{"product_id":"toma-las-riendas-de-tu-salud-9788467074567","title":"Toma las riendas de tu salud","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTransforma tus hábitos a través de la alimentación consciente y mejora tu calidad de vida.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCon este libro mejorarás tu microbiota, tus digestiones, tus niveles de energía y tu calidad de vida. Además, contiene una guía práctica para elaborar tus menús diarios, hacer la lista de la compra y cocinar de manera saludable.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTe sientes abrumado por la cantidad de información sobre salud disponible hoy en día? Ves complicado hacer buenas elecciones en un mundo acelerado y lleno de ultraprocesados? Elisa Blázquez te propone un \u003cb\u003eenfoque integrativo para comprender cómo las rutinas y el entorno afectan a la salud física y mental\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autora explora el impacto de estos alimentos, señalando cómo debilitan el intestino y promueven la inflamación crónica, e introduce métodos para \u003cb\u003efortalecer la microbiota y la salud metabólica\u003c\/b\u003e a través de una dieta antiinflamatoria.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eToma las riendas de tu salud\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e te enseña a conocer tu cuerpo y sus conexiones en profundida\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50472973205847,"sku":"9788467074567","price":18.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/toma-las-riendas-de-tu-salud-9788467074567","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}