Description
Book SynopsisEl kick Boxing es una forma moderna de lucha deportiva desarrollada en la década de los años setenta y que cada vez cuenta con más adeptos, en el que los contrincantes emplean técnicas del boxeo y espectaculares golpes con las piernas. Además se entrena en las disciplinas de semi contact, ligth contact y full contact, y también existen formas con y sin armas, así como el kick boxing practicado para mantener la forma física y para la autodefensa. El autor y kickboxer Christoph Delp, junto a una serie de destacados deportistas y entrenadores, nos ilustran en este libro sobre:
La historia, los fundamentos y el equipamiento del kick boxing.
El espíritu combativo, la autodisciplina y el comportamiento durante el entrenamiento.
Técnicas de golpes con las manos y con las piernas así como sus combinaciones.
Técnicas de defensa y contraataque.
Organización y planificación del entrenamiento.
Todas las técnicas están explicadas de modo claro y con ilustrativas y detalladas imágenes, l
