Description
Book SynopsisEstá preocupado porque oye voces o tiene visiones que los demás no perciben? Cree que hay otras personas que tratan de hacerle daño o de controlarle? Cree que está sucediendo algo extraño a su alrededor que no puede explicar? Le preocupa que otras personas puedan leer su mente o que alguien esté introduciendo pensamientos en su cabeza? Crees que estás loco? Piénsalo dos veces proporciona una ayuda paso a paso efectiva que le ayudará a comprender sus problemas, realizar cambios positivos y promover la mejoría. Escrito por expertos en el campo, este libro le ayudará a: ? Entender cómo se desarrollaron sus problemas y por qué persisten ? Utilizar cuestionarios y hojas de seguimiento para identificar y registrar los cambios en los períodos entre experiencias ? Aprender cómo modificar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos Basado en técnicas clínicamente contrastadas y repleto de ejemplos sobre cómo la terapia cognitiva puede ayudar a las personas con angustiosas experiencias psic
