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Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.

? Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
? Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
? Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.

Yoga para principiantes las mejores posturas y tcnicas para un equilibrio fsico y espiritual completo

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by Juan Castilla Plaza

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Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.? Descubre en Yoga... Read more

    Publisher: Neo Person
    Publication Date: 2/1/2015
    ISBN13: 9788415887034, 978-8415887034
    ISBN10: 8415887035
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    Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.

    ? Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
    ? Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
    ? Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.

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