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CONTENIDO

? Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo
? Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.
? Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.
? Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.

Anatomía de musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física

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by Marta Moreno Valera

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CONTENIDO? Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo? Más de 90 ilustraciones anatómicas... Read more

    Publisher: Paidotribo
    Publication Date: 4/1/2007
    ISBN13: 9788480199230, 978-8480199230
    ISBN10: 8480199237
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    Description

    CONTENIDO

    ? Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo
    ? Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.
    ? Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.
    ? Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.

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