Description
Book SynopsisRompe con la cultura de dieta y haz las paces con tu cuerpo tal y como es.Alguna vez has pensado que, si perdieras uno o dos kilos, tu vida mejoraría? Cuándo hiciste tu primera dieta? Cuántos tiempo, esfuerzo y dinero has invertido para tener un cuerpo normativo? Sientes que tu cuerpo es un work in progress eterno?
Mantenernos positivas acerca de nuestro aspecto en todo momento es agotador, además de sumamente difícil: más de la mitad de las mujeres sufre por su imagen corporal y cree que no son lo suficientemente buenas ni lo suficientemente bellas. El movimiento body positive es tendencia, pero qué quiere decir realmente querer nuestro cuerpo? Y si no tuviese que gustarnos nuestro aspecto físico?
En este libro, Laura Alberola ?psicóloga especializada en trastornos de conducta alimentaria y mindfulness?, nos presenta una visión rompedora que nos invita a replantearnos todo lo que sabemos sobre nuestra imagen corporal, la autoestima, las emo
