{"product_id":"yin-yoga-9788484457428","title":"Yin Yoga","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso.\u003cbr\u003eLa presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga en casa. En sus páginas encontrarás:\u003cbr\u003e- Más de 50 posturas detalladas que trabajan zonas corporales específicas.\u003cbr\u003e- 20 secuencias diseñadas para mejorar la digestión y el sueño, aumentar los niveles de energía, abrir el corazón y mucho más.\u003cbr\u003e- Información práctica sobre las técnicas y la fi losofía que sustentan esta modalidad de yoga, incluyendo ejercicios de respiración e información sobre chakras y meridianos.\u003cbr\u003eAhora puedes desarrollar el mindfulness y el equilibrio psicofísico a través de la relajación profunda del Yin yoga.","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49544139768151,"sku":"9788484457428","price":19.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/yin-yoga-9788484457428","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}