Description
Book SynopsisBasado en el programa de Cuatro con el mismo nombre, Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador de celebritis como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg, nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motiv es el lema: La calle es tu gimnasio. Cualquier elementode la calle, la casa o el trabajo pueden convertirse en el complemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquier momento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperar la forma física que siempre hemos soñado. Junto al ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana, para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir.
