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Manual de entrenamiento de referencia
Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el
mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.

El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la
importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.

Preparacin fsica completa para las artes marciales incluye 120 ejercicios y programas especficos de acondicionamiento

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by Luis Lanzas Bosque

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Manual de entrenamiento de referenciaGolpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo confuerza máxima.... Read more

    Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
    Publication Date: 4/1/2017
    ISBN13: 9788416676286, 978-8416676286
    ISBN10: 8416676283
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    Manual de entrenamiento de referencia
    Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
    fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el
    mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
    físico.

    El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
    o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
    practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la
    importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
    programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
    plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.

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