Description

Book Synopsis
La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Desempeña un papel central en la unión de nuestros dos principales huesos de soporte: el fémur y la tibia. Muchas posturas de yoga pueden resultar beneficiosas al fortalecer y ajustar nuestras rodillas. Sin embargo, en ocasiones, debido a la falta de información, estas pueden convertirse en un punto de tensión, excesiva presión o forzamiento.

Cuáles son los indicadores que nos señalan que una postura es adecuada para nuestras rodillas? En qué medida los ejercicios nos permiten avanzar sin sobrecargar los ligamentos, meniscos y tendones? Cuáles son las señales de advertencia que debemos interpretar para saber cuándo detenernos? Este libro ofrece una visión detallada de la anatomía de las rodillas, incluyendo los cartílagos, los meniscos, los ligamentos y los músculos. Además, explora cómo estos elementos deben trabajar en conjunto para mantener el equilibrio adecuado de las rodillas en las posturas de yoga.

La rodilla. Anatomía para el yoga

    Product form

    £26.00

    Includes FREE delivery

    Order before 4pm tomorrow for delivery by Thu 24 Sep 2026.

      Trusted by thousands of customers. See 2,385+ Customer Reviews

      View other formats and editions of La rodilla. Anatomía para el yoga by

      Book details

      Published //
      ISBN-13 9788411212434
      978-8411212434
      ISBN-10 8411212432
      Also in:
      Exercise and workouts

      Description

      Book Synopsis
      La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Desempeña un papel central en la unión de nuestros dos principales huesos de soporte: el fémur y la tibia. Muchas posturas de yoga pueden resultar beneficiosas al fortalecer y ajustar nuestras rodillas. Sin embargo, en ocasiones, debido a la falta de información, estas pueden convertirse en un punto de tensión, excesiva presión o forzamiento.

      Cuáles son los indicadores que nos señalan que una postura es adecuada para nuestras rodillas? En qué medida los ejercicios nos permiten avanzar sin sobrecargar los ligamentos, meniscos y tendones? Cuáles son las señales de advertencia que debemos interpretar para saber cuándo detenernos? Este libro ofrece una visión detallada de la anatomía de las rodillas, incluyendo los cartílagos, los meniscos, los ligamentos y los músculos. Además, explora cómo estos elementos deben trabajar en conjunto para mantener el equilibrio adecuado de las rodillas en las posturas de yoga.

      Recently viewed products

      © 2026 Book Curl

        • American Express
        • Apple Pay
        • Diners Club
        • Discover
        • Google Pay
        • Maestro
        • Mastercard
        • PayPal
        • Shop Pay
        • Union Pay
        • Visa

        Login

        Forgot your password?

        Don't have an account yet?
        Create account