Search results for ""author viola oertel""
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste
Dieser Ratgeber erklärt, wie körperliche Aktivität die psychische Gesundheit verbessern kann und gibt zahlreiche praktische Tipps für einen aktiveren Alltag. Die meisten Menschen wissen, Sport ist gesund. Trotzdem fällt es oft nicht leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich regelmäßig zu bewegen. Durch Burn-Out, Depressionen und Ängste entstehen zusätzliche Barrieren, die es noch schwerer machen, sich für mehr körperliche Aktivität im Alltag zu motivieren. Aus dem Inhalt· Einfach erklärt: Wie psychische Gesundheit und körperliche Aktivität zusammenhängen· Gut informiert: Wie Barrieren entstehen und umgangen werden können· Top motiviert: Wie langfristig mehr Sport und Bewegung in den Alltag kommenLernen Sie von ExpertInnen aus den Bereichen Psychologie, Sporttherapie, Psychiatrie und Psychosomatik, warum sich ein aktiver Alltag lohnt und wie Sie sich nachhaltig motivieren. Entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten für mehr körperliche Aktivitäten und erfahren Sie, wie Sie das passende Angebot für sich finden.Plus: Zahlreiche Dokumente zum Download, u.a. zu Zielvisualisierung, Belohnungsplan und eine Liste möglicher Anbieter spezieller Trainingsprogramme für Menschen mit psychischen StörungenNeu in der zweiten Auflage: komplett überarbeitet und aktualisiert
£19.99
Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. KG Aktiv für die Psyche: Sport und Bewegungsinterventionen bei psychisch kranken Menschen
Überwinden Sie die Motivationsbarrieren Ihrer Patienten!Dieses multidisziplinäre Praxisbuch bietet Physiotherapeuten und anderen Bewegungsfachkräften einen praxisorientierten Handlungsleitfaden für die Durchführung von sportlichen Interventionen bei psychisch kranken Menschen. Bewegungsfachkräfte wissen zwar welche Sport- und Bewegungsinterventionen sie bei psychisch kranken Menschen anwenden können - oft aber nicht, wie sie krankheitsbedingte Motivationsbarrieren überwinden können. Dieses in der Praxis bewährte Trainingsmanual erleichtert die Vorbereitung und Durchführung von sportlichen Interventionen in der Sozialpsychiatrie und Psychosomatik und verbessert die Resultate und die Qualität der therapeutischen Arbeit.Der Inhalt Das notwendige Hintergrundwissen zum besseren Verständnis psychisch kranker Menschen Praktische Empfehlungen für Übungsleiter wie Ernährungshinweise und Kontraindikationen Werkzeugkasten mit Fotosequenzen, Trainingszielen und Anwendungsvarianten Plus Online-Material: Videos zu den Übungen und Stationskarten für Zirkeleinheiten
£27.99
