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Book Synopsis
Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual
resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente
de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores,
padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para
la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.

Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas
requeridas en el tenis:

? Resistencia (anaeróbica y aeróbica)
? Fuerza (para desplazarse y para golpear)
? Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)
? Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos
de los golpes en un tiempo muy reducido)
? Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para
los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)

Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de
tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cac

Las cualidades físicas en el tenis y su

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    By José Antonio Aparicio Asenjo

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      Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
      Publication Date: 5/1/2016
      ISBN13: 9788416676071, 978-8416676071
      ISBN10: 8416676070

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      Book Synopsis
      Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual
      resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente
      de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores,
      padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para
      la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.

      Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas
      requeridas en el tenis:

      ? Resistencia (anaeróbica y aeróbica)
      ? Fuerza (para desplazarse y para golpear)
      ? Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar)
      ? Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos
      de los golpes en un tiempo muy reducido)
      ? Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para
      los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas)

      Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de
      tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cac

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