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Book Synopsis
Basado en el programa de Cuatro con el mismo nombre, Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador de celebritis como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg, nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motiv es el lema: La calle es tu gimnasio. Cualquier elementode la calle, la casa o el trabajo pueden convertirse en el complemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquier momento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperar la forma física que siempre hemos soñado. Junto al ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana, para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir.

El mtodo Osmin

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    By Osmín Hernández

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      Publisher: Ediciones Temas de Hoy
      Publication Date: Publication Date: 1/1/2014
      ISBN13: 9788499983806, 978-8499983806
      ISBN10: 8499983804

      Description

      Book Synopsis
      Basado en el programa de Cuatro con el mismo nombre, Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador de celebritis como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg, nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motiv es el lema: La calle es tu gimnasio. Cualquier elementode la calle, la casa o el trabajo pueden convertirse en el complemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquier momento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperar la forma física que siempre hemos soñado. Junto al ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana, para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir.

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