Description

Book Synopsis
Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, así como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante, iniciado y avanzado-, te ayudarán a conseguir un cuerpo fuerte y en forma.

Anatomía del pilates

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    By Margarita Gutiérrez Manuel

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      Publisher: Editorial Hispano Europea S.A.
      Publication Date: 2/1/2014
      ISBN13: 9788425520815, 978-8425520815
      ISBN10: 8425520819

      Description

      Book Synopsis
      Esta obra te introduce en una nueva dimensión de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografías e ilustraciones muestran cuáles son los músculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento, así como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante, iniciado y avanzado-, te ayudarán a conseguir un cuerpo fuerte y en forma.

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