Description

Book Synopsis
Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares.

Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.

Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:

??La meditación calma tu mente.

??El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea.

??El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía.

??La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

Solo respira Mindfulness yoga meditacin y

    Product form

    £11.99

    Includes FREE delivery

    Order before 4pm today for delivery by Thu 2 Jul 2026.

    By Mallika Chopra

    1 in stock

      Trusted by thousands of customers. See 2,385+ Customer Reviews

      View other formats and editions of Solo respira Mindfulness yoga meditacin y by Mallika Chopra

      Publisher:
      Publication Date: 2/1/2020
      ISBN13: 9788484458272, 978-8484458272
      ISBN10: 848445827X

      Description

      Book Synopsis
      Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares.

      Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.

      Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:

      ??La meditación calma tu mente.

      ??El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea.

      ??El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía.

      ??La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

      Recently viewed products

      © 2026 Book Curl

        • American Express
        • Apple Pay
        • Diners Club
        • Discover
        • Google Pay
        • Maestro
        • Mastercard
        • PayPal
        • Shop Pay
        • Union Pay
        • Visa

        Login

        Forgot your password?

        Don't have an account yet?
        Create account