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Divertido y transformador, este libro pone en duda que conozcamos lo que ponemos en nuestra mente y lo que sale por nuestra boca. Aquí la palabra ?mierda? es una metáfora de los pensamientos básicos que acostumbramos a pensar, y que acaban causándonos estreñimiento mental y diarrea verbal.Entiende todo este proceso y haz que funcione para ti.

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En este mundo tan lleno de ansiedad y estrés, casi todos actuamos a partir de complejas expectativas sobre lo que deberíamos lograr, la manera en que tendríamos que actuar y el trato que deberíamos recibir de los demás. Como resultado, acabamos convertidos en víctimas de la culpa y el miedo: la culpa de no haber alcanzado determinados objetivos en el pasado y el temor a no conseguirlos en el futuro. Inevitablemente, estas emociones negativas causan estragos en nuestras relaciones y dañan nuestra autoestima y paz mental.Qué pasaría, entonces, si soltáramos el miedo y la culpa? La transformación podría resultar milagrosa. El secreto reside en mantener una percepción sana y veraz de nosotros mismos, y con ese objetivo Adiós a la culpa propone catorce lecciones que explican:? Cómo acallar al ego, que genera miedo y culpa.? Cómo recibir y dar amor verdadero.? Cómo dejar de juzgar a los demás y, en consecuencia, dejar de juzgarnos a nosotros mismos.? Cómo escuchar nuestra

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