Description
Book SynopsisSi un querido amigo, en un momento muy difícil (de los peores) de tu vida, te dijera: Lo único importante en esta vida es ser feliz, qué pensarías?
Tal vez en ese momento complicado te parezca una utopía, pero he aquí un secreto: la felicidad se entrena! Con una preparación sólida y constante es posible conseguir resultados sorprendentes y encontrar la forma de transitar de una vida difícil a una existencia feliz.
En su nuevo libro, el psiconeuroinmunólogo Xavi Cañellas se enfrenta a la creencia -bastante difundida- de que la felicidad es efímera, de que solo podemos llegar a sentirla durante unos escasos instantes, y nos demuestra que no debemos resignarnos a una vida salpicada con algunas esporádicas chispitas de felicidad. Conseguirlo dependerá de muchos factores, tanto internos como externos, con especial hincapié en uno de ellos: la familia. Como dice el refrán budista: Quien crea que está iluminado, que vaya a pasar una semana con su familia. Con algo de humor y mucho de ve
