Description

Book Synopsis
Manual de entrenamiento de referencia
Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el
mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.

El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la
importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.

Preparación física completa para las artes

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    By Luis Lanzas Bosque

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      Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
      Publication Date: 4/1/2017
      ISBN13: 9788416676286, 978-8416676286
      ISBN10: 8416676283

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      Book Synopsis
      Manual de entrenamiento de referencia
      Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
      fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el
      mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
      físico.

      El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
      o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
      practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la
      importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
      programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
      plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.

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