Description
Book SynopsisLa stevia es el mejor endulzante para no engordar? La canela ayuda a controlar la glucosa? La cúrcuma es una buena alternativa a la sal? Qué aportan al organismo las hortalizas de moda como el kale y el bimi? Los alimentos integrales ayudan a bajar de peso? Cuál es el valor nutritivo real que tienen la quinoa y las semillas de chía? Es verdad que la avena quita el apetito? Por qué necesitamos omega 3, la grasa buena del pescado azul? Cuántos huevos conviene tomar a la semana? No comer nada de carne es perjudicial para la salud? Y beber leche todos los días? Cuál es el mejor aceite para cocinar? Y para la tostada: margarina o mantequilla? El café verde es tan antioxidante como se cree? Y qué beneficios nos da el té: rojo, matcha, kombutcha.? Las respuestas a estas preguntas, y muchas más, están en Alimenta Tu Salud, el libro con los mejores consejos de Saber Vivir, el programa de Televisión Española que te enseña a comer bien para tener buena salud.
