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Esta obra, escrita por un autor de varios best-séllers sobre los trastornos de ansiedad, en colaboración con una doctora naturópata, te ofrece unas estrategias muy completas para superar la ansiedad sin necesidad de medicamentos. Tras presentar las diversas opciones que puedes tomar a diario para llevar una vida sana y experimentar una sensación de bienestar, te enseña a tranquilizar la mente, pone de relieve la importancia del ejercicio físico y de una dieta sana e incluye una serie de técnicas que te ayudarán a recuperar la paz mental.

Los tratamientos sugeridos en el libro incluyen:
Ejercicios de relajación y una dieta sana
Suplementos nutricionales y plantas medicinales
Masaje y ejercicio físico
Cuidados quiroprácticos
Meditación consciente, yoga y tai chi
Medicina homeopática y naturopática

Supere la ansiedad con métodos naturales estrategias para atenuar el miedo el pánico y las preocupaciones

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by Núria Martí

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Esta obra, escrita por un autor de varios best-séllers sobre los trastornos de ansiedad, en colaboración con una doctora naturópata,... Read more

    Publisher: Ediciones Oniro S.A.
    Publication Date: 3/1/2005
    ISBN13: 9788497541664, 978-8497541664
    ISBN10: 8497541669
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    Esta obra, escrita por un autor de varios best-séllers sobre los trastornos de ansiedad, en colaboración con una doctora naturópata, te ofrece unas estrategias muy completas para superar la ansiedad sin necesidad de medicamentos. Tras presentar las diversas opciones que puedes tomar a diario para llevar una vida sana y experimentar una sensación de bienestar, te enseña a tranquilizar la mente, pone de relieve la importancia del ejercicio físico y de una dieta sana e incluye una serie de técnicas que te ayudarán a recuperar la paz mental.

    Los tratamientos sugeridos en el libro incluyen:
    Ejercicios de relajación y una dieta sana
    Suplementos nutricionales y plantas medicinales
    Masaje y ejercicio físico
    Cuidados quiroprácticos
    Meditación consciente, yoga y tai chi
    Medicina homeopática y naturopática

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