Description

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual
resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente
de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores,
padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para
la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.

Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas
requeridas en el tenis:

? Resistencia (anaeróbica y aeróbica)
? Fuerza (para desplazarse y para golpear)
? Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)
? Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos
de los golpes en un tiempo muy reducido)
? Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para
los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)

Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de
tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cac

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento resistencia fuerza velocidad capacidades coordinativas movilidad muscular

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by José Antonio Aparicio Asenjo

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Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manualresultado de años de investigación, mezclado con la experiencia... Read more

    Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
    Publication Date: 5/1/2016
    ISBN13: 9788416676071, 978-8416676071
    ISBN10: 8416676070
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    Description

    Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual
    resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente
    de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores,
    padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para
    la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.

    Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas
    requeridas en el tenis:

    ? Resistencia (anaeróbica y aeróbica)
    ? Fuerza (para desplazarse y para golpear)
    ? Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)
    ? Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos
    de los golpes en un tiempo muy reducido)
    ? Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para
    los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)

    Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de
    tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cac

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