Description
Book SynopsisPierde peso de una manera sana y segura, con este sistema tan sencillo y eficaz.
Útil: con tablas que permiten escoger fácilmente, en cada grupo de alimentos, la cantidad de "unidades de base" que necesitas cada día.
Informativo: incluye tablas específicas para quienes prefieren comer ovo-lacto vegetariano o lacto-vegetariano.
Práctico: un plano preestablecido de 7 días, con sugerencias de menús para las tres comidas principales de cada día.
Test: Qué tipo de "comedor eres? con consejos y trucos para adelgazar y para mantener el peso deseado.
