Description
Book SynopsisUna de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica
el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento
suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos
problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento
acumulado, por la aplicación de diferentes estímulos orientados a un
objetivo común, pero con cada uno de estos estímulos actuando de forma
relativamente opuesta a la de los demás.
Otra de las consecuencias derivadas de esta situación es el temor en algunos
casos a utilizar sobrecargas en los entrenamientos porque pueden influir
negativamente en todo: la velocidad, la resistencia, la habilidad.,
agarrotan, dan peso, ?te ponen lento?., mientras que otros lo quieren
solucionar todo a través del empleo de cargas cuanto más intensas y
voluminosas mejor.
En este texto se aborda toda esta problemática tratando de establecer una
línea de conexión entre los c
