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Book Synopsis
Un libro muy fácil y práctico para estar guapas, sanas y en forma, con rutinas de entrenamiento según tu tipo de cuerpo (pera, manzana, reloj de arena) y según tus objetivos y nivel (perder peso, aumentar masa muscular, mantenimiento, zonas concretas); consejos para eliminar la grasa localizada y evitar la flacidez al adelgazar; errores que cometemos y nos impiden adelgazar; gimnasia facial; planes de alimentación según tus objetivos; batidos e infusiones para quemar grasa, evitar la retención de líquidos y eliminar toxinas; prevención de lesiones y, sobre todo, motivación y resultados rápidos y permanentes.

Cuídate con Dakidissa

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      Publisher: Ediciones Martínez Roca
      Publication Date: Publication Date: 11/1/2015
      ISBN13: 9788427042322, 978-8427042322
      ISBN10: 8427042329

      Description

      Book Synopsis
      Un libro muy fácil y práctico para estar guapas, sanas y en forma, con rutinas de entrenamiento según tu tipo de cuerpo (pera, manzana, reloj de arena) y según tus objetivos y nivel (perder peso, aumentar masa muscular, mantenimiento, zonas concretas); consejos para eliminar la grasa localizada y evitar la flacidez al adelgazar; errores que cometemos y nos impiden adelgazar; gimnasia facial; planes de alimentación según tus objetivos; batidos e infusiones para quemar grasa, evitar la retención de líquidos y eliminar toxinas; prevención de lesiones y, sobre todo, motivación y resultados rápidos y permanentes.

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