{"product_id":"yoga-y-escalada-9788498295771","title":"YOGA Y ESCALADA","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLa escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la atención o la flexibilidad. En la actualidad se está demostrando que el conocimiento y la consciencia del cuerpo facilitan la práctica, transformando la eficiencia y ampliando los recursos del deportista. El yoga aporta ese aspecto que transformará el movimiento en acción. Al sumar una buena base muscular acompañada de elasticidad y movimiento articular, junto a la coordinación de la respiración y una focalización adecuada, mejorarán la ejecución y las capacidades en la persona. En este libro encontrarás la base que sostiene el yoga y podrás practicar secuencias pensadas en aspectos específicos y generales, adaptados a todos los niveles y para todas aquellas personas que quieran ampliar sus recursos para mejorar la actividad y facilitar el reto constante que hay entre la gravedad y el escalador. De la mano de Eileen Jubes, fisioterapeuta de profesión, profesora de yoga y practicante desde los 16 años, además de ser una escaladora de alto nivel ?8c+ es su máximo grado? y gran competidora, te podrás adentrar en el yoga para aprender a conocer tu cuerpo, mejorar dolencias y malos hábitos y optimizar tu rendimiento.","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49545516024151,"sku":"9788498295771","price":27.61,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/yoga-y-escalada-9788498295771","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}