Description
Book SynopsisHas aprendido a vivir enfadada? Te has acostumbrado a que los cabreos formen parte de tu vida? No sabes cómo salir de ese bucle que te limita?
Y si me enfado, qué?, te ayudará a gestionar la emoción que, en muchas ocasiones, nos pone a prueba y nos hace perder los nervios. Una emoción que se adueña de ti y no te deja ser tú misma, en definitiva, más libre!
Y es que Sonia Díaz Rois, mentora y con un programa propio en gestión de la ira, lleva una larga trayectoria trabajando con las emociones y ha ayudado a muchas personas a dejar de ir cabreadas por la vida. Por lo que te compartirá algunas claves para que descubras cómo puedes:
?Relajarte y vivir más tranquila con lo que te rodea.
?Cultivar tus relaciones y dejar de cabrearte por chorradas.
?Dejar de ser la manías del orden y del control.
?Permitirte cometer errores y dejar de exigirte tanto.
?Sentirte ligera y cómoda en todo momento.
La autora, con un tono único y cercano, se convertirá en tu cómplice para que reconoz
