Description

Book Synopsis
Combate el estrés con sencillas técnicas de relajación
 
Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento y en cualquier situación. Este libro te ofrece:
 
--Casos que te demostraran que el ser humano tiene la capacidad de sobreponerse, adaptarse y recuperarse del estrés.

--Recomendaciones para superar los problemas y retomar el control de tu vida.

--Técnicas, posturas y ejercicios de relajación que podrás poner en practica cuando aparezca el estrés.

--Mudras y meditaciones que te ayudaran a alejarte de los pensamientos negativos y de influencias dañinas.

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Fight stress with simple relaxati

Tcnicas de Relajacin Relaxation Techniques

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    A Paperback / softback by Patricia Tomoe Abella

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      Publisher: Penguin Young Readers
      Publication Date: Publication Date: 01/06/2021
      ISBN13: 9780593314326, 978-0593314326
      ISBN10: 0593314328
      Also in:
      Popular medicine and health Complementary therapies, healing and health Psychology

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      Book Synopsis
      Combate el estrés con sencillas técnicas de relajación
       
      Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar sin malestar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento y en cualquier situación. Este libro te ofrece:
       
      --Casos que te demostraran que el ser humano tiene la capacidad de sobreponerse, adaptarse y recuperarse del estrés.

      --Recomendaciones para superar los problemas y retomar el control de tu vida.

      --Técnicas, posturas y ejercicios de relajación que podrás poner en practica cuando aparezca el estrés.

      --Mudras y meditaciones que te ayudaran a alejarte de los pensamientos negativos y de influencias dañinas.

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