Description
Book SynopsisCuando estamos atrapados en estados de
angustia,
pánico o
ansiedad y no conseguimos encontrar una salida, es normal que nos sintamos perdidos.
A lo largo de este libro, ahondaremos en la seguridad como la verdadera solución para combatir el miedo, y nos sumergirnos en una de las bases esenciales de esta: el apego, y cómo nos afecta haber contado en nuestra infancia con un apego más o menos seguro.
La psiquiatra de prestigio Anabel Gonzalez nos brinda una utilísima guía para que podamos avanzar hacia la calma, deshacer el miedo y aprender a gestionar los mentales obsesivos que nos impiden avanzar.
Vuelve la psiquiatra Anabel Gonzalez con un libro que nos da herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad
