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Book Synopsis
El pilates es, quizás, uno de los métodos de entrenamiento menos lesivos y más completos que existen. Combina el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Atletas y no deportistas, jóvenes y mayores, mujeres y hombres, todos pueden beneficiarse del pilates, porque éste se adapta a las necesidades y aptitudes físicas de cada cual.

Descubre lo que el pilates puede hacer por ti!

Pilates en la práctica

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    By Ricardo Jaramillo Maturana

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      Book details

      Publisher Anaya Multimedia
      Published 10 January 2018
      ISBN-13 9788441540552
      978-8441540552
      ISBN-10 8441540551

      Description

      Book Synopsis
      El pilates es, quizás, uno de los métodos de entrenamiento menos lesivos y más completos que existen. Combina el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Atletas y no deportistas, jóvenes y mayores, mujeres y hombres, todos pueden beneficiarse del pilates, porque éste se adapta a las necesidades y aptitudes físicas de cada cual.

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