape and the Galician culture, and the locally caught seafood including razor clams and percebes should not be missed.

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La práctica narrativa se ha convertido en un nuevo paradigma de la intervención social, por ello es importante acercarse al conocimiento de la construcción epistemológica de este modelo de trabajo social. El objetivo del libro es demostrar la capacidad de impacto de este modelo en las profesionales que trabajan en este ámbito, cuya posición de poder es cuestionada por los paradigmas posmodernos y posestructuralistas. Así mismo, nos acerca a la práctica de estas trabajadoras y demás profesionales de los servicios sociales en su ejercicio cotidiano: cómo, a través del nuevo modelo de la práctica narrativa, se cambia la percepción de la realidad de los problemas sociales y cómo las personas consultantes pueden encontrar un relato diferente que les permita tomar conciencia de su empoderamiento ante la adversidad.

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Gestionar personas es difícil, trabaje donde trabaje.Pero en la industria tecnológica, donde la gestión es también una disciplina técnica, la curva de aprendizaje puede ser brutal, sobre todo cuando hay pocas herramientas y textos en los que apoyarse.En esta guía práctica, Camille Fournier (jefa de tecnología convertida en directora técnica) nos conduce a través de cada etapa en el viaje de ingeniero a director técnico. Desde la tutoría de becarios hasta el trabajo con personal directivo, brinda consejos prácticos para abordar los distintos obstáculos que se interpongan en el camino.Este libro es ideal, tanto para los nuevos directivos, como para los mentores y líderes más experimentados, en busca de nuevos consejos. Abra sus páginas y aprenda a convertirse en un mejor gestor y líder en su organización.* Comience explorando lo que espera de un directivo.* Comprenda lo que se necesita para ser un buen mentor y líder técnico.* Aprenda a d

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Desde hace décadas, se han escrito numerosos ejemplares en relación con el crecimiento personal o cómo alcanzar el éxito, así como mantenerlo, liderarlo, disfrutarlo y vivirlo. Cuántas veces hemos escuchado o conocido a alguien que lo tiene todo en la vida y no es feliz, que se siente vacío por dentro y nota que le falta algo. Es aquí, en nuestro interior, desde donde vamos a poder descubrir los pasos que dan las PERSONAS PODEROSAMENTE POSITIVAS. Pasos que nos conducirán a ayudar a los demás, a superar todos esos retos que se nos ponen por delante, a obtener todo aquello que verdaderamente deseamos y, con ello, lograr lo que nos propongamos. También descubriremos el principal secreto que nos abrirá la puerta para alcanzar ese estado de felicidad, y cómo a través de cuentos, fábulas e historias reales podemos conectar con otras personas y con nuestro interior para aprender a dar valor a cada minuto que vivimos y transformar las adversidades en oportunidades.

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Veinte reflexiones tras las huellas de la muerte para seguir avanzando en la vida. Es fácil y cómodo quedarse en la superficie de las cosas, mirar solo la forma dejando de lado el fondo. Las circunstancias adversas y hostiles que a veces se cruzan en el camino de nuestra vida, como lo es, sin duda, la muerte de un hijo, nos abandonan en una situación límite que tiene la capacidad de hacernos sufrir mucho, pero, también, la de obligarnos a formular preguntas existenciales y mostrarnos, a través de ellas, ese fondo olvidado en el que, a menudo, anidan los mirlos blancos, especie rara, difícil o imposible de encontrar y, por lo tanto, muy valiosa. Mientras camino nos habla de vida, de muerte, de ciencia, de fe, de amistad, de sentimientos, de emociones... y de algún que otro mirlo blanco que, en forma de respuesta, serenidad, paz interior y sentido a la vida, encontramos en el fondo de todo aquello que nos acompaña en el camino de nuestra vida.

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Qué dice el Tantra?: "No crees ningún conflicto en tu interior. Acéptalo todo, absorbe todos los opuestos." A través de esa aceptación trascenderás toda diferencia. No habrá victoria ni derrota, sino trascendencia.No se sabe mucho del maestro indio Tilopa, aunque su visión mística del Tantra, transmitida en forma de canción a su discípulo Naropa, ha perdurado y llegado hasta nosotros a través de los tiempos. Los sutras de Tilopa contienen numerosas e importantes técnicas de meditación adecuadas para la gente de nuestro tiempo.Lo Último no puede ser expresado y, sin embargo, todo lo que se puede decir de ello está reflejado aquí, en la visión tántrica de Osho y Tilopa. Con esta llave se te abren las puertas de la comprensión, la aceptación y la trascendencia.OSHO (1931-1990) nació en India. Después de iluminarse -a la edad de ventiún años- comenzó sus estudios académicos y pasó varios años enseñando filosofía en la Universidad de Jabalpur. A partir de los años setenta comienzan

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Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

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The inspiring memoir for young readers about a Latina rocket scientist whose early life was transformed by joining the Girl Scouts and who currently serves as CEO of the Girl Scouts of the USA. A meningitis outbreak in their underprivileged neighborhood left Sylvia Acevedo's family forever altered. As she struggled in the aftermath of loss, young Sylvia's life transformed when she joined the Brownies. The Girl Scouts taught her how to take control of her world and nourished her love of numbers and science. With new confidence, Sylvia navigated shifting cultural expectations at school and at home, forging her own trail to become one of the first Latinx to graduate with a master's in engineering from Stanford University and going on to become a rocket scientist at NASA's Jet Propulsion Laboratory. Simultaneously available in Spanish! AGES: 10 to 12 AUTHOR: Sylvia Acevedo is a rocket scientist and award-winning entrepreneur who served on the White House Commission for Educational Excellence for Hispanics and is currently the CEO of the Girl Scouts of the US.

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Delia vive con sus padres y sus cuatro hermanos en una minúscula casa de campo en la Italia de los años cuarenta. A sus dieciséis años, anhela dejar atrás la monotonía del hogar, que delata incluso la triste letanía del gramófono de la familia, en el que suena siempre la misma canción. Así pues, la muchacha decide seguir los pasos de su hermana mayor y tomar el único camino que le permitirá marchar a la ciudad y cambiar de vida: el matrimonio. El camino que va a la ciudad?publicada en 1942 bajo el pseudónimo de Alessandra Tornimparte?es la primera novela de Natalia Ginzburg, un texto de juventud en el que sin embargo ya se advierte el incomparable talento de la autora y que hoy presentamos acompañado de los relatos Una ausencia, Una casa en la playa y Mi marido, tan evocadores y certeros como las obras más conocidas de la narradora nata que fue Ginzburg desde sus primeros textos.

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