Description
Book SynopsisPosar límits mai no ha estat tan fàcilPer què ens costa tant posar límits? La por de perdre lafeina, la idea de l?amor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem no són algunes de les raons. Per això ens costa tant de fer-ho i, quan ens hi decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat, però, és que posar límits a les relacions és tan necessari com posar-los a les carreteres: estalvia accidents. No obstant, cal saber com comunicar aquests límits, perquèaixò és el que ens ajudarà a millorar les nostres relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos.
En aquest llibre, que ja s?ha convertit en un èxit de vendes, la psicòloga i neurocientífica Alba Cardalda ens ensenya a dir prou amb assertivitat i empatia per a aconseguir relacions plenes i honestes que ens faran sentir més respectats, més estimats i, sobretot, lliures de ser qui som.
