{"product_id":"yoga-para-equilibrar-tus-emociones-9788408242772","title":"Yoga para equilibrar tus emociones","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl yoga es una práctica milenaria que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y también más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este libro comprenderás que el yoga es una potente herramienta de gestión emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la ira, y a potenciar aptitudes y actitudes positivas como la creatividad, la calma o el amor propio.\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eCómo funciona este libro?\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1. Identifica la emoción que sientes o que quieres potenciar. Para ayudarte, en cada capítulo hay una breve introducción sobre esa emoción, sus características, su función, dónde se siente y cómo se manifiesta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2. Elige el ejercicio que más te apetezca hacer en ese momento. Puede ser una de las posturas de yoga propuestas, alguna de las prácticas de \u003ci\u003ejournaling\u003c\/i\u003e, meditación, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3. Obsérvate y escucha. Pregúntate a lo largo del día cómo estás y cómo te sientes, y detente cuando lo necesites.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEncuentra la paz, la armonía y el equilibrio y empieza tu camino hacia el bienestar emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50580440252759,"sku":"9788408242772","price":18.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/yoga-para-equilibrar-tus-emociones-9788408242772","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}