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Logra los máximos resultados en el mínimo tiempo posible!

HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es el recurso
que contiene la información de mayor fundamento científi co, organizada y sistemática de
la que se dispone sobre entrenamiento interválico de alta intensidad. Este libro incluye
ejercicios, combinaciones y progresiones específi cos para quemar grasa, moldear y
fortalecer el tren superior e inferior y aumentar la fuerza de la zona media (core) para
lograr una postura excelente y una mejora del rendimiento en los ejercicios... y todo ello
escrito teniendo presente el físico que toda mujer quiere tener.

Los protocolos de HIIT emparejan series explosivas de ejercicio anaeróbico
de muy alta intensidad con intervalos de recuperación, más cortos, de bajo esfuerzo.

HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es una
guía exhaustiva pero accesible, que describe cómo y por qué el HIIT es una de las
maneras más ef

HIIT entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres

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by Luis Lanzas Bosque

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Logra los máximos resultados en el mínimo tiempo posible!HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es el recursoque contiene... Read more

    Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
    Publication Date: 5/1/2016
    ISBN13: 9788416676064, 978-8416676064
    ISBN10: 8416676062
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    Logra los máximos resultados en el mínimo tiempo posible!

    HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es el recurso
    que contiene la información de mayor fundamento científi co, organizada y sistemática de
    la que se dispone sobre entrenamiento interválico de alta intensidad. Este libro incluye
    ejercicios, combinaciones y progresiones específi cos para quemar grasa, moldear y
    fortalecer el tren superior e inferior y aumentar la fuerza de la zona media (core) para
    lograr una postura excelente y una mejora del rendimiento en los ejercicios... y todo ello
    escrito teniendo presente el físico que toda mujer quiere tener.

    Los protocolos de HIIT emparejan series explosivas de ejercicio anaeróbico
    de muy alta intensidad con intervalos de recuperación, más cortos, de bajo esfuerzo.

    HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es una
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