Description
Cálmate y confía en ti, serénate si estás nervioso relájate antes de dormirLa respiración es algo que sucede de manera automática a lo largo del día (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero sabías que puedes jugar con ella y utilizarla para embarcarte en una aventura? Basta con que encuentres un lugar cómodo, cierres los ojos y respires hondo.
Tu respiración suena como las olas del océano, como el viento antes de una tormenta o como una brisa de primavera? Puedes notar que baja y baja hasta llegar a las puntas de tus pies? Cuando finalmente abras los ojos, seguro que te sentirás más confiado, más tranquilo y más feliz.
Las evocadoras instrucciones y las deliciosas ilustraciones de Respira hondo convierten la meditación en un juego divertido y relajante.
