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El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.

Atlas ilustrado yoga anatomía posturas

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by Jordi Vigué Viñas

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El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo,... Read more

    Publisher: Susaeta Ediciones
    Publication Date: 3/1/2018
    ISBN13: 9788467759846, 978-8467759846
    ISBN10: 8467759844

    Description

    El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.

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