Description
Book SynopsisContempla lo que exige maximizar la potencia, la fuerza, la agilidad y la velocidad en
la cancha. Anatomía del jugador de baloncesto te enseñará a mejorar el rendimiento
aumentando la fuerza muscular y optimizando la efi ciencia de cada movimiento.
Anatomía del jugador de baloncesto incluye 88 de los ejercicios específi cos más
efectivos para el baloncesto, cada uno de ellos con descripciones paso a paso e ilustraciones
anatómicas en color para mostrar los músculos en acción.
Anatomía del jugador de baloncesto va más allá de los ejercicios, situándote en la
cancha y en plena competición. Las ilustraciones de los músculos implicados al pivotar,
rebotear y tirar te muestran la estrecha vinculación entre estos ejercicios y el rendimiento
en baloncesto.
También saldrás de la cancha para meterte en la sala de entrenamiento y explorar
la anatomía de las lesiones más habituales de tobillo, rodilla y hombro, así como ejercicios
para minimizarlas y recuperarte d
