Description

Book Synopsis
El autor propone un método para favorecer la distensión física y mental mediante estiramientos y respiración. Presenta una sucesión de ejercicios en los que se alternan las posturas tónicas y las de relajación siempre acompañadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imágenes para la mejor compresión.

Ofrece también consejos prácticos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad.

Stretching postural

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    By María Dolores Baeta Lasmarías

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      Publisher: Editorial INDE
      Publication Date: Publication Date: 6/1/2001
      ISBN13: 9788495114389, 978-8495114389
      ISBN10: 8495114380

      Description

      Book Synopsis
      El autor propone un método para favorecer la distensión física y mental mediante estiramientos y respiración. Presenta una sucesión de ejercicios en los que se alternan las posturas tónicas y las de relajación siempre acompañadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imágenes para la mejor compresión.

      Ofrece también consejos prácticos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad.

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