{"product_id":"terapia-para-llevar-9791387724238","title":"Terapia para llevar","description":"\u003cb\u003eBook Synopsis\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLa salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003eEstás desconectado de ti mismo? Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEn \u003ci\u003eTerapia para llevar\u003c\/i\u003e encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTe ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Afrontar el fracaso\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Poner límites\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Aumentar tu autoestima\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Dejar de procrastinar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Superar una ruptura amorosa\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Relativizar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Superar el miedo al qué dirán\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Controlar los pensamientos intrusivos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Comunicarte de manera asertiva\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Cerrar ciclos\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eY MUCHO MÁS.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Book Curl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52151655432535,"sku":"9791387724238","price":20.85,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/bookcurl.com\/products\/terapia-para-llevar-9791387724238","provider":"Book Curl","version":"1.0","type":"link"}