Description

Book Synopsis
Aplica la ciencia deportiva a tu entrenamiento y logra el máximo rendimiento sin lesionarte. 

Tanto si buscas aumentar músculo, tonificar o perder grasa, como si te ejercitas para estar sano o aumentar tu resistencia física, el entrenamiento de fuerza te ayudará a alcanzar tus objetivos. 
Aprende a ejercitarte correctamente, evita errores comunes y transforma tu rutina para siempre

- Con ilustraciones anatómicas claras que explican la mecánica muscular y la fisiología del ejercicio.
- Programas de entrenamiento y musculación por niveles y objetivos. 
- Más de 100 ejercicios para trabajar grupos musculares concretos en casa o en el gimnasio.
- Valiosa información nutricional y consejos dietéticos para mejorar la salud, el rendimiento y acelerar la recuperación.
Descubre cómo tu cuerpo administra la energía, c&o

Entrenamiento de fuerza Science of Strength

    Product form

    £18.99

    Includes FREE delivery

    RRP £19.99 – you save £1.00 (5%)

    Order before 4pm today for delivery by Tue 7 Jul 2026.

    A Paperback / softback by Austin Current

    10 in stock

      Trusted by thousands of customers. See 2,385+ Customer Reviews

      View other formats and editions of Entrenamiento de fuerza Science of Strength by Austin Current

      Publisher: DK
      Publication Date: 10/05/2022
      ISBN13: 9780744059694, 978-0744059694
      ISBN10: 0744059690
      Also in:
      Health: Diets and nutrition Weightlifting

      Description

      Book Synopsis
      Aplica la ciencia deportiva a tu entrenamiento y logra el máximo rendimiento sin lesionarte. 

      Tanto si buscas aumentar músculo, tonificar o perder grasa, como si te ejercitas para estar sano o aumentar tu resistencia física, el entrenamiento de fuerza te ayudará a alcanzar tus objetivos. 
      Aprende a ejercitarte correctamente, evita errores comunes y transforma tu rutina para siempre

      - Con ilustraciones anatómicas claras que explican la mecánica muscular y la fisiología del ejercicio.
      - Programas de entrenamiento y musculación por niveles y objetivos. 
      - Más de 100 ejercicios para trabajar grupos musculares concretos en casa o en el gimnasio.
      - Valiosa información nutricional y consejos dietéticos para mejorar la salud, el rendimiento y acelerar la recuperación.
      Descubre cómo tu cuerpo administra la energía, c&o

      Recently viewed products

      © 2026 Book Curl

        • American Express
        • Apple Pay
        • Diners Club
        • Discover
        • Google Pay
        • Maestro
        • Mastercard
        • PayPal
        • Shop Pay
        • Union Pay
        • Visa

        Login

        Forgot your password?

        Don't have an account yet?
        Create account