Description
Book SynopsisEncuadernación: Rústica
Formato: 17 X 24 cm
?Salo es un profesor y entrenador increíble que comprende la importancia de una preparación física óptima para el éxito del nadador. Combinando libro y DVD, Preparación física completa para la natación capta su original enfoque, convirtiéndolo en el recurso de entrenamiento más exhaustivo del deporte actualmente.?
?Aaron Peirsol. 4 veces medallista olímpico
Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos.
Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador.
El programa incluye:
? Ejercicios de preparación física y específicos para cada estilo.
? Tablas y programas orientados a pruebas.
? Entrenamiento en seco.
? Disminución progresiva de la sobrecarga fisio
