Description

Book Synopsis
El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva
de una sociedad constantemente estimulada por el
consumo y el entretenimiento vacío como forma de
evasión, así como de retos cotidianos que nos producen
estrés y agotamiento, la meditación nos invita a
buscar el sosiego mediante una disposición pasiva,
reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío.
Construir una vida plena sugiere una aproximación
distinta.
Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente
con la sabiduría y las prácticas de Oriente,
esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece
una perspectiva global de las metodologías más
efectivas para construir una vida centrada en el instante.
El autor nos propone una actitud consciente
y activa que nos ayudará a estar presentes en cada
momento.
Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva
a partir de la conciencia plena de lo que
hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades
para sacar partido de las tareas de cada día
y vivir un ahora significativo.

Construir una vida plena la esencia de una

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    By Juan Ramiro Álvarez Fernández

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      Publisher: Plataforma Editorial S.L.
      Publication Date: Publication Date: 2/1/2018
      ISBN13: 9788417114886, 978-8417114886
      ISBN10: 8417114882

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      Book Synopsis
      El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva
      de una sociedad constantemente estimulada por el
      consumo y el entretenimiento vacío como forma de
      evasión, así como de retos cotidianos que nos producen
      estrés y agotamiento, la meditación nos invita a
      buscar el sosiego mediante una disposición pasiva,
      reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío.
      Construir una vida plena sugiere una aproximación
      distinta.
      Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente
      con la sabiduría y las prácticas de Oriente,
      esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece
      una perspectiva global de las metodologías más
      efectivas para construir una vida centrada en el instante.
      El autor nos propone una actitud consciente
      y activa que nos ayudará a estar presentes en cada
      momento.
      Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva
      a partir de la conciencia plena de lo que
      hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades
      para sacar partido de las tareas de cada día
      y vivir un ahora significativo.

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