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Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.

Mindfulness, atención plena: Cómo vivir en el presente paso a paso

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Paperback / softback by Xud Zubieta

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Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por... Read more

    Publisher: Editorial Terracota
    Publication Date: 28/09/2019
    ISBN13: 9786079472733, 978-6079472733
    ISBN10: 6079472732

    Number of Pages: 184

    Non Fiction , Self Help & Mindfulness

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    Description

    Si tienes este libro en tus manos es porque has oído hablar de mindfulness y tienes curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta te explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente. ¿Quieres saber lo que esta herramienta puede hacer por ti? Descúbrelo tú mismo al integrar esta práctica a tu vida cotidiana.

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