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Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener unas piernas más esbeltas y atractivas. La buena noticia es que no importa lo largas o cortas que sean nuestras piernas, ahora se puede mejorar su forma notablemente. El secreto radica en una combinación adecuada de ejercicio y dieta.
La clave para evitar la flacidez y lograr unos muslos tonificados es un ataque desde tres frentes:
-Actividad cardiovascular para quemar grasa (incluida la celulitis) y estimular la circulación.
-Movimientos tonificantes eficaces, tales como sentadillas y extensiones, para fortalecer el tejido muscular.
-Un plan de dieta sana para mantener todo su cuerpo en buena forma.
Durante las seis semanas siguientes realizará una combinación de actividad quema grasas y ejercicios tonificantes específicos para sus piernas.
Siga este programa y en seis semanas tendrá unas piernas más bonitas que nunca.

Piernas bonitas

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by Fernando Ruiz Gabás

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Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener... Read more

    Publisher: Editorial Hispano Europea S.A.
    Publication Date: 11/1/2007
    ISBN13: 9788425517457, 978-8425517457
    ISBN10: 8425517451
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    Al igual que nos encanta ir de compras o tener el antojo de bombones, todas compartimos el deseo de tener unas piernas más esbeltas y atractivas. La buena noticia es que no importa lo largas o cortas que sean nuestras piernas, ahora se puede mejorar su forma notablemente. El secreto radica en una combinación adecuada de ejercicio y dieta.
    La clave para evitar la flacidez y lograr unos muslos tonificados es un ataque desde tres frentes:
    -Actividad cardiovascular para quemar grasa (incluida la celulitis) y estimular la circulación.
    -Movimientos tonificantes eficaces, tales como sentadillas y extensiones, para fortalecer el tejido muscular.
    -Un plan de dieta sana para mantener todo su cuerpo en buena forma.
    Durante las seis semanas siguientes realizará una combinación de actividad quema grasas y ejercicios tonificantes específicos para sus piernas.
    Siga este programa y en seis semanas tendrá unas piernas más bonitas que nunca.

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